อเล็กซานเด Panayotov สูญเสียน้ำหนักได้อย่างไร?

Alexander Panayotov เป็นศิลปินที่มีประสบการณ์และมีความคุ้นเคยกับโครงการ "People's Artist" ซึ่งเป็นที่สอง ไม่เคยหนาแน่นและหนัก 106 กก. บน teleproject "Voice" เขาเป็นคนที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงและวันนี้น้ำหนักของเขาที่ความสูง 190 ซม. คือ 86 กก. ตามที่ศิลปินเองในร่างกายใหม่ที่เขารู้สึกยิ่งใหญ่กว่า วิธีการลดน้ำหนักอเล็กซานเด Panayotov - ในบทความนี้

ทำไมอเล็กซานเด Panayotov ลดน้ำหนัก?

ศิลปินมักจะเต็มไปด้วยความเสมอต้นเสมอปลาย เพื่อให้ตัวเองมีรูปร่างเขากล่าวว่าเขาได้รับความช่วยเหลือจากการขาดอาหารในตู้เย็น แน่นอนเพราะตารางเวลาที่แน่นมีเสมอสิ่งล่อใจที่จะขัดขวางการทำงานบางอย่างผิดปกติจากมุมมองของโภชนาการที่มีเหตุผลดังนั้นคนที่ไม่ได้ปรุงอาหารในการปรุงอาหารอเล็กซานเดถูกบันทึกไว้โดยชั้นวางที่ว่างเปล่าในตู้เย็น จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เขาไม่ได้ทานอาหารเช้าในตอนเช้าและถ้าเขาปล่อยตัวขนมขบเคี้ยวก็หายากมาก ยิ่งอาหารในตู้เย็นมากขึ้นความปรารถนาที่จะทำลายมันทั้งหมดดังนั้นนักร้องจึงต้องการให้มีผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นเพียงอย่างน้อยเท่านั้น

สถานการณ์นี้เหมาะกับเขามาระยะหนึ่งและเขาก็ไม่ได้คิดอะไรมากเกี่ยวกับโภชนาการที่ส่งผลต่อชีวิตของเขาอย่างไร อย่างไรก็ตามในบางจุดที่ศิลปินมาถึงความเชื่อมั่นถาวรที่ว่าชีวิตเช่นนั้นจะขับรถให้เขาและสุขภาพที่สั่นคลอนจะไม่ยอมให้เขาพัฒนาอาชีพของเขา เขาเดิมพันโภชนาการที่เหมาะสมและการกีฬา - นั่นคือสิ่งที่อาหาร Alexander Panayotov หายไปในอาหาร คำว่า "diet" ทำให้นักร้องเบื่อ เขาเช่นเดียวกับตัวแทนหลายคนของธุรกิจการแสดงในวันนี้ตระหนักว่าอาหารควรมีเหตุผลและมีความสมดุลไม่ จำกัด อยู่ในสิ่งใด แต่อย่างใดอย่างหนึ่งที่จะง่ายและสะดวกสบายในการปฏิบัติตามทุกชีวิต

หลักการโภชนาการและเท่าไรมีอเล็กซานเด Panayotov สูญเสียน้ำหนัก?

อเล็กซานเด Panayotov สูญเสียน้ำหนักมาก - เขาลดลง 20 กก.! เขาเน้นว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของยาเม็ดใด ๆ อาหารเสริมยาเสพติดแอลกอฮอล์ ฯลฯ ประการแรกเขาปฏิเสธ อาหารอย่างรวดเร็วผลิตภัณฑ์ กึ่งสำเร็จรูปและอาหารอื่น ๆ ในบรรจุสูญญากาศที่มีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน นักแสดงหญิงเชื่อมั่นว่าควรเตรียมอาหารที่ปรุงสดใหม่ไว้ในอาหารแล้วในเวลาเดียวกันต้องมีทั้งจานแรกและตัวที่สองบนโต๊ะตลอดจนข้าวต้มที่ติดเชื้อโรคด้วยพลังงานและให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด

ตอนนี้นักร้องไม่ข้ามมื้อเช้าและพยายามนั่งที่โต๊ะในเวลาเดียวกันเพื่อให้ร่างกายพร้อมที่จะทำอาหาร เขาหิวเล็กน้อยจากโต๊ะไม่ยอมให้ตัวเองกินมากเกินไป แต่ในตอนแรกที่กระเจี๊ยบกินอะไรบางอย่างจากผักหรือผลไม้นมหมัก อาหารควรเป็นอย่างน้อยห้าครั้งต่อวันและร่วมกับ อาหารว่าง นี้ดังนั้นอย่าปฏิบัติต่อพวกเขาเบา ๆ นอกจากนี้ผลไม้และผักมีเส้นใยดังนั้นจำเป็นสำหรับการ peristalsis ลำไส้ปกติและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่มีประโยชน์ยังมีผลประโยชน์ต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

อเล็กซานเดเริ่มดื่มของเหลวมากขึ้น แต่ใช้เกลือน้อยลงรวมทั้งไขมันไม่อิ่มตัว ไขมันส่วนใหญ่ที่จำเป็นที่เขาได้รับจากน้ำมันพืชและคาร์โบไฮเดรตจากธัญพืชมากกว่าการอบและอบ โปรตีนมีสถานที่พิเศษในอาหารของเขาเพราะเขาทำมาก - ว่ายน้ำเข้าร่วมการออกกำลังกาย รูปถ่ายแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อของเขาถูกทำให้รัดกุมมากขึ้นใบหน้าของเขาดูซีดเซียวและเห็นได้ชัดว่ามีผลดีต่อการปรากฏตัวของศิลปินเขาไม่ได้ดูเหมือนเด็กอ้วน แต่กลายเป็นชายที่โตเต็มที่และมั่นใจได้ ยังคงเป็นเพียงความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จในอาชีพของ Alexander และคงอยู่เหมือนที่เรารู้จักเขาในวันนี้