Olga Kartunkova - กัปตันที่มีชื่อเสียงของทีม KVN "City of Pyatigorsk" รวมถึงผู้เข้าร่วมรายการตลกขบขันหลายรายการ เนื่องจากน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมของเธอผู้หญิงคนนี้มักยืนออกมาและบนเวทีเธอมีบทบาทที่ไร้สาระมากที่สุด Olga ไม่เคย complexed เกี่ยวกับน้ำหนักของเธอเชื่อว่าเธอได้รับความรักและเช่น
การสูญเสีย Olga Kartunkova ในการสัมภาษณ์ของเธอบอกว่าเธอพยายามหลายต่อหลายครั้งในการ ลดน้ำหนัก และจากนั้นก็เป็นการโต้แย้งเท่านั้น การใช้อาหารที่ได้รับความนิยมก็หันออกไปสองสามกิโลกรัม แต่หลังจากที่น้ำหนักกลับมาอีกครั้ง
บาง Olga Kartunkova บางอย่างไร?
ดาวของ KVN บอกว่าเธอเติบโตขึ้นอย่างมากหลังจากเกิดลูกสองคน ในระหว่างตั้งครรภ์เธอกินเป็นสองเท่าซึ่งทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารและไม่สามารถหยุดยั้งได้ ทำ Olga สูญเสียเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์น้ำหนัก - เธอยากจนขาของเธอ หมอบอกเธอว่าถ้ามันไม่ได้สำหรับน้ำหนักตัวมากเกินการบาดเจ็บจะไม่ได้รับร้ายแรงดังนั้น ในวันเดียวกันนั้นเธอได้รับโทรศัพท์จากนิตยสาร "StarHit" และเสนอให้เข้าร่วมในโครงการลดน้ำหนัก นับเป็นเครื่องหมายจากด้านบนดาวขันอารมณ์ขันตกลงกัน ในเวลานั้นน้ำหนักของเธอคือ 134 กิโลกรัม
การสูญเสียน้ำหนัก Kartunkova ยอมรับว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับเธอเพียงไม่กี่วันเมื่อเธอต้องการที่จะได้รับใช้ระบอบการปกครอง นักโภชนาการมืออาชีพทำอาหารพิเศษสำหรับ Olga แต่เธอไม่ต้องการพูดถึงเธอเพราะระบบเป็นรายบุคคลและอาจเป็นอันตรายต่อคนอื่น ๆ
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนัก Olga Kartunkova เป็นมูลค่าที่จะนำเสนอกฎระเบียบที่ dieticians ใช้ในการทำโปรแกรมสำหรับการลดน้ำหนัก:
- นักโภชนาการของโครงการกล่าวว่า Olya ควรสร้างอาหารตามหลักการนี้: ไขมัน - ถึง 30 กรัมคาร์โบไฮเดรต - ถึง 120 กรัมโปรตีน - ถึง 70 กรัม
- จากอาหารที่มีความจำเป็นต้องสมบูรณ์ไม่รวมไขมันหวานรมควันและอื่น ๆ
อาหารที่มีแคลอรี่สูงและอาหารที่ไม่ช่วยเหลือ - Olya Kartunkova สูญเสียน้ำหนักเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าเธอพยายามกินในเวลาเดียวกันและดื่มน้ำปริมาณที่จำเป็น
ในบล็อก KVN ดาวของเธอนำเสนอเมนูโดยประมาณสำหรับวันนี้ อาหารเช้าที่เธอประกอบด้วย สลัดผลไม้ ซึ่งประกอบด้วยแอปเปิ้ลส้มและลูกแพร์ เมนูอาหารกลางวันเป็นอย่างมาก - ไก่ไม่มีเกลือและสำหรับมื้อค่ำ Olya กินเนยแข็งกระท่อมไขมันต่ำ โปรดทราบว่าทุกวันเมนูมีการเปลี่ยนแปลงและนี่เป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น
ตอนนี้เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดถึงเวลาที่จะหาวิธีบาง Olga Kartunkova ได้เติบโตขึ้นบาง ในระหว่างโครงการผู้หญิงสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 18 กิโลกรัม แต่เป้าหมายของเธอคือ 35 ปี Olya บอกว่าเธอจะไม่หยุดยั้งและจะกลับไปใช้ชีวิตเดิมอีกครั้งเพราะสิ่งที่เธอเห็นในกระจกเธอชอบ