สลัดจากกะหล่ำปลีจีน - จานที่ได้รับการปรับให้เข้ากับรสนิยมของชาวสลาฟที่ได้รับมาจากเอเชียโบราณ วัฒนธรรมซึ่งคล้ายกับกะหล่ำปลีขาวและมีวิตามินสำรองมากมายที่มีรากยึดกับอาหารประจำวันของหลายครอบครัวและใช้ในการทำอาหารที่บ้านด้วยความฉ่ำ
วิธีการเตรียมสลัดกะหล่ำปลีจีน?
สลัดจากกะหล่ำปลีจีน - สูตรซึ่งในความได้เปรียบที่สำคัญคือใบที่ละเอียดอ่อนของ "ปักกิ่ง" ซึ่งรักษาสงวนทางโภชนาการและรูปลักษณ์ใหม่แม้ในช่วงฤดูหนาว วัฒนธรรมผักผสมผสานอย่างลงตัวกับส่วนประกอบต่างๆง่ายต่อการเตรียมและพร้อมใช้งานทางการเงินในช่วงฤดูหนาวเมื่อคุณหิวสลัดผักสด
- ใบสดและคุณภาพสูงเป็นกุญแจสำคัญในการทำอาหารที่ประสบความสำเร็จดังนั้นเมื่อเลือกผักคุณควรใส่ใจกับสีของพวกเขา
- ให้ความชอบกับสัตว์เลี้ยงขนาดกลางที่พวกเขาเก็บความชุ่มชื่นไว้เป็นเวลานานซึ่งเป็นเกณฑ์หลักสำหรับการทำอาหาร
- อาหารจากกะหล่ำปลีมีความเรียบง่ายมีความจำเป็นต้องสับรวมกับผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบและเติมน้ำจิ้มด้วยน้ำมะนาวเนยหรือซอสที่ชื่นชอบ
สลัดกับกะหล่ำปลีจีนและไก่
สลัดจากเต้านมไก่ และกะหล่ำปลีจีนเป็นคลังเก็บอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยความช่วยเหลือซึ่งเป็นไปได้ที่จะ "อร่อย" กำจัดปอนด์พิเศษที่ได้รับการปันส่วนวิตามินทุกวัน ทุกผักที่มีสุขภาพดีและผลิตภัณฑ์โปรตีนที่มีการรวมกันบนแผ่นเดียวช่วยให้ผู้ที่สูญเสียน้ำหนักในห้องครัวและทำให้ทุกครัวเรือนมีอาหารที่ถูกต้อง
ส่วนผสม:
- หัวของผักกาดขาว -1/2 ชิ้น;
- เนื้อไก่ - 1 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- แตงกวา - 1 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กำมือของวอลนัท
การจัดเตรียม
- ต้มเนื้อเป็นก้อน
- สับกะหล่ำปลีแตงกวาถั่ว
- ตัดแอปเปิ้ลและหั่นเป็นชิ้น
- ผสมให้เข้ากันและปรุงสลัดกะหล่ำปลีจีนด้วยส่วนผสมของเนยและน้ำมะนาว
สลัดกับกะหล่ำปลีจีนและปูปู
สลัดปู กับกะหล่ำปลีจีน - จานโดยไม่ต้องมีที่ไม่ใช่ตารางเทศกาลเดียว และด้วยเหตุผลดังกล่าวมีหลายเหตุผล: ขนมขบเคี้ยวที่ง่ายและมีหลายสี "พอใจในตา" และรสชาติของทุกคนที่ไม่ใส่ใจกับอาหารที่สวยงามและแสดงออก ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและมีประโยชน์ได้รับการผสมผสานกันอย่างลงตัวเพียงแค่จัดเตรียมและรับประทานได้อย่างรวดเร็ว
ส่วนผสม:
- ไม้ปู - 300 กรัม;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม;
- หัวกะหล่ำปลี - 1/2 ชิ้น;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- มายองเนส - 120 กรัม
การจัดเตรียม
- ไข่ปรุงและบด
- ตัดกะหล่ำปลีเพิ่มไข่ข้าวโพดและแท่ง
- สลัดแสนอร่อยของเทศกาลกะหล่ำปลีกับมายองเนส
สลัดกะหล่ำปลีจีนกับแตงกวา
สลัดผักกะหล่ำปลีแบบง่ายๆยืนยันทฤษฎี "ไม่ได้หมายความว่าไม่อร่อย" และแสดงให้เห็นถึงข้อดีของขนมขบเคี้ยวอย่างชัดเจน แสงและสดชื่นเป็นที่เหมาะสมในช่วงฤดูหนาวที่มีการขาดวิตามินและในช่วงฤดูร้อนเมื่อใช้เวลาที่เตา ปริมาณแคลอรี่ต่ำของจานช่วยให้คุณกินได้ในปริมาณที่ไม่ จำกัด
ส่วนผสม:
- หัวกะหล่ำปลี - 1 ชิ้น;
- แตงกวา - 2 ชิ้น;
- ขนหัวหอมสีเขียว - 5 ชิ้น;
- 2 กลีบกระเทียม;
- น้ำมันพืช -3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- ตัดผักใบกะหล่ำปลีและแตงกวา
- ผสมเนยกับน้ำส้มสายชูและปรุงรสด้วยสลัดไฟกับกะหล่ำปลีจีน
สลัดผักกาดขาวและแฮม
สลัดกับกะหล่ำปลีจีนและไส้กรอกเป็น snap รีบร้อนและมัน justifies มัน หลังจากทั้งหมดสำหรับการปรุงอาหาร, ร้านขายของชำมาตรฐานจากตู้เย็นจะพอดีห้านาทีของเวลาสำหรับการตัดและเดียวกันสำหรับการตกแต่ง จานที่อุดมไปด้วยที่สร้างขึ้นโดยไม่มีปัญหามากแน่นอนจะเติมหนังสือสูตรของคุณผู้หญิงคนใด
ส่วนผสม:
- หัวกะหล่ำปลี - 1/2 ชิ้น;
- แฮม - 250 กรัม;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 120 กรัม;
- หัวหอมสีเขียว - หยิบ;
- พริกสด - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- กะหล่ำปลีแฮมและพริกไทยตัดเป็นเส้น
- เพิ่มข้าวโพดและด้วยมายองเนสกวน
สลัดผักกาดขาวและข้าวโพด
ผักสลัดกับกะหล่ำปลีจีนเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับวันอดอาหาร แคลอรี่ต่ำ multicomponent อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียง แต่ดูแลรูปผอม แต่ยังทำหน้าที่เป็นจานด้านข้างที่เหมาะสมกับจานหลักสำหรับทั้งครอบครัว องค์ประกอบของขนมขบเคี้ยวนั้นง่ายและเข้าถึงได้ง่ายดังนั้นคุณจึงสามารถรับประทาน "วิตามินดี" นี้ได้ทุกวัน
ส่วนผสม:
- หัวกะหล่ำปลี - 1 ชิ้น;
- แตงกวาดอง - 4 ชิ้น;
- พริกหวานแดง - 1 ชิ้น;
- ข้าวโพดกระป๋อง - 160 กรัม;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอก - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ตัดผักลงในแถบตะแกรงแครอท
- ปรุงอาหารจีนด้วยเนยจีนและน้ำมะนาว
สลัดกับปลาทูน่าและกะหล่ำปลีจีน
สลัดปลากับผักกาดขาว - ขนมขบเคี้ยวที่มีจำหน่ายในทุกฤดู ผักและปลากระป๋องตลอดฤดูกาลเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมควบคู่กับการทำอาหารซึ่งทำหน้าที่ได้ทันทีบนโต๊ะโดยไม่ต้องมีการรักษาเบื้องต้น การคัดสรรและการปรับแต่งของจานจะเน้นโดยมะเขือเทศมะกอกและน้ำสลัดธรรมชาติที่ทำจากน้ำมะนาวและเนย
ส่วนผสม:
- ปลาทูน่ากระป๋อง - 100 กรัม;
- มะเขือเทศเชอร์รี่ - 8 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- หัวกะหล่ำปลี - 1/2 ชิ้น;
- มะกอก - 50 กรัม;
- น้ำมันมะกอก -3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ไข่ต้มขนาดใหญ่ตัดใบกะหล่ำปลี
- เชื่อมต่อไข่กะหล่ำปลีมะเขือเทศมะกอกและปลาทูน่า
- สลัดฤดูกาลกะหล่ำปลีจีนด้วยน้ำมะนาวและเนย
สลัดกับอาหารทะเลและกะหล่ำปลีจีน
สลัดกับกุ้ง และกะหล่ำปลีจีนนอกเหนือจากคุณสมบัติที่มีประโยชน์เป็นที่อร่อยและสง่างามที่สามารถตอบสนองความต้องการของนักชิมที่มีความซับซ้อน จานที่มีส่วนผสมของอาหารเอเชียปรุงรสด้วยซอสเปรี้ยวหวานจะไม่เพียง แต่เตือนให้คุณทราบถึงต้นกำเนิดของผลิตภัณฑ์ แต่ยังจะตรวจสอบทักษะการทำอาหาร
ส่วนผสม:
- หัวกะหล่ำปลี - 1/2 ชิ้น;
- น้ำส้ม - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- กุ้งแช่แข็ง - 500 กรัม;
- มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
การจัดเตรียม
- กุ้งกุยเปลือกรับใบกะหล่ำปลีเพิ่มชิ้นมะเขือเทศ
- ปรุงสลัดผักกาดขาวจากจีนด้วยเนยและน้ำส้ม
สลัดผักกาดขาวและ croutons
สูตรที่ทันสมัยสำหรับ สลัดซีซาร์ที่ เป็นที่นิยมรวมถึงส่วนผสมที่หลากหลายซึ่งในกะหล่ำปลีจีนมักนำเสนอ มันประสบความสำเร็จแทนที่สลัดที่มีราคาแพง "Romano" ในขณะที่จานไม่มากด้อยกว่าในรสชาติที่เป็นรุ่นคลาสสิก อาหารเรียกน้ำย่อยจะใช้เวลาประมาณหนึ่งถึงสี่ชั่วโมงหาก croutons และเต้านมปรุงสุกก่อนหน้านี้
ส่วนผสม:
- เนื้อสุก - 200 กรัม;
- กะเทาะ - 50 กรัม;
- หัวกะหล่ำปลี - 1/2 ชิ้น;
- มะเขือเทศเชอร์รี่ - 10 ชิ้น;
- ชีส - 100 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มัสตาร์ด - 1 ช้อนชา
- น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา
การจัดเตรียม
- ก่อนที่คุณจะทำสลัดกะหล่ำปลีจีนหยิบใบและวางไว้บนจาน
- เนื้อหั่นฝอยมะเขือเทศ croutons วางอยู่ด้านบน
- โรยด้วยมัสตาร์ด, เนย, น้ำผลไม้และโรยด้วยชีส