ดาวของธุรกิจการแสดงมักหันไปหาอาหาร แต่ต้องเลือกคนที่สมควรได้รับความสนใจและได้รับการอนุมัติอย่างรอบคอบ นี้สมควรสมเด็จพระราชินี Margarita Queen monogyrita การยึดมั่นในเรื่องอาหารนี้นักร้องวาเลเรียสามารถทิ้งน้ำหนักได้ 6 กิโลกรัม สาระสำคัญของอาหารนี้ก็คือจำเป็นที่จะต้องรวมอาหารที่ถูกแยกออกจากกันและอาหารมื้อเดียวและยังกินของเหลวจำนวนมากเพื่อทำให้ลำไส้และร่างกายโดยสมบูรณ์
พื้นฐานของการรับประทานอาหารเดี่ยวของราชินี
กฎพื้นฐาน:
- ดื่มน้ำวันละอย่างน้อย 2.5 ลิตร ห้ามดื่มน้ำก่อนและหลังอาหารอย่างเคร่งครัด
- ขนถ่ายวันสัปดาห์ละครั้ง เหมาะอย่างยิ่งในกรณีนี้ kefir ซึ่งต้องเมาตลอดทั้งวัน
- มีอาหารไม่เกินห้ามื้อต่อวันในปริมาณที่น้อย
- อนุญาตให้มีการบริโภคเนื้อไก่ปลาและเนื้อสัตว์ แต่เพียงวันละครั้งเท่านั้นและสำหรับมื้อเที่ยง
- ไม่รวมพาสต้าขนมปังน้ำตาลเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- คุณสามารถดื่มของเหลวจนถึงห้าโมงเย็นและคุณสามารถกินได้ไม่เกินเจ็ดโมงเย็น
Monodieta Margarita the Queen ได้รับการออกแบบมาเป็นเวลา 9 วันเพื่อให้คุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสังเกตเห็นว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างไร
เพื่อเริ่มกินเป็นสิ่งจำเป็นตามที่สอนโดย Margarita Koroleva:
- สามวันแรกของการกินข้าวต้มเพียงอย่างเดียวซึ่งคุณต้องปรุงในตอนเย็น
- ข้าวถูกแบ่งออกเป็นส่วนเท่า ๆ กัน
- สามวันถัดไปคุณต้องกินเนื้อไก่ ในหนึ่งวันกินได้ไม่เกิน 1.2 กิโลกรัม
- วันที่เจ็ด, แปดและเก้าคุณสามารถกินผักสดหรือต้ม
ปริมาณสูงสุดต่อวันไม่เกิน 800 กรัม สิ่งนี้ไม่อนุญาตให้ใช้ผักดอง นอกจากนี้สลัดสดไม่สามารถเติมซอสได้
เมื่อสังเกตคู่สมรสแบบค็อกเทลสมเด็จพระราชินีซึ่งกินเวลานาน 9 วันอย่าลืมดื่ม ชาเขียว และของเหลวมากขึ้นอย่ากินเกลือและน้ำตาล
ในระหว่างการรับประทานอาหารด่วน Margarita Queen ขอแนะนำให้ทั่วถึงและค่อยๆเคี้ยวอาหารในขณะที่ไม่ใช้เวลา กระบวนการรับประทานอาหารควรมีความสุข ด้วยเทคนิคง่ายๆนี้คุณจะไม่สามารถกินมากเกินไปเพราะสมองของมนุษย์ไม่ได้รับสัญญาณเกี่ยวกับความอิ่มตัวของร่างกายในทันที การบริโภคอาหารที่ช้าลงสมองจะสามารถรับสัญญาณดังกล่าวได้ ถ้าคุณกินอาหารได้อย่างรวดเร็วก็มีความเสี่ยงที่จะกินมากเกินไปซึ่งจะมีผลเสียต่อร่างกาย
อาหารจาก Margarita the Queen จะช่วยให้เห็นผลอย่างมาก หลังจากทั้งหมดในเวลาเพียง 9 วันคุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 6 กิโลกรัม