มันยากเสมอที่จะอยู่ในทีมใหม่และนี้ยังกังวลการเดินทางครั้งแรกที่โรงยิม แน่นอนว่าถ้าคุณเป็นคนสื่อสารมวลชนและสามารถหาภาษาร่วมกันกับบุคคลใดได้แล้วสถานการณ์เช่นนี้จะไม่ซับซ้อนซึ่งไม่สามารถกล่าวได้เกี่ยวกับคนอื่นที่สูญหายไปในกลุ่มใหม่และสามารถทำงานได้อย่างผิดธรรมชาติ
ในการฝึกครั้งแรกดูเหมือนว่าหลายคนจะไม่สามารถทำอะไรก็ได้เพื่อให้ทุกคนเฝ้าดูและแอบดูและบางทีอาจจะต้องเผชิญกับการเยาะเย้ย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้มีคำแนะนำหลายอย่างที่จะช่วยคุณได้
ทักทายหรือไม่?
ตามมารยาทเป็นเรื่องปกติที่จะทักทายเสมอเมื่อคุณไปที่สำนักงานผู้ชมและดีในโรงยิมตามลำดับ แม้ว่าคุณจะมีอารมณ์ไม่ดีประพฤติตัวเองก็คุ้มค่า ถ้าคุณเข้าไปในห้องโถงและไม่ได้กล่าวสวัสดีคนอื่นอาจรู้สึกว่าคุณไม่สุภาพ
อย่าหันเหความสนใจใคร
ถ้าคุณต้องการถามคำถามก็ให้ความสนใจกับบุคคลนั้น ถ้าเขามีส่วนร่วมในหูฟังก็หมายความว่าเขาไม่ต้องการให้ใครสมาธิกับเขา นอกจากนี้ไม่ได้เข้าใกล้คำถามกับคนที่ดำเนินการออกกำลังกายที่เขาสามารถทำให้เสียสมาธิตัวเองและจึงก่อให้เกิดการบาดเจ็บที่ในความเป็นจริงคุณจะได้รับการตำหนิ
อย่ายุ่งเหยิง
ถ้าคุณอยู่ในกลุ่มเช่นโยคะแอโรบิค ฯลฯ ยืนขึ้นเพื่อที่คุณจะไม่รบกวนการออกกำลังกายใด ๆ มันไม่ได้เป็นจริยธรรมที่จะยืนอยู่หน้ากระจกถ้ามีอยู่แล้วมีคน
Trainers ไม่ใช่ทรัพย์สินของคุณ
ถ้าคุณไปที่ ห้องออกกำลังกาย แล้วไม่จำเป็นต้องใช้ตัว จำลอง มาเป็นเวลานานเนื่องจากสามารถรับรู้ว่าเป็นความไม่สุภาพและไม่นั่งบนถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย ให้สถานที่อื่นเปลี่ยนแปลง ฯลฯ ถ้าคนถูกขอให้ไม่ใช้ตัวจำลองใด ๆ คุณไม่จำเป็นต้องรับรู้ว่านี่เป็นความหยาบคายมากที่สุดเขาก็ไม่ได้ทำทุกวิถีทาง
ในห้องล็อกเกอร์ดูตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องพิจารณารอบทั้งหมดเนื่องจากสามารถเข้าใจผิดได้อย่างสมบูรณ์ งานของคุณคือการเปลี่ยนเสื้อผ้าเก็บรวบรวมสิ่งต่างๆและทุกสิ่งทุกอย่างไม่มีอะไรฟุ่มเฟือยซึ่งอาจก่อให้เกิดทัศนคติที่ไม่ดีต่อเด็กผู้หญิงคนอื่น ๆ
ควบคุมอารมณ์
หากในระหว่างการออกกำลังกายคุณจะกรีดร้อง, หอบ, ฯลฯ เสียงดังมากก็หมายความว่าคุณจะไม่ได้นำขึ้นหรือบ้า นอกจากนี้ดูการแสดงออกทางสีหน้าของใบหน้าของคุณเพื่อที่ว่าในระหว่างการออกกำลังกายคุณไม่ได้กลัวคนอื่น
ระวังการสั่งซื้อ
พยายามที่จะไม่ทิ้งสิ่งต่างๆตามลำพังถ้าคุณใช้อุปกรณ์บางอย่างในการฝึกแล้ววางไว้ในตำแหน่ง ด้วยการกระทำเหล่านี้คุณแสดงความเคารพต่อคนอื่นและเชื่อฉันว่าพวกเขาจะชื่นชมมันอย่างแน่นอน
อย่าบังคับตัวเอง
ถ้าคนไม่ได้ขอความเห็นของคุณแล้วหนึ่งไม่ควรเข้าหาเขาและบอกว่าเมื่อวานนี้พวกเขาอ่านในนิตยสารว่าการออกกำลังกายนี้จะทำแตกต่างกันหรือสิ่งที่ต้องการที่ คนไม่ชอบพฤติกรรมนี้และน่าจะไม่เข้าใกล้คุณมากนัก
คำแนะนำทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยในการสร้างตัวเองว่าเป็นสาวที่ชาญฉลาดสุภาพและเป็นกันเองกับผู้ที่จะสื่อสารได้ดี
เป็นไปได้ไหมที่จะทำความคุ้นเคยกับการออกกำลังกาย
ถ้าคุณชอบคนที่แต่งตัวประหลาดในโรงยิมและเขาก็แสดงความสนใจแล้วบางทีนี่อาจเป็นโอกาสที่ดีที่จะหารักของคุณ? ถ้าคุณไม่ทราบวิธีการพูดคุยกับคนที่แต่งตัวประหลาดแล้วขอความช่วยเหลือจากเขาเช่นถอดน้ำหนักในเครื่องจำลองหรือติดตั้งโปรแกรม
หากคุณประพฤติตามหลักจริยธรรมในการปฏิบัติตามกฎของพฤติกรรมในสังคมคุณจะพบคนที่คุณสามารถพูดคุยในระหว่างการฝึกอบรมร่วมแบ่งปันผลงานและสนุกกับผลงานได้สิ่งที่สำคัญไม่ต้องกลัวและไม่ต้องอายและทุกอย่างจะปรากฏออกมา