วันนี้เราจะบอกวิธีทำบัควีทด้วยวิธีต่างๆ โจ๊กดังกล่าวสามารถใส่ได้ง่ายๆเพียงแค่วางบนโต๊ะด้วย สลัดผัก และผักสีเขียวหรือเสิร์ฟบนจานข้างเคียงกับจานเนื้อ
วิธีการปรุงอาหาร buckwheat ผัด?
ส่วนผสม:
- กรองน้ำ - 905 มล.
- buckwheat - 425 กรัม;
- น้ำมันพืช - 20 มล.;
- เกลือเสริมไอโอดีน - 5 กรัม
การจัดเตรียม
เราหยดเศษไม้แห้งลงในกระชอนและล้างออกให้สะอาด ถัดไป, โซบะแห้งกระจายบนกระทะร้อนและทอดเป็นเวลา 5 นาทีกวน โดยไม่ต้องเสียเวลาต้มน้ำเค็มในกระทะขนาดใหญ่แล้วเทร่องและนำของเหลวไปต้ม ค่อยๆเอาโฟมที่เป็นฟองออกเทน้ำมันพืชลดความร้อนและปรุงอาหารที่ใต้ฝาจนกว่าจะพร้อม
วิธีการที่อร่อยในการปรุงอาหาร buckwheat สำหรับเครื่องปรุง?
ส่วนผสม:
- ธัญพืช buckwheat - 235 กรัม;
- น้ำเดือด - 415 มล.;
- แครอท - 75 กรัม;
- เกลือ - 5 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 65 มล.
การจัดเตรียม
เราเอาบัควีทออกจากถังขยะและล้างออกหลายครั้ง หลังจากนั้นเราก็เทลงในหม้อเคลือบให้ราดด้วยน้ำเดือดและส่งไปที่เตาแล้วเปิดไฟที่แรง หลังจากเดือดลดความร้อนและปรุงอาหารม้วยจนความชื้นจะถูกดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องครอบคลุมฝา ในขณะเดียวกันเราทำความสะอาดแครอทถูด้วยฟางและส่งลงในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมัน แปรงผักเป็นเวลา 5 นาทีแล้วเพิ่มบัควีทที่ปรุงสุกกวนและเพิ่มจานเพื่อลิ้มรส เราปกคลุมจากด้านบนมีฝาปิดและอ่อนแอเมื่ออ่อนแอไฟอีก 3 นาที
วิธีการปรุงอาหารโซบะในเตาอบไมโครเวฟ?
ส่วนผสม:
- ธัญพืช buckwheat - 235 กรัม;
- น้ำ - 665 มล.;
- เกลือ - เพื่อรสชาติ;
- เนย - 15 กรัม
การจัดเตรียม
และนี่เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆในการปรุงอาหารโซบะแสนอร่อยพร้อมไมโครเวฟ เราล้างให้สะอาดและวางไว้ในชามแก้ว เติมน้ำที่ผ่านการกรองแล้วเติมเกลือลงในลิ้มรสแล้วส่งเป็นเวลา 7 นาทีในเตาไมโครเวฟและเปิดเครื่องให้เต็มกำลัง เราเติมโจ๊กที่เตรียมไว้กับเนยและผสม
วิธีการปรุงอาหารโซบะกับนม?
ส่วนผสม:
- นม - 205 มล.;
- น้ำ 205 มล.;
- ธัญพืช buckwheat - 205 กรัม;
- เกลือและน้ำตาล - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
Buckwheat อย่างระมัดระวังจากขยะล้างและทิ้งในกระชอน ในหม้อให้เทน้ำใส่ลงในกองไฟ หลังจากเดือดเบา ๆ หลับไปซีเรียลที่เตรียมไว้ลดไฟปกคลุมด้านบนด้วยฝาและชั่งน้ำหนักโจ๊กจนกว่าของเหลวทั้งหมดจะระเหยหมด ตอนนี้เทนมที่อุณหภูมิห้องเพิ่มน้ำตาลและเกลือเพื่อลิ้มรส อย่างทั่วถึงผสมทุกอย่างและปรุงโจ๊ก buckwheat, กวน, เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นค่อยๆนำจานออกจากกองไฟปิดสนิทแล้วปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
วิธีการปรุงอาหารโซบะกับเนื้อสัตว์?
ส่วนผสม:
- buckwheat - 420 กรัม;
- น้ำ - 655 มล.;
- หลอดไฟ - 2 ชิ้น;
- หมู - 560 กรัม;
- เนย - 205 กรัม;
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เครื่องเทศ
การจัดเตรียม
ง่ายมากวิธีการพิสูจน์แล้วว่าอร่อย