นี่เป็นวิธีที่โปรแกรมการฝึกอบรมใหม่จากกิลเลียนมิคาเอลเรียกว่าบวกซึ่งสามารถซื้อได้จากเครื่องเล่นดีวีดีหรือดูออนไลน์ทางอินเทอร์เน็ต ชื่อนี้กลายเป็นสโลแกนของผู้หญิงจำนวนมากที่ยินดีที่จะเข้าร่วมในโครงการที่เสนอและทราบผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
เหตุผลในการดึงดูดน้ำหนักส่วนเกิน
ส่วนเกินน้ำหนักที่ ปรากฏบนร่างกายไม่ได้ตั้งใจและไม่ได้ทั้งหมด มนุษย์มีชีวิตอยู่มาหลายพันปีและในช่วงเวลานี้มีการเปลี่ยนแปลงมาก แต่สาระสำคัญของธรรมชาติยังคงเหมือนเดิม ในสมัยโบราณมันไม่ได้เป็นไปได้เสมอที่จะได้รับอาหารและเมื่อมันไม่ได้ร่างกายใช้เสบียง แต่เมื่อมีโอกาสกินอาหารร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานทั้งหมด แต่เก็บไว้ในไขมันสะสมในกรณีที่อาการหิวเกิดขึ้น และตอนนี้เมื่อคุณกินมากและเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยร่างกายก็เชื่อว่าคุณกำลังเสนอให้เขาเก็บพลังงานไว้สำหรับช่วงเวลาที่หิวโหยและกำลังสร้างไขมัน
นั่นคือเหตุผลที่มีเพียงวิธีหนึ่งในการรักษาน้ำหนักส่วนเกิน - นี่คือการฟื้นฟูความสมดุลของแคลอรี่ พลังงานที่คุณได้รับพร้อมกับอาหารควรกินหมดและคุณจะรักษาน้ำหนัก การสูญเสียน้ำหนักพลังงานที่คุณได้รับพร้อมกับอาหารไม่ควรมากพอที่จะบังคับให้ร่างกายกินอาหาร
ดังนั้นเมื่อน้ำหนักเกินมีสองอาวุธคืออาหารที่มีแคลอรี่ต่ำหรือการออกกำลังกายที่เหมาะสม (ควรนำมาผสมกัน) Gillian Michaels ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่รู้จักกันดีจากประเทศสหรัฐอเมริกามี การฝึกอบรม ที่ช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
กำจัดน้ำหนักเกินช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร!
พวกเราหลายคนรู้จัก Gillian Michaels เป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายทางโทรทัศน์ เธอได้พัฒนาโปรแกรมต่างๆมากมายที่สามารถพบได้ในโดเมนสาธารณะบนอินเทอร์เน็ต ข้อเสนอแนะจากผู้ที่ทำงานในโปรแกรมยืนยัน: ระบบกำลังทำงาน อย่างไรก็ตามไม่คาดหวังจากการปล่อยตัว Jillian: การฝึกอบรมของเธอค่อนข้างยากที่จะเหงื่อและในวันถัดไปคุณอาจรู้สึกปวดในกล้ามเนื้อ
จิตวิทยาของน้ำหนักส่วนเกินเป็นเรื่องง่าย: "ตอนนี้ฉันต้องการหวานฉันจะกินและฉันจะปรับ." ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดชั่วขณะหนึ่งสิ่งที่คุณไม่ควรพูดเกี่ยวกับกีฬา: ในกรณีนี้คุณจะทำงานเป็นเวลาหลายสัปดาห์ก่อนที่คุณจะเห็นผลการแข่งขันครั้งแรก และแม้ว่าสมองของคุณจะต่อต้านน้ำหนักส่วนเกินคุณก็ยังพยายามหลบหน้า อย่างไรก็ตามความสดใสของกิลเลียนมิคาเอลบนจอแสดงผลกระตุ้นให้ผู้หญิงกว่าหนึ่งร้อยคน - บางทีโปรแกรมของเธอและคุณจะไม่ถูกจมน้ำในภาวะซึมเศร้าเนื่องจากน้ำหนักเกินและใช้ความพยายามที่จะกำปั้นและเอาชนะศัตรูเก่าได้ทุกครั้ง