ประมาณ 37% ของประชากรในโลกของเรามีกลุ่มเลือดบวกที่สอง การปรากฏตัวของเผ่าพันธุ์นี้เกิดจากบรรพบุรุษอันไกลโพ้นจนถึงยุคของการพัฒนาการเกษตร คนประเภทนี้มีระบบย่อยอาหารที่มีความสำคัญมากดังนั้นพวกเขาจึงมักรับประทานอาหารประหยัด นักโภชนาการสมัยใหม่คำนึงถึงกรุ๊ปเลือดของบุคคลหนึ่งเพื่อที่จะกำหนดเมนูที่เหมาะสม
ผู้ถือครองเลือดชนิดนี้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆเช่น:
- ภูมิคุ้มกันลดลง
- ความต้านทานต่อความเครียดที่อ่อนแอ
- โรคภูมิแพ้;
- โรคเบาหวาน
- เนื้องอก;
- ปัญหาอวัยวะภายในและระบบทางเดินอาหาร
แน่นอนคนที่มีองค์ประกอบของเลือดที่แตกต่างกันอาจเผชิญกับปัญหาดังกล่าวได้ แต่ผลบวกที่สองจะดึงดูดปัญหาเหล่านี้ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขามีอาหารพิเศษสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับกลุ่มเลือดที่สอง มันไม่ได้รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงใด ๆ เมนูของมันค่อนข้างแพงสำหรับทุกกลุ่มของประชากรและในบางกรณีแม้ราคาถูกกว่า
เมนูอาหารสำหรับกลุ่มเลือดบวกที่สอง
ปัจจัยที่สำคัญในด้านโภชนาการที่เหมาะสมคืออาหารอินทรีย์ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่รวมการใช้ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ในคนประเภทนี้จะไม่ย่อยและผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวไม่ได้ถูกขับออกจากร่างกาย แต่จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม เลือกสำหรับอาหารของคุณควรเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำสุด นี้จะไม่เพียง แต่ทำให้ตัวเองมีรูปร่าง แต่ยังเพื่อตรวจสอบการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย อาหารสำหรับกลุ่มเลือดที่สองค่อนข้างง่ายและมีรายการของตัวเองของผลิตภัณฑ์เช่น:
- ผักและผลไม้ (กล้วยและส้มไม่เป็นที่ต้องการ)
- เนื้อถั่วเหลืองไข่ (ไม่ค่อยเนื้อไก่งวงหรือไก่)
- น้ำผลไม้ต่างๆ compotes ( กาแฟ ยังมีประโยชน์)
- ถั่วและถั่วต่างๆ
- Bifidobacteria (ไม่โยเกิร์ตกับการเพิ่มของพวกเขา)
- ปลาชนิดต่างๆ (เป็นที่น่าพอใจที่จะไม่รวมปลาชนิดหนึ่งและปลาบึก)
อาหารนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะปฏิบัติตามและรู้สึกดีมาก หลังจากกินอาหารที่เป็นอันตรายนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์
สิ่งที่ไม่ยอมให้อาหารสำหรับกลุ่มบวก 2 ราย?
ศัตรูที่สำคัญที่สุดของสิ่งมีชีวิตสั่นสะเทือนคือเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์จากนมที่พวกเขาชะลอตัวลงอย่างช้าๆการเผาผลาญอาหารและชะลอการทำงานของหัวใจ ผลิตภัณฑ์แป้งอย่างรวดเร็วเพิ่มไขมันและมวลกล้ามเนื้อและคนเริ่มที่จะเพิ่มน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
หากคุณมีกลุ่มเลือดบวกที่สองแล้ว ผลไม้อาหาร ที่ดีสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก นอกจากนี้คุณสามารถนั่งบนอาหารไข่รวมทั้งในอาหารของผลไม้และผัก วิธีการดังกล่าวมีประสิทธิภาพและช่วยลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 5 ถึง 10 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ มันคุ้มค่าที่จะตรวจสอบอย่างใกล้ชิดปริมาณของวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดในร่างกายและมีอาหารที่จะใช้เวลาที่ซับซ้อนพิเศษซึ่งรวมถึง:
- เหล็ก
- ซีลีเนียม;
- แคลเซียม;
- โครเมี่ยม;
- สังกะสี
ถ้าคุณปฏิบัติตามอาหารอย่างถูกต้องและแนะนำการโหลดทางกายภาพในระดับปานกลางในชีวิตของคุณผลของการสูญเสียน้ำหนักจะไม่ยาวในการมา ความเครียดทางกายภาพเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าผิวไม่เน่าเปื่อยและหย่อนคล้อย และสิ่งที่สำคัญที่สุดบวกกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายคุณจะปล่อยให้ทั้งเซลลูไลท์รำคาญและเริ่มต้น
เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารที่มีกลุ่มเลือดบวกที่สองมีสารอาหารที่อุดมไปด้วยและสามารถกลายเป็นอาหารตามปกติได้ทุกวัน หากคุณคุ้นเคยกับอาหารดังกล่าวความต้องการเนื้อสัตว์และอาหารไขมันก็หายไป ร่างกายจะได้รับการใช้ในการรับอาหารที่มีประโยชน์และระบบย่อยอาหารจะทำงานเหมือนนาฬิกา โดยไม่สังเกตเห็นคุณจะรู้สึกเบาและร่าเริงที่จำเป็นในโลกสมัยใหม่
รูปแบบพลังงาน (สีฟ้า - มีประโยชน์, สีดำ - เป็นกลาง, สีแดง - เป็นอันตราย):
