ในวันหยุดพักผ่อนใด ๆ เมื่อคุณพบปะกับเพื่อนบ่อยๆท้องก็พอใจกับ "งานฉลอง" ยากที่จะจินตนาการว่าคุณสามารถ จำกัด ตัวเองจากการกินมากเกินไปในวันเทศกาลเช่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาหารมากมายบนโต๊ะ แต่เพียงอย่างเดียวจากอาหารที่อร่อย แต่มีแคลอรีสูงมาก ๆ แล้วสามารถเพิ่มเอวลงไปที่เอวและลูกศรบนเกล็ดจะหลุดออกไปได้ นอกจากนี้หลังจากที่ตะกละมี ความรู้สึก ไม่สบายดังนั้นวันที่ขนจะปรากฏในช่วงเวลานี้
การปลดปล่อยวันหลังวันหยุดเป็นอัตราปันส่วนระยะสั้นซึ่งควร จำกัด เฉพาะชุดผลิตภัณฑ์บางอย่างหรือใช้เพียงส่วนผสมเดียวตลอดทั้งวัน
การขนถ่ายดังกล่าวมีประโยชน์มากในการจัดเตรียมหลังวันหยุดเนื่องจากจะคืนค่ารูปแบบเก่าปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญอาหารตามปกติปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและยังช่วยขจัดสารพิษและสารพิษสะสมออกจากร่างกาย
ชนิดของวันอดอาหารหลังการกินมากเกินไป
วันขนถ่ายทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองประเภท ครั้งแรกจะทำขึ้นอยู่กับสารอาหารที่เด่นในอาหาร: โปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ใช้เนื้อสัตว์ปลาชีสกระท่อมครีมครีมธัญพืชผลไม้และผัก
ประเภทที่สองขึ้นอยู่กับประเภทของผลิตภัณฑ์ประจำวัน คุณสามารถกินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากปลาซุปขนมหวานนม
ตามปกติอาหารเทศกาลมีโปรตีนและไขมันอยู่เป็นจำนวนมากเนื่องจากสิ่งที่ล่าช้าในกระเพาะอาหารและถูกย่อยเป็นเวลานานก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและความเบื่อหน่าย
เพื่อทำให้ปกติสมดุลของกรดเบสในร่างกายซึ่งสามารถเปลี่ยนไปสู่สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดหลังกินมากเกินไปขอแนะนำ
ขนถ่ายวันบน kefir หลังจากรับประทานอาหารมากเกินไป
วิธีการจัดวันอดอาหารนี้ค่อนข้างยาก แต่มีประสิทธิภาพมาก ในวันที่มีการรับประทานอาหารคุณสามารถใช้ kefir ได้ 2 ลิตรและไม่เกิน 1.5 ลิตรของน้ำแร่ไม่มีก๊าซ