อาหารสำหรับกาแฟแสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มจะเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของอาหารของคุณเป็นเวลา 7-10 วัน อีกต่อไปจะไม่แนะนำเพราะมันอาจมีผลต่อสุขภาพของหลอดเลือดหัวใจและอวัยวะย่อยอาหาร นอกจากนี้แม้จะมี "วันกาแฟ" เพียงไม่กี่วันคุณอาจสูญเสียน้ำหนักเกินกว่า 3-4 กิโลกรัมเนื่องจากเครื่องดื่มมีส่วนช่วยให้ของเหลวเกินตัวได้อย่างสมบูรณ์และคาเฟอีนที่บรรจุอยู่ในนั้นจะก่อให้เกิดการแบ่งแยกเงินฝากไขมัน
หนึ่งในตัวเลือกที่นิยมมากที่สุดคืออาหารสำหรับกาแฟกับนม เครื่องดื่มที่มีสารเติมแต่งที่เป็นประโยชน์สามารถย่อยได้ง่ายและมีสารชีวภาพที่มีค่ายิ่งกว่า
คุณสมบัติของอาหาร:
- กาแฟควรจะต้มสดๆโดยไม่มีน้ำตาล
- นมควรจะลดลงในปริมาณไขมัน;
- เมนูโดยประมาณสำหรับวัน: อาหารเช้า - ถ้วยน้ำดื่มกับนมขนมขบเคี้ยว - ชีสกระท่อมเล็ก ๆ โยเกิร์ตหรือผลไม้บางชนิด อาหารเย็น - เครื่องดื่มที่มีนมสลัดผักชิ้นเนื้อต้มหรือปลา ชายามบ่าย - กาแฟกับนม อาหารเย็น - ผักต้มและไข่ต้ม 1 ฟอง
อาหารสำหรับกาแฟและส้มคืออะไร?
คุณสามารถเปลี่ยนนมด้วยน้ำส้มหรือผลไม้สด แต่อาหารดังกล่าวไม่ได้แสดงให้ทุกคนไม่สามารถใช้สำหรับผู้ที่มีโรคระบบทางเดินอาหารถุงน้ำดีไตไต ระยะเวลาของอาหารสำหรับกาแฟและส้มไม่ควรเกิน 4 วัน
อาหารที่ดีสำหรับช็อกโกแลตและกาแฟหรือไม่?
อร่อยและตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่มีประโยชน์มากคือ อาหารกาแฟที่ มีช็อคโกแลต ขนมควรได้รับการคัดเลือกจากพันธุ์ขมกาแฟที่จะดื่มโดยไม่มีน้ำตาล วันหนึ่งคุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้ได้อาหารและเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวที่มีไอศครีมช็อกโกแลตหลายชิ้น ส่วนที่เหลือของเมนูควรรวมถึงผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเนื้อไม่ติดมันผัก ระยะเวลาของอาหารขนมยังไม่เกิน 4 วัน