อาหารจำนวน 9

วันนี้อาหารเป็นที่รับรู้ส่วนใหญ่เป็นวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามนี้ไม่ได้หมายถึงเป้าหมายเฉพาะของอาหารที่มีสูตรและสมดุลอย่างถูกต้อง บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องใช้ อาหารเป็น พิเศษสำหรับผู้ที่มีโรคต่างๆ

หมายถึงประเภทนี้และอาหารจำนวน 9 เมนูของเธอได้รับการพัฒนาและปรับโดยแพทย์ที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ตารางอาหารที่เก้า

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอาหารชนิดนี้แสดงให้เห็นถึงผลดี ขอแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานในรูปแบบของการซึมซาบปานกลางและอ่อนโยน

เมนูอาหารที่ 9 สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานมีขึ้นโดยคำนึงถึงความต้องการของสิ่งมีชีวิตในสารอาหารและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด อย่างไรก็ตามส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกเลือกเพื่อให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารน้อยที่สุด ไขมันถูก จำกัด อย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติ นี้จะเพิ่มปริมาณโปรตีนที่ร่างกายได้รับ

ขอบคุณเมนูสมดุลของอาหารจำนวน 9 เป้าหมายหลักสองประการสำหรับโรคเบาหวานคือการลดน้ำหนักและการฟื้นฟูระดับน้ำตาล

คุณสมบัติของเมนู

ด้วยอาหารนี้การบริโภคเกลือมี จำกัด ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและ normalizes ความดันโลหิต ปฏิเสธอาหารไขมันและอาหารทอดก่อให้เกิดไม่เพียง แต่จะสูญเสียน้ำหนัก, แต่ยังลดลงใน คอเลสเตอรอล ดังนั้นในช่วงเวลาสั้น ๆ มีการปรับปรุงในความเป็นอยู่

ผลิตภัณฑ์หลักสำหรับการเตรียมอาหารรวมอยู่ในอาหารที่มีอาหารจำนวน 9 คือผัก มีตัวเลือกการทำอาหารให้เลือกมากมายเช่นนึ่งต้มต้ม อาหารทอดและตุ๋นสามารถแสดงเฉพาะบางครั้งเท่านั้นสำหรับเมนูที่หลากหลาย

อาหารนี้เป็นหมวดที่ค่อนข้างซับซ้อน: อาหารที่เค็มและไม่ได้ใส่น้ำตาลซึ่งประกอบด้วยผักส่วนใหญ่ไม่น่ารับประทานมากนัก นอกจากนี้อาหารดังกล่าวเป็นระยะยาว ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะต้องใส่ใจกับชนิดของวันวาฬของความหลากหลายและรสชาติของพวกเขาเพราะอาหารไม่ใช่อาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการของการได้รับความสุข และนอกจากนี้อาหารที่ยังคงมีจำนวนน้อยของขนมบนพื้นฐานของสารทดแทนน้ำตาล