ภรรยาของ Stas Mikhailov สูญเสียน้ำหนักอย่างไร?

ดวงดาวเกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนตัว: บางคนระมัดระวังอย่างระมัดระวังจากสายตาของคนแปลกหน้าคนอื่น ๆ พร้อมแสดง นักสู้ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ของนักร้อง แต่ยังทำให้ภรรยาของ Stas Mikhailov รู้สึกหดตัว นี่เป็นภรรยาคนที่สี่ของนักร้องชื่อ Inna ซึ่งในชีวิตนี้เป็นการแต่งงานครั้งที่สอง แม้ว่าผู้หญิงจะมีลูกสี่คน แต่เธอดูดีมาก เรื่องนี้ทำให้เกิดคำถามที่เข้าใจได้ง่าย: ภรรยาของ Stas Mikhailov สูญเสียน้ำหนักอย่างไร?

ภรรยาของ Stas Mikhailov เสียน้ำหนักหลังจากคลอดอย่างไร?

Inna Mikhaylova ให้กำเนิดลูกสาวของนักร้องและภายในปีหน้าได้อย่างรวดเร็วกำจัด 24 กิโลกรัมและนำร่างของเธอในการสั่งซื้อเต็มรูปแบบ เมื่อเธอถูกถามคำถามเกี่ยวกับอาหารเธอก็ตลก: ด้วยเช่นครอบครัวขนาดใหญ่ไม่มีระบบการสูญเสียน้ำหนักเป็นสิ่งจำเป็น! ความห่วงใยทั้งหมดที่บ้านและเด็กผู้หญิงเอาตัวเอง nannies ในบ้านของพวกเขาไม่ได้เกิดขึ้น ความจริงเรื่องนี้ช่วยภรรยาภรรยาของสตาสกำจัดน้ำหนักครึ่งเกิน 12 กิโลกรัมได้อย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตามข้อมูลเหล่านี้ยังสงสัย ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่มีพี่เลี้ยงเด็กและพี่เลี้ยงและในระหว่างการลาคลอดพวกเขายังดูแลทั้งเศรษฐกิจและการดูแลเด็ก แต่น้อยมากช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 12 กิโลกรัม อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักดังกล่าวอาจเป็นสัญญาณของการ เผาผลาญอาหารที่ ดีและพฤติกรรมการกินที่เหมาะสม

ภรรยาของ Stas Mikhailov สูญเสียน้ำหนักอย่างไร?

จาก 24 ปอนด์ที่เพิ่มขึ้นสำหรับการตั้งครรภ์มีเพียง 12 ตัวที่เหลือด้วยตัวเองและในช่วงครึ่งหลัง Inna ก็พยายามต่อสู้ด้วยตัวเอง สำหรับเรื่องนี้เธอได้พัฒนาระบบของตัวเองขึ้นอยู่กับหลักการของการกินเพื่อสุขภาพ

รายการผลิตภัณฑ์ต้องห้ามรวมถึงรายการต่อไปนี้:

1. อาหารไขมันและอาหาร - เนื้อสัตว์ไขมันอาหารทอดอาหารทอด
2. ขนมทุกชนิด - ขนม, ขนมอบ, ไอศกรีม, ช็อกโกแลต, น้ำตาลเป็นต้น
3. ผลิตภัณฑ์แป้งใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นขนมปังพาสต้าเกี๊ยวหรือแม้แต่ขนมปังสำหรับทอด
4. ทุกชนิดของผักดองและ marinades รวมทั้งผลิตภัณฑ์บรรจุกระป๋อง
5. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์โซดาและกาแฟ

ตรวจสอบว่าหากคุณไม่รวมรายการทั้งหมดนี้จากรายการผลิตภัณฑ์ของคุณคุณจะเริ่มสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว เป็นเพราะอาหารแคลอรี่มากเกินไปนี้เป็นกฎและรูปได้รับความเสียหาย หากคุณคิดว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นสิ่งต้องห้ามคุณเข้าใจผิด: คุณสามารถกินผักและผลไม้ได้อย่างปลอดภัยกินเนื้อสัตว์ปีกไขมันปลาผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันลดลง

ควรกำหนดให้ Inna Mikhailova เลือกสูตรการดื่มที่เหมาะสมสำหรับตัวเองในวันที่เธอดื่มน้ำดื่มบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตรซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติ

ภรรยา Stas Mikhailova ไม่ได้ให้ตัวอย่างของอาหารของเขา แต่เราสามารถสมมติว่าสำหรับอาหารเช้าที่เธอกินนมเปรี้ยวหรือจานของไข่สำหรับมื้อค่ำ - สลัดแสงหรือซุปและสำหรับมื้อค่ำ - ผักที่มีจำนวนน้อยเนื้อไขมันต่ำ นี่เป็นอาหารแบบคลาสสิกของ โภชนาการที่ดี ซึ่งขึ้นอยู่กับนักโภชนาการหลายคน

อาหารของภรรยาของ Stas Mikhailov

บางครั้งภรรยาของนักร้องจัดอาหารมื้อเล็ก ๆ มันถูกออกแบบมาสำหรับสองวันและเธอมีอาหารที่กำหนดอย่างเคร่งครัด:

วันแรก

1. อาหารเช้า: ไข่ต้มโซบะ
2. รับประทานอาหารกลางวัน: ปลาอบกับผัก
3. อาหารว่างตอนบ่าย: แอปเปิ้ล
4. อาหารเย็น: แก้วโยเกิร์ตไขมันต่ำ

วันที่สอง

1. อาหารเช้า: ข้าวต้ม
2. อาหารกลางวัน: ชุดชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมันผักสลัด
3. ขนมขบเคี้ยว: โยเกิร์ตสีขาว
4. อาหารค่ำ: ไข่ต้มและแครอท

โภชนาการที่เหมาะสมพร้อมกับการใช้อาหารนี้เป็นครั้งคราวรวมทั้งวิถีชีวิตและการออกกำลังกายที่ใช้งานได้ช่วยให้ Inna กลับมาสู่รูปที่มีเสน่ห์ของเธอซึ่งแม้แต่เด็กสาววัยหนุ่มสาวก็สามารถอิจฉาได้