หลายคนจำได้ว่าจำเป็นต้องนำรูปเพื่อเรียงลำดับหนึ่งสัปดาห์หรือสองสามวันก่อนเวลาที่ควรจะทำ ในกรณีดังกล่าวอาหารสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมากมาช่วยเหลือ เราจะพิจารณาชนิดของระบบไฟฟ้าที่พวกเขามีและวิธีการที่พวกเขามีประสิทธิภาพ
อาหารยอดนิยมในการลดน้ำหนัก "อย่างรวดเร็วและตลอดไป"
คิดถึงเวลาที่คุณต้องการเพื่อประหยัด น้ำหนักส่วนเกิน โดยปกติถ้าไม่ใช่ปีที่ผ่านมาเดือนของการขาดสารอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรงหายไป นั่นเป็นเหตุผลที่อาหารที่แท้จริงสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วจะส่งผลต่อระยะสั้น เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถขับของเหลวออกจากร่างกายได้ปล่อยลำไส้ออกและกระบวนการแยกไขมันที่เกิดขึ้นจริงจะแทบไม่มีเวลาเริ่มต้น
คุณจำเป็นต้องเลือก - หรือลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่ในชั่วขณะหนึ่งหรือช้าๆ แต่ตลอดไป และวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการเปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสม
อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
พิจารณารูปแบบที่นิยมของอาหารที่รวดเร็วและสั้นซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้ในเวลาอันสั้น:
- อาหารกะหล่ำปลี กินเวลา 7 วันในอาหาร - ส่วนใหญ่เป็นกะหล่ำปลีและบางผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม
- อาหาร Kefir-apple อาหารนี้เป็นแบบคลาสสิกสัปดาห์นี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 5 กก.
- อาหารแตงกวา แตงกวาเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำและโดยการกินพวกเขาคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ให้พวกเขาคุณสามารถเพิ่ม kefir และวันละครั้ง - ชิ้นส่วนของขนมปังธัญพืช สำหรับ 4-7 วันคุณสามารถโยนประมาณ 4 กก.
- อาหาร buckwheat เธอรักดาวของเรามันง่ายและสะดวก ใช้เวลา 7 วันซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 4 กิโลกรัม
ทั้งหมดเหล่านี้อาหารที่รวดเร็วมากสามารถใช้ในการใส่ตัวเองในการสั่งซื้อก่อนวันหยุด แต่ไม่ได้สำหรับการสูญเสียน้ำหนักในระยะยาว อีกทางเลือกหนึ่งคือสามารถนำมาใช้เป็นสะพานเชื่อมโยงกับ โภชนาการที่เหมาะสม