ในแง่หนึ่งอาหารเป็นหลักประกันสุขภาพการทำงานที่เต็มเปี่ยมของร่างกายและในทางตรงกันข้ามมันมักจะทำหน้าที่เป็นตัวแทนอย่างถูกต้องมากขึ้นเป็นพาหะของเชื้อโรคโรค รวมถึงอาการท้องร่วง - คำที่หงุดหงิดเนื่องจากโรคอุจจาระร่วงมักมาในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมมากที่สุด
สิ่งที่ถูกกระตุ้นด้วยอาหารแล้วอาหารและได้รับการปฏิบัติ ดังนั้นอาหารที่มีอาการท้องร่วงตามหลักการ "wedge-wedge"
ได้รับอนุญาตและให้กำลังใจ
สิ่งแรกที่แนะนำสำหรับการรับประทานอาหารที่มีอาการ dysbacteriosis กับโรคอุจจาระร่วงเป็นอาหารที่เข้มงวด บ่อยครั้งในรัฐนี้เราละเว้นจากการกินคิดว่านี่เป็นสิ่งที่ดี แต่ในความเป็นจริงอาการท้องร่วงเป็นระเบิดที่มีประสิทธิภาพในระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเมื่ออ่อนแอสามารถพลาดการติดเชื้อและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายมากขึ้นกว่าอาการท้องร่วงตัวเอง
ระบบภูมิคุ้มกันของเราต้องการ โปรตีน สำหรับการทำงานต่อเนื่อง และในอาหารที่มีอาการท้องร่วง dysbacteriosis และอาเจียนมีผลิตภัณฑ์ประเภทโปรตีนและแลคติคอย่างน้อยหนึ่งชนิด
Kefir, ryazhenka, โยเกิร์ตโยเกิร์ต - ทั้งหมดนี้อิ่มตัวกับโปรตีนและเรียกคืนจุลินทรีย์ในลำไส้ซึ่งเป็นเพียงการล้างออกไป
ดังนั้นคุณจำเป็นต้องกินแน่นอนในส่วนที่มีขนาดเล็กและมักจะดีกว่าผลิตภัณฑ์โปรตีน
การเลือกรับประทานอาหารสำหรับโรคอุจจาระร่วงเป็นวิธีที่ดีที่สุดและเป็นประโยชน์อย่าลืมเกี่ยวกับวิตามิน วิตามินที่มีสาเหตุมาจากอาการท้องร่วงจะย่อยได้ไม่ดีหรือค่อนข้างไม่มีเวลาดูดซึมลำไส้ได้ 100% ดังนั้นจึงต้องมีมากในอาหารของเราตอนนี้ เรามุ่งเน้นที่น้ำผลไม้คั้นสดและน้ำผลไม้ purees
หากน้ำซุปข้นผลไม้สดสำหรับในปัจจุบันมีพลังมากเกินไปสำหรับระบบทางเดินอาหารของคุณให้ทำจากอาหารที่ตุ๋น ผลไม้ที่ผ่านการทำความสะอาดด้วยความร้อนจะย่อยง่ายกว่าแม้ว่าพวกเขาจะมีวิตามินน้อยกว่าอะนาล็อกดิบ
หลายคนจำได้ว่าในวัยเด็กปัญหาดังกล่าวได้รับการรักษาด้วย "แครกเกอร์, แอปเปิ้ลมันฝรั่งในชุด" อาหาร แอปเปิ้ลเป็นเพคตินมีคุณสมบัติสมาน ขนมปังแห้งเป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชและธัญพืชกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ดีมันฝรั่งเป็นแปลกพอแป้งมีประโยชน์มากที่สุด แป้งยังถักลดความรุนแรงของอาการท้องร่วง
โรคอุจจาระร่วงในระหว่างตั้งครรภ์
ในระหว่างตั้งครรภ์มักมีอาการท้องร่วงและท้องผูก ทั้งสองตรงกันข้ามเป็นเหตุผลหนึ่งที่เป็นจริง - ความแตกต่างของฮอร์โมนที่ระบบทางเดินอาหารสามารถวิธีการชะลอตัวลงและเพื่อกระชับการทำงานของ อาหารสำหรับโรคท้องร่วงในสตรีตั้งครรภ์ไม่แตกต่างจากกฎข้างต้น คุณจำเป็นต้องกินโยเกิร์ตกรดแลคติคกับแบคทีเรียที่มีชีวิตแป้งนมซุปที่มีก๋วยเตี๋ยวและธัญพืชต้มและตุ๋น ผัก ผลไม้