มีหลายชนิดของ อาหารซุป และพวกเขาทั้งหมดมีประสิทธิภาพอย่างไม่น่าเชื่อ มันไม่ได้เป็นแม้กระทั่งการรักษาอำนาจของผักและของขวัญอื่น ๆ ของธรรมชาติแม่ แต่ความจริงที่ว่าพวกเขาทั้งหมดแคลอรี่ต่ำอย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าคุณกินอาหารที่มีน้ำหนักเบาคุณจะลดน้ำหนักได้ทุกกรณี อาหารเสริมอย่างเห็นได้ชัดในซุปผักชีฝรั่ง - คุณไม่ต้องอดอาหาร: คุณสามารถกินซุปนี้ได้ทุกปริมาณ
ซุปผักชีฝรั่ง: แคลอรี่เนื้อหา
คุณจะประหลาดใจเมื่อคุณทราบว่าแคลอรี่อยู่ในซุปผักชีอย่างไร ความจริงก็คือถ้าคุณทำตามสูตรอย่างเคร่งครัดแล้วต่อซุป 100 กรัมจะมีเพียง 8 แคลอรี่! นั่นคือส่วนปกติของซุปประกอบด้วย 300 กรัม (ประมาณ 3 ช้อน) คือ 24 แคลอรี่ ประมาณเดียวกัน - ในหนึ่งในสี่ของแก้ว Coca-Cola นั่นเป็นเพียงแค่ปริมาณของเครื่องดื่มที่คุณจะไม่อิ่มแล้วและผักชีฝรั่ง - ซุป - มันง่าย!
อาหารเสริมคื่นฉ่าย
เป็นเวลาสองสัปดาห์ในการปฏิบัติตามแผนอาหารอย่างเคร่งครัดคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 5-7 กิโลกรัม คุณมีส่วนเกินมากขึ้น - ยิ่งคุณลดน้ำหนักลงเท่านั้น แน่นอนว่าสาวที่ชั่งน้ำหนักเพียง 50 กิโลกรัมจะไม่ลดน้ำหนักมากเท่ากับน้ำหนักที่ใกล้เคียงกับ 100 กิโลกรัม
หากคุณเตรียมซุปผักชีตามใบสั่งยาคุณสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งหมดได้อย่างเต็มที่ มันจะช่วยและขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากร่างกายและช่วยทำให้การไหลเวียนของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติและเสริมสร้างการเผาผลาญอาหารและทำความสะอาดอวัยวะภายในทั้งหมดและจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทและลดระดับน้ำตาลในเลือด!
ตลอดเวลาที่อาหารทั้งชุดถูกห้ามอย่างเคร่งครัด: น้ำตาลเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขนมปังเครื่องดื่มอัดลมอาหารไขมันหรือทอด
เมนูของ อาหารผักชีฝรั่ง ได้รับการออกแบบมา เป็น เวลาหนึ่งสัปดาห์และในช่วงสัปดาห์ที่สองจะทำซ้ำในลักษณะเดียวกัน เพิ่มอะไรให้กับอาหารที่กำหนดไม่ได้
- วันแรก : คุณสามารถทานซุปและผลไม้ได้ยกเว้นกล้วย
- วันที่สอง : คุณสามารถทานซุปและผักที่ไม่ใช่แป้ง (นี่คือข้าวโพดถั่วลิสงมันฝรั่ง)
- วันที่สาม : คุณสามารถทานซุปผักหรือผลไม้ใดก็ได้ยกเว้นมันฝรั่ง
- วันที่สี่ : คุณสามารถทานซุปและผลไม้และผักได้ทุกอย่างโดยไม่มีข้อ จำกัด
- วันที่ห้า : คุณสามารถทานซุปและเนื้อต้มกับมะเขือเทศ
- วันที่หก : คุณสามารถทานซุปและเนื้อต้มรวมทั้งผักต่างๆ
- วันที่เจ็ด : คุณสามารถกินซุปและข้าวกล้องกับผัก
ทุกวันที่แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 4-5 แก้วน้ำชาเขียวไม่มีน้ำตาลและสารเติมแต่งยังได้รับอนุญาต
วิธีการทำซุปผักชีฝรั่ง?
นี้จานที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงมีการจัดทำมากเพียงเพื่อให้คุณจะไม่ใช้เวลามากกับมัน ซุปคื่นฉ่ายสำหรับการลดน้ำหนักมีหลายสูตรและพวกเขาทั้งหมดนำเราไปสู่ค่าแคลอรี่ต่ำสุดเหมือนกัน
- ตัวเลือกหนึ่ง คุณจะต้องมีขนาดเล็กส้อม (กะหล่ำปลี) ของกะหล่ำปลี, 6 ขนาดใหญ่
มะเขือเทศ 6 มะเขือเทศ 400 กรัมถั่วเขียว 200 กรัมผักชีฝรั่ง 6 แครอท (600 กรัม) พริกไทย 2 พันธุ์ผักสีเขียวรส 1.5 ลิตรน้ำมะเขือเทศ การปรุงอาหารจานนี้ทำได้ง่ายที่สุดถ้าคุณมีส่วนผสมที่จะสลายผลิตภัณฑ์ทั้งหมดภายใน 5 นาที มิฉะนั้นคุณจะต้องทำให้คนจรจัดและบดขยี้ทุกอย่างด้วยตัวคุณเอง ผักหั่นใส่ในกระทะเทน้ำมะเขือเทศและถ้าผลิตภัณฑ์ไม่ได้ครอบคลุมอย่างสมบูรณ์เพิ่มน้ำ เมื่อไฟแรงให้นำจานมาต้มปรุงอาหารใต้ฝาประมาณ 10-20 นาทีโดยใช้ความร้อนต่ำและนำกระทะออกจากกองไฟเมื่อผลิตภัณฑ์อ่อน - ตัวเลือกที่สอง คุณจะต้อง: น้ำ 3 ลิตร 6 หลอดไฟขนาดกลางกะหล่ำปลี - ครึ่งกิโลกรัมผักชีฝรั่ง (สมุนไพรลำต้น) - พวงหรือ 2 ลำต้น 2 มะเขือเทศพริกหยวกเครื่องเทศใด ๆ ซุปนี้ควรจะจัดทำในรูปแบบเดียวกับที่ก่อนหน้านี้เพียงเทผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มีน้ำมะเขือเทศ แต่มีน้ำ ประมาณ 20-30 นาที