กาแฟสลิมมิ่ง

กาแฟดำช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นจำนวนมาก ประการแรกมันเร่งการเผาผลาญอาหารและความเร็วของการย่อยอาหารในระบบทางเดินอาหาร กาแฟมีฤทธิ์ช่วยระบายได้ง่ายช่วยขจัดสารพิษและสารพิษ นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้การประมวลผลของน้ำตาลกลูโคสจึงทำให้ร่างกายใช้ไขมันสะสมไว้เพื่อสร้างพลังงาน สำหรับการลดน้ำหนักการใช้กาแฟสีเขียวและสีดำ สีเขียวปรุงสุกจากเมล็ดกาแฟที่ไม่คั่วซึ่งจะช่วยให้เครื่องดื่มรสชาติค่อนข้างเฉพาะ แต่ช่วยให้คุณประหยัดกรดคลอโรฟอร์มได้ เป็นกรดที่ไม่อนุญาตให้ไขมันดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด

ในเมล็ดทอดมีคาเฟอีนมากขึ้นยัง pyridine สารประกอบฟีนอลและ วิตามิน PP พวกเขาทำลายเซลล์ไขมันเร่งการเผาผลาญอาหารและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับเซลลูไลท์

กาแฟลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคืออะไร?

กาแฟใดที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดี: สีเขียวหรือสีดำยากที่จะแก้ได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายและเป้าหมายของการลดน้ำหนัก ถ้าคุณต้องการเร่งการเผาผลาญอาหารและกระตุ้นการสลายไขมันคุณจำเป็นต้องมีกาแฟสีเขียว ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ถั่วทอดจะดีกว่า อย่างไรก็ตามกาแฟดำเนื่องจากปริมาณคาเฟอีนที่เพิ่มขึ้นอาจมีผลเสียต่อระบบประสาทกระเพาะอาหารและฟัน

ในการเชื่อมต่อกับผลกระทบเชิงลบของปริมาณคาเฟอีนที่เพิ่มขึ้นในเมล็ดกาแฟคั่วจะเป็นการดีที่จะใช้กาแฟดำบดเป็นสครับหรือห่อ มีประโยชน์มากต่อเซลลูไลท์และลดไขมันด้วยกาแฟและน้ำผึ้ง เมื่อลดน้ำหนักเพื่อรักษาความแข็งแรงและพลังงานคุณสามารถใช้กาแฟดำได้ในปริมาณที่น้อย สำหรับการลดน้ำหนักที่ดีขึ้นให้วันหยุดเฉพาะสำหรับกาแฟกับนม สิ่งสำคัญคือการใช้นมมากขึ้น ในถ้วยของมันควรจะสามในสี่และมีเพียงหนึ่งในสี่ของกาแฟ

มีกาแฟชนิดพิเศษสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งเป็นอาหารเสริมในรูปแบบของเครื่องดื่ม กาแฟนี้ยกเว้นคาเฟอีนมีส่วนประกอบเพิ่มเติมที่ต่อสู้กับเซลล์ไขมันอย่างแข็งขันและกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร โดยทั่วไปก็คือ guarana, ชาเขียว, ชิกโก และน้ำมันหอมระเหยจากส้มโอ, สีส้มขม

สูตรสำหรับการทำตัวให้ผอมกาแฟ

ทำกาแฟให้ผอมที่บ้าน เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องเชื่อมกาแฟด้วยการเติมขิงมะนาวหรือพริกไทย สารเติมแต่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคาเฟอีนเพิ่มความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายกระตุ้นการกำจัดสารพิษและสารพิษกระตุ้นการสลายตัวของไขมัน

กาแฟกับมะนาวผอม

ส่วนผสม:

• กาแฟบด - 2 ช้อนชา;
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• น้ำ - 300 มล.

การจัดเตรียม

ด้วยน้ำมะนาวลอกออกบีบน้ำผลไม้ ในกาแฟบดเพิ่มความสนุกเทน้ำและน้ำมะนาว นำไปต้มและเอาออกจากความร้อนจากนั้นนำมาต้มอีกครั้งและนำออกจากความร้อน ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง ดื่มส่วนเล็ก ๆ ก่อนหรือหลังอาหาร

กาแฟกับขิงเพื่อลดน้ำหนัก

ส่วนผสม:

• น้ำ - 300 มล.;
• กาแฟ - 2 ช้อนชา;
• ขิงขูด - 1 ช้อนชา
• กานพลู - 2 ชิ้น

การจัดเตรียม

เพิ่มกานกาแฟลงไปในน้ำ นำไปต้มและนำออกจากความร้อน ทำซ้ำ 2-3 ครั้งแล้วเพิ่มขิง ปล่อยให้มันชง กาแฟพร้อมแล้ว

กาแฟกับพริกไทยสำหรับการลดน้ำหนัก

ส่วนผสม:

• น้ำ - 300 มล.;
• กาแฟ - 2 ช้อนชา;
• พริกไทยดำ - ½ช้อนชา;
• อบเชย - 1 หยิก

การจัดเตรียม

เทกาแฟอบเชยและพริกไทยลงในตุรกีอุ่นเบา ๆ และเพิ่มน้ำ 100 มิลลิลิตร นำไปต้มนำออกจากความร้อน ดังนั้นให้ทำซ้ำสองครั้งเพิ่มน้ำ 100 มิลลิลิตร คุณสามารถเพิ่มนมเล็กน้อยเพื่อความนุ่มนวลของรสชาติ บางครั้งสูตรจะใช้พริกแดง แต่ด้วยความระมัดระวังคุณต้องระมัดระวัง