ข้าวฟ่างมิลเล็ตเป็นที่รู้จักกันมาเป็นเวลานานแม้ในสมัยพระคัมภีร์ ในรัสเซียมันเป็นธัญพืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งซึ่งเป็นอาหารหลักในการปันส่วนของชาวนา ปัจจุบัน pyshenka ถือเป็นคลังของวิตามินและสารอาหาร Wheatgrass ประกอบด้วยส่วนประกอบของวิตามินเช่น B1, B2, A, B5, PP และอื่น ๆ นอกจากนี้อะโวคาโดยังอุดมไปด้วยเส้นใยธรรมชาติกรดอะมิโนแมกนีเซียมเหล็กฟลูออรีนและสารประโยชน์อื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับคนทันสมัยในการทำงานปกติของร่างกาย
โจ๊กจากลูกเดือยมีความสามารถในการขจัดสารพิษตะกรันและแม้แต่โลหะหนักออกจากร่างกาย การใช้โจ๊กนี้เป็นประจำช่วยในการฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารให้เป็นไปอย่างรวดเร็วและคืนความแข็งแรงให้กับเนื้อเยื่อของร่างกาย โจ๊กมิ้นท์แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือด สรุปได้ว่าเราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับผู้ใหญ่และเด็ก แต่นอกจากนี้โจ๊กข้าวฟ่างที่มีประโยชน์มากและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ! ตรวจสอบด้วยตัวคุณเอง!
โจ๊กมิลค์ในหลายตัวแปร
ลูกเดือยข้าวต้มที่ปรุงสุกในแคร็กจะมีลักษณะหยาบกระด้างและ "ปุย" แม้แต่ผู้หญิงที่เก่งมาก ๆ ก็ไม่สามารถปรุงอาหารโจ๊กตัวนี้ได้ด้วยวิธีนี้
ส่วนผสม:
- ลูกเดือย - 0.5 รายการ;
- นม - 3 รายการ;
- น้ำ - 2 รายการ;
- เกลือ - 0.5 ช้อนชา
- น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เนย - 50 กรัม
การจัดเตรียม
วิธีการทำข้าวต้มข้าวฟ่างนมใน multivariate? เพื่อเริ่มต้นด้วยการใช้ข้าวฟ่างให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดและทิ้งไว้ให้พองตัวเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเราใส่ลูกเดือยในฐานะที่เป็น multivark เพิ่มนมน้ำน้ำตาลเกลือและผสมให้ละเอียด ปิดฝาและตั้งโหมด "โจ๊ก" เวลาในการประกอบอาหารจะขึ้นอยู่กับรูปแบบของรูปหลายเหลี่ยมของคุณ โดยเฉลี่ยแล้วควรเตรียมโจ๊กประมาณ 50 นาที หลังจากที่มีสัญญาณพร้อมแล้วเราจะทิ้งโจ๊กข้าวฟ่างไว้ในกล่องหลาย ๆ อันอีก 10 นาทีเพื่อให้ติดแน่น จากนั้นจึงนำภาชนะออกและเพิ่มเนย ผสมและตั้งโหมด "การบำรุงรักษาความร้อน" ประมาณ 20 นาที เมื่อถึงเวลาที่ลูกเดือยพร้อมสำหรับนม!
โจ๊กข้าวฟ่างกับฟักทอง
ส่วนผสม:
- ลูกเดือย - 200 กรัม;
- น้ำ - 2 รายการ;
- นม - 3 รายการ;
- เกลือ, น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส;
- ฟักทอง - 200 กรัม
การจัดเตรียม
วิธีการปรุงอาหาร pyshanka อร่อยในนมกับฟักทอง? เราใช้ข้าวฟ่างล้างออกและเทลงในน้ำเดือด หลังจากเดือดประมาณ 5 นาทีให้ใช้น้ำสะอาดและเทน้ำ 2 แก้ว เติมเกลือน้ำตาลให้สุกและนำไปต้ม จากนั้นเพิ่มลงในถาดฟักทองขูดบนเครื่องขูดขนาดเล็กผสมคลุมด้วยฝาและปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาที เมื่อน้ำต้มให้เทนมร้อนผสมและปรุงอาหารอีก 15 นาที โจ๊กข้าวโพดแล้วปรุงด้วยนมควรจะละลายในปาก
โจ๊กข้าวต้มเหลวในนม - สูตร
สำหรับผู้ที่วัยเด็กไม่ชอบของฝากที่หนาเราขอเสนอสูตรง่ายๆในการทำไข่มุกเหลวบนนม
ส่วนผสม:
- นม - 2 รายการ;
- ข้าวฟ่าง - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำ - 1 รายการ;
- น้ำตาลเกลือ - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ในหม้อให้เทนมใส่น้ำและนำไปต้ม น้ำนมจะถูกล้างภายใต้น้ำเย็นเลือกขยะและเติมนมที่เดือด อย่าลืมผัดโจ๊กอย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้เกิดการเผาไหม้ที่ด้านล่าง ต่อไปใส่เกลือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ปิดฝาและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 25 นาที
ในซีเรียลสำเร็จรูปคุณสามารถเพิ่มลูกเกดหรือแอปริคอตแห้งได้หากต้องการ บูด appetit!