อาหารแองเจิลหรือตามที่เรียกว่าอาหารเทวทูต? ออกแบบมาเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในช่วงเวลาเหล่านี้คุณต้องปฏิบัติตามเมนูอาหารแองเจิลที่เสนอไว้และในวันที่สิบสี่คุณสามารถทานอาหารได้ แต่ในจำนวน จำกัด นั่นคือไม่ควรรับประทานอาหาร
ระหว่างรับประทานอาหารสามารถรีเซ็ตได้ตั้งแต่ 7 ถึง 8 กิโลกรัมโดยยึดตามเมนูที่แนะนำอย่างเคร่งครัด ตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อยเนื่องจากระดับการสูญเสียน้ำหนักขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตและสถานะเริ่มต้น
อาหารแองเจิลมีข้อดีและคุณสมบัติ:
- เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ได้ทานอาหารเช้าในตอนเช้า
- การปฏิบัติตามแองเจิลไดรฟ์ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นผลมาจากการที่คุณไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เป็นเวลานาน
- เงื่อนไขบังคับคือการนวดและยิมนาสติกทั่วไป
เมนูอาหารแองเจิล
| วัน | อาหารเช้า | อาหารกลางวัน | อาหารเย็น |
|---|---|---|---|
| 1 | กาแฟดำไม่มีน้ำตาลแครกเกอร์ | 2 ไข่ต้มสลัดผักสีเขียวมะเขือเทศ | ส่วนของสเต็กทอด |
| 2 | กาแฟดำไม่มีน้ำตาลแครกเกอร์ | ส่วนของสเต็กทอดกับสลัดผักสดมะเขือเทศ | ส่วนของซุปผัก |
| 3 | กาแฟดำไม่มีน้ำตาลแครกเกอร์ | ส่วนของสเต็กทอดกับสลัดผักสด | 2 ไข่ต้มแฮม (50 กรัม) |
| 4 | กาแฟดำไม่มีน้ำตาลแครกเกอร์ | ไข่ต้มแครอทชีสแข็ง (50 กรัม) | สลัดผลไม้สด, kefir (250g) |
| 5 | แครอทสลัดกับมะนาว | ส่วนของปลาทอดมะเขือเทศ | ส่วนของสเต็กทอดกับสลัดผักสด |
| 6 | กาแฟดำไม่มีน้ำตาลแครกเกอร์ | เสริฟ์ไก่ทอด, สลัดผักสด | ส่วนของสเต็กทอดกับสลัดผักสด |
| 7 | ชาดำหรือชาเขียวไม่มีน้ำตาล | ส่วนของเนื้อหมูอบสลัดผักสด | ส่วนของน้ำซุปไก่ |
เมนูของหกวันถัดไปของอาหารแองเจิลจะเหมือนกัน แต่คำสั่งของวันที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และในวันที่เจ็ดคุณสามารถกินทุกอย่าง แต่จำนวนที่เหมาะสม
ขอแนะนำให้นำเนื้อสเต็กไปทอดในน้ำมันพืชเล็กน้อยควรทำสลัดผักสดกับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมะนาว
ระหว่างรับประทานอาหารขอแนะนำให้ดื่มน้ำแร่ ไม่อนุญาตให้ดื่มอาหารคุณสามารถดื่มได้ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือหนึ่งชั่วโมงหลังมื้ออาหาร