ชื่อของ mono-kit นี้ปรากฏขึ้นในระหว่างเกมซึ่งเธอมอบให้กับลูกค้า Anna Johansson ผู้หญิงต้องทำดอกไม้ซึ่งจะมีกลีบดอก 7 กลีบแต่ละอันจะต้องถูกตัดออกทุกวันตามลำดับ 7 กลีบมีระยะเวลาเท่ากับอาหารตลอดสัปดาห์ เกมดังกล่าวเป็นแรงบันดาลใจที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณเห็นผลทุกวันฉีกออกจากกลีบซึ่งหมายความว่ามีขั้นตอนอีกขั้นหนึ่งที่จะลดน้ำหนัก แต่ละกลีบต้องลงนามตามวันในสัปดาห์ เพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้นและสวยงามตัดออกจากกระดาษสีหรือตกแต่งเพื่อลิ้มรสของคุณ
กฎสำหรับอาหาร "กลีบเจ็ด"
ประโยชน์หลักของอาหารดังกล่าวคือ อาหารของอาหารของ คุณจะเปลี่ยนทุกวันซึ่งหมายความว่าเมนูดังกล่าวจะไม่น่าเบื่อและโอกาสที่จะทำลายลงน้อยที่สุด
- ในสถานที่ไม่เปลี่ยนเวลาเพราะคุณจะไม่บรรลุผลที่ต้องการ
- เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องงดน้ำตาลและกาแฟตลอดช่วง
- คุณสามารถทำซ้ำรายสัปดาห์ของอาหารได้หลายครั้ง
- ความหมายของอาหาร - คุณจะสลับกินโปรตีนและผลิตภัณฑ์คาร์โบไฮเดรตเนื่องจากการนี้คุณสามารถสูญเสียน้ำหนักพิเศษเหล่านั้น แต่ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง
- ทุกวันคุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 1 กิโลกรัม
- ปริมาณการบริโภคต่อวันไม่ควรเกิน 1,5 กก.
เมนูอาหาร "กลีบเจ็ดกลีบ" มีดังต่อไปนี้:
- วันหมายเลข 1 คือปลา ในวันนี้คุณสามารถกินปลาทุกชนิดเพียงแค่ปรุงอาหารได้อย่างถูกต้องตัวอย่างเช่นใส่มันออกต้มหรือปรุงอาหารสำหรับคู่ กินมากจนไม่รู้สึกหิว
- วันหมายเลข 2 - ผัก ตอนนี้ตลอดทั้งวันกินผักเท่านั้นที่คุณสามารถกินได้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบสด แต่ยังตุ๋นอบและต้ม นอกจากนี้คุณสามารถเตรียมน้ำผลไม้จากพวกเขา
- วันที่ 3 - ไก่ กินเท่าที่คุณต้องการไก่ในรูปแบบใด ๆ เพียงก่อนที่จะปรุงอาหารเอาเปลือก
- วันหมายเลข 4 - ธัญพืช ในวันนี้คุณสามารถทาน ธัญพืช เมล็ดธัญพืชเมล็ดธัญพืชธัญพืชและธัญพืชได้เช่นกัน
- วันที่ 5 - นมเปรี้ยว กินชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำซึ่งคุณสามารถดื่มด้วยนมหรือชาที่ไม่มีน้ำตาล
- วันหมายเลข 6 - ผลไม้ กินผลไม้ที่คุณต้องการนอกจากคุณสามารถปรุงอาหารได้เช่นอบด้วยอบเชยและวานิลลา คุณสามารถดื่มชาสมุนไพรได้
- วันที่ 7 - การยกเลิกการโหลด วันพิเศษนี้เพื่อรวบรวมผลลัพธ์ เริ่มแรกวันนี้ไม่ได้ใช้และอาหารมี 6 วัน ห้ามดื่มคุณเท่านั้นที่สามารถดื่มน้ำเปล่าได้เท่านั้น
สูตรง่ายๆเช่น "7 กลีบ" อาหารทำให้สามารถเข้าถึงได้ง่ายมาก ขอบคุณนี้คุณสามารถไม่เพียง แต่สูญเสียปอนด์พิเศษ แต่ยังปรับปรุงร่างกายของคุณ
ข้อเสียของ "7 กลีบ" อาหาร
- การกลับสู่อาหารปกติเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการทำซ้ำหลายครั้งของอาหาร
- ไม่แนะนำให้ใช้อาหารนี้สำหรับหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีปัญหาในกระเพาะอาหาร
- การงดเว้นระยะยาวจากอาหารบางชนิดมีผลกระทบต่อการรับรู้ท้องของพวกเขาต่อไปเพียงแค่เขาสามารถหยุดการย่อยอาหารได้ และนี่อาจเป็นปัญหาร้ายแรงในการย่อยอาหาร
ก่อนที่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารใด ๆ จำเป็นต้องไปหาหมอเพราะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่สามารถบอกคุณได้ว่าคุณจะคาดหวังอะไรจากวิธีการลดน้ำหนักนี้และจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร นักโภชนาการส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้อาหารโมโนโครมดังกล่าวเนื่องจากมีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์และผลของพวกเขาจะไม่ล่าช้าเป็นเวลานาน