อาหารฤดูใบไม้ผลิ

จริงๆฤดูใบไม้ผลิ!

ธรรมชาติซื่อสัตย์,

โดยสาวสวย,

ด้วยความอดทนของพระเจ้า

Sergey Dariy

ได้เวลาเย็นลงและอารมณ์ฤดูหนาวที่น่าเศร้า ฤดูใบไม้ผลิตื่นขึ้นอย่างราบรื่นทุกชีวิตจากการนอนหลับและเติมเต็มไปทั่วด้วยชีวิต

ตอนนี้ถึงเวลาแล้วที่จะคิดถึงวิธีที่จะทำให้สิ่งมีชีวิตมีชีวิตชีวาขึ้นหลังการจำศีลวิธีสูญเสียน้ำหนักเพิ่มหลังจากกิจกรรมเทศกาลและงานเลี้ยงกันช่วงฤดูร้อนอยู่ใกล้ ๆ ก็ถึงเวลาพักผ่อนและวันหยุดพักผ่อน เพื่อนำมาร่างในคำสั่งจะช่วยให้อาหารฤดูใบไม้ผลิ

เนื่องจากร่างกายเป็นพิเศษในเวลานี้ของปีเพื่อกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นที่สะสมไว้อาหารจะมีน้ำหนักเบาและนุ่มนวล ในช่วงพักอาหารคุณสามารถลดน้ำหนักเกิน 10-15 กิโลกรัมในเวลาไม่กี่เดือน ปริมาณของกิโลกรัมที่สูญเสียยังขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตและน้ำหนักเริ่มต้นเนื่องจากคนที่มีน้ำหนักตัวใกล้เคียงกับปกติจะลดน้ำหนักได้ช้ากว่าคนที่มีความคลาดเคลื่อนมากกว่าบรรทัดฐาน ประสิทธิภาพของอาหารฤดูใบไม้ผลิเป็นเพราะไม่เพียง แต่จะเป็นอาหารพิเศษซึ่งผลไม้สดและผักมีส่วนใหญ่ แต่ยังรวมถึงระยะเวลา เนื่องจากอาหารระยะสั้นส่วนใหญ่ให้ผลระยะสั้น ฤดูใบไม้ผลิของอาหารจะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับอาหารที่สมดุลทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและช่วยในการเผาผลาญอาหารในร่างกาย เป็นผลให้สูญเสียปอนด์จะทำให้คุณเป็นเวลานาน

ดังนั้นขอดูว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ดีกว่าที่จะใช้ในระหว่างรับประทานอาหาร เมนูของอาหารฤดูใบไม้ผลิที่ทำอิสระขึ้นอยู่กับการตั้งค่าควรรวมถึงผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ผักสดและต้มเนื้อลูกวัวต้มและเนื้อไก่ (แหล่งที่มาของโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน) ปลาของสายพันธุ์ไขมันต่ำผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันน้อย ผักยังสามารถใช้ในรูปแบบของสลัดต่างๆและ vinaigrettes คุณสามารถดับและปรุงอาหารสำหรับคู่ปรุงอาหารซุปผัก การใช้แก้วโยเกิร์ตไขมันต่ำกับผลไม้สดทุกวันจะมีประโยชน์มาก งดเว้นจากเนื้อหมูแกะเนื้อวัวเผ็ดเค็มและอาหารทอด

จำนวนมื้ออาหารควรเป็น 4-5 ครั้งต่อวันจำเป็นต้องมีก่อนรู้สึกอิ่ม แต่ไม่กิน ปล่อยให้ร่างกายตัดสินใจเองว่าต้องการเท่าไร ขอแนะนำให้ดื่มน้ำแร่ที่ไม่อัดลมและน้ำผลไม้คั้นสด

อาหารสปริงหมายถึงอาหารที่มีวิตามินและมีฤทธิ์ในการทำความสะอาด