กฎของพฤติกรรมในสระ

ว่ายน้ำไม่ได้เป็นเพียงกีฬา แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและให้ร่างกายมีรูปร่าง ถ้าไม่มีความเป็นไปได้ที่จะว่ายน้ำในอ่างเก็บน้ำเปิดก็ควรเปลี่ยนให้เหมาะกับสระว่ายน้ำ แต่ก่อนที่คุณจะซื้อการสมัครรับข้อมูลคุณจำเป็นต้องเรียนรู้กฎพื้นฐานเกี่ยวกับพฤติกรรมในสระ

ก่อนที่จะไปครั้งแรกคุณควรเรียนรู้กฎของการใช้สระว่ายน้ำซึ่งควรปฏิบัติตามตลอดเวลา เมื่อเตรียมตัวว่ายน้ำควรระลึกไว้เสมอว่าควรรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายอย่างน้อย 40-50 นาทีก่อนลงสระน้ำ นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้นำสิ่งที่จำเป็นทั้งหมดที่สอดคล้องกับกฎของการอยู่ในสระว่ายน้ำ ได้แก่ :

• ชุดว่ายน้ำ;
• หมวกสำหรับสระว่ายน้ำ ;
• ผ้าเช็ดตัว;
• ชุดสุขอนามัยสำหรับอาบน้ำ;
• รองเท้าพิเศษสำหรับสระว่ายน้ำ (รองเท้าแตะยางหรือรองเท้าแตะอาบน้ำ)

นอกจากนี้ควรคำนึงถึงกฎความปลอดภัยในสระน้ำ หากคุณไม่ทราบวิธีการว่ายน้ำคุณจำเป็นต้องแจ้งผู้ฝึกสอนที่จะให้อุปกรณ์ว่ายน้ำเป็นพิเศษหรือช่วยส่วนตัวในการฝึกอบรม ในกฎทั้งหมดของการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ มีข้อบ่งชี้ว่าคุณไม่สามารถเข้าร่วมการฝึกอบรมเรื่องการดื่มแอลกอฮอล์ได้หรือควรรับประทานอาหารในช่วงเซสชั่นซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเลข

กฎสุขาภิบาลสำหรับสระว่ายน้ำ

ในชั้นเรียนว่ายน้ำควรสังเกตกฎสุขาภิบาลสำหรับสระว่ายน้ำ ประการแรกสำหรับความเป็นไปได้ในการไปเยี่ยมชมสระว่ายน้ำมีความจำเป็นที่จะต้องนำเสนอข้อสรุปของแพทย์ว่าคุณได้ทำการตรวจสุขภาพเต็มรูปแบบและไม่มีข้อห้ามสำหรับเหตุผลด้านสุขภาพว่ายน้ำ ประการที่สองก็เป็นสิ่งที่จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของสุขอนามัย - ให้แน่ใจว่าจะอาบน้ำก่อนและหลังการอาบน้ำและไม่ได้ใช้ครีมและสารอะโรมาติกที่แข็งแกร่ง

การปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของพฤติกรรมในสระว่ายน้ำชั้นเรียนว่ายน้ำของคุณจะไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างความสุข