อาหารอังกฤษ - ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

สาระสำคัญของวิธีการลดน้ำหนักนี้คือการสังเกตอาหารผักและโปรตีนซึ่งจะนำไปสู่การเปิดตัวกระบวนการที่สำคัญในร่างกายและลดน้ำหนัก ค่าความร้อนในแต่ละวันมีขนาดเล็ก แต่คนไม่ได้รับความหิวโหยยกเว้นวันแรกของการขนถ่าย แม้ว่าอาหารอังกฤษคลาสสิกจะนุ่มนวล แต่ก็ไม่ควรใช้มากกว่าหกเท่าในหกเดือน

อาหารอังกฤษสำหรับการลดน้ำหนัก

เทคนิคที่นำเสนอเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนเป็น PP อาหารอังกฤษมีส่วนช่วยในการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารและทำให้ระบบทางเดินอาหารมีผลดีต่อผิว เส้นใยที่มีอยู่ในผักช่วยให้ร่างกายของผลิตภัณฑ์สลายตัวและของเหลวส่วนเกินซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องสังเกต subtleties ทั้งหมดของอาหารภาษาอังกฤษและคำนึงถึงข้อห้ามที่เป็นไปได้ ตั้งแต่วันแรกเป็นเรื่องที่ยากไม่ใช้วิธีการลดน้ำหนักในกรณีที่มีโรคของระบบทางเดินอาหาร ห้ามสตรีในตำแหน่งและให้นมบุตร เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาว่าแม้รายละเอียดเล็ก ๆ อาจทำให้ผลการประกาศล้มเหลว

อาหารอังกฤษ - 21 วัน

เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สอดคล้องกับ กฎของการสูญเสียน้ำหนัก มิฉะนั้นคุณจะไม่สูญเสียน้ำหนัก ก่อนอื่นคุณควรละทิ้งอาหารที่เป็นอันตราย: ย่างหวานรมควันเค็มดองและอบ อาหารอังกฤษห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์ สิ่งสำคัญคือต้องยกเว้นเกลือและน้ำตาล ในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้นมาขอแนะนำให้ดื่มน้ำสักแก้วกับมะนาวและก่อนที่คุณจะไปนอนสักหนึ่งช้อนเต็มของน้ำมันมะกอก นักโภชนาการภาษาอังกฤษอีกคนหนึ่งแนะนำให้คุณทานวิตามินเพิ่มเติมและไม่ควรรับประทานก่อนนอน

อาหารอังกฤษ 21 วันเมนูซึ่งสามารถทำขึ้นได้เองโดยคำนึงถึงกฎทั้งหมดช่วยในช่วงเวลานี้เพื่อปรับรูปทรงอย่างมาก สาระสำคัญของวิธีการลดน้ำหนักนี้คือการสลับวันนี้: โปรตีนสองชนิดและผักสองชนิด สามวันแรกและวันสุดท้ายเป็นวันที่ยากที่สุดเนื่องจากมีการปลดปล่อย เมนูสำหรับวันนี้ได้รับเลือกจากสองตัวเลือก:

อาหารนมอังกฤษ

วิธีการที่นำเสนอของการลดน้ำหนักเป็นตัวแปรของ อาหารดังกล่าวเป็นเวลา 21 วัน มันขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนของโปรตีนและผลไม้ผักวันและคุณสามารถเลือกโครงการไม่ 2/2 แต่ 3/3 อาหารอังกฤษซึ่งเป็นเมนูที่เข้มงวดจะเริ่มต้นด้วยสองวันที่ทำจากนมซึ่งจะอำนวยความสะดวกในการขนถ่ายและส่วนที่เหลือของระบบย่อยอาหาร วันนี้คุณควรดื่มนมไขมันต่ำหรือ kefir และยังมีขนมปังและชา

อาหารอังกฤษ "Thin waist"

ผู้หญิงหลายคนตัดสินใจลดน้ำหนักเพื่อประโยชน์ของเอวที่สวยงาม วิธีการลดน้ำหนักที่เสนอให้ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 14 วันและขึ้นอยู่กับวันที่สลับกับเมนูเฉพาะ อาหารของสุภาพสตรีชาวอังกฤษหมายถึงการรับประทานเศษอาหารซึ่งจะช่วยรักษาระบบการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินอาหารและการเผาผลาญอาหาร ระบบไฟฟ้าไม่เข้มงวด

เลิกทานอาหารอังกฤษ

หลายคนทำผิดพลาดร้ายแรงเริ่มต้นหลังจากช่วงเวลาที่กำหนด gorging กับผลิตภัณฑ์ต้องห้ามในปริมาณที่ไม่ จำกัด เป็นผลให้คุณสามารถสูญเสียปอนด์และความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ ซุปเปอร์แคปซูลของอังกฤษจำเป็นต้องจบลงด้วยการใช้เวลาเพียงวันเดียว หลังจากนั้นควรเปลี่ยนไปใช้อาหารที่เหมาะสมเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตให้ค่อยๆและในปริมาณเล็ก ๆ

อาหารอังกฤษ - ผล

เนื่องจากมีประสิทธิภาพสูงวิธีการลดน้ำหนักในปัจจุบันเป็นที่นิยมอย่างมาก ผลของการรับประทานอาหารอังกฤษขึ้นอยู่กับว่ากฎเหล่านี้เป็นอย่างไรและน้ำหนักตัวเท่าใดนัก ตามความเห็นสำหรับ 21 วันคุณสามารถโยนออกอย่างน้อย 5 กิโลกรัม นอกจากนี้ขอแนะนำให้คุณมีส่วนร่วมในกีฬาอีกด้วยเพื่อให้ขั้นตอนการสูญเสียน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็วขึ้น