คำถามเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักของเคทมิดเดิลตันไม่เพียงแค่ชาวอังกฤษเท่านั้น แต่ยังอาศัยอยู่ในประเทศอื่น ๆ ด้วย เป็นที่รู้กันว่าหลังจากที่เกิดดัชเชสไม่ได้นั่งอยู่บนอาหาร แต่เพียง nursed ทารกและยังคงฝึกโยคะและสิ่งนี้ช่วยให้เธอฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว แต่ที่นี่ก่อนแต่งงาน Kate Middleton เปลี่ยนอาหาร - มากต้องการมองในชุดสีขาวเปราะบางและบาง
Kate Middleton: รูป
เป็นที่รู้กันดีว่าก่อนงานแต่งงาน Kate ไม่เคยผัด - เธอสวมชุดที่ 46 ตามมาตรฐานของรัสเซียหรือ M (กลาง) ตามมาตรฐานยุโรป ด้วยความสูง 175 ซม. นี้เป็นตัวบ่งชี้ความสามัคคีที่สมบูรณ์แบบ
อย่างไรก็ตามเมื่อ 4 เดือนก่อนงานแต่งงานสาว ๆ ตัดสินใจที่จะสวยขึ้นและในช่วงเวลาสั้น ๆ เธอสามารถลดน้ำหนักได้ 2 ขนาด ตอนนี้เธอสวมเสื้อผ้า 40-42 ตามมาตรฐานของรัสเซีย พารามิเตอร์ของมันคือ 86-58-88 ผลดังกล่าวไม่สามารถ แต่ดึงความสนใจไปที่อาหารของเคทมิดเดิลตัน!
Kate Middleton: อาหาร Ducane
เคทพยายามที่จะไม่โฆษณาการสูญเสียน้ำหนักของเธอ แต่ข้อมูลยังคงรั่วไหลไปหาสื่อมวลชน เป็นที่รู้กันดีว่าดัชเชสเสียน้ำหนักในอาหารของผู้เชี่ยวชาญชาวฝรั่งเศส Pierre Ducane ซึ่งปัจจุบันได้รับความนิยมอย่างมาก
ในอาหารนี้ไม่มีข้อห้ามในหลักการและกระบวนการทั้งหมดของการสูญเสียน้ำหนักถูกแบ่งออกเป็น 4 ส่วน สองคนแรกช่วยลดน้ำหนักและหลังมีเป้าหมายเพื่อรักษาผล ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม
ขั้นตอนแรก
ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 3-10 วัน - ยิ่งคุณมีน้ำหนักเกินคุณก็ต้องกินอาหารแบบนี้อีกต่อไป ทุกวันคุณจำเป็นต้องใช้เวลาหนึ่งช้อนเต็มของรำดื่มน้ำ 2 ลิตรกินเนื้อสัตว์ไขมันต่ำเพียงเล็กน้อยเนื้อสัตว์ปีกปลารวมกับผักสดในปริมาณที่น้อย ยังอนุญาตให้มีการบริโภคเครื่องดื่มนมเปรี้ยว
ขั้นตอนที่สอง
ในขั้นตอนนี้จำนวนมากของผักที่ไม่ใช่แป้งจะถูกเพิ่มในอาหารในรูปแบบสุกและสดรำควรกิน 2 ช้อนต่อวัน
ขั้นตอนที่สาม - การแก้ไข
ในขั้นตอนนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์คุณสามารถจ่ายได้ต้องห้ามก่อนอาหารอันโอชะ กินให้นานที่สุดเพื่อให้ร่างกายสร้างการเผาผลาญอาหารใหม่ภายใต้น้ำหนักใหม่
ขั้นตอนที่สี่คือวิถีชีวิต
อาหารสามารถมาในลักษณะปกติ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญเสมอเพื่อให้แน่ใจว่ามีไขมันน้อยอาหารหวานและแป้งและผักและโปรตีนเพียงพอ
อย่าลืมว่าดัชเชสผสมผสานอาหารกับโยคะซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญที่ทำให้เธอมีรูปร่างที่เพรียวและสมาร์ท