Fillet ของ Alaska Pollock

ทุกคนรู้ว่าปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นและง่ายกว่าเนื้อสัตว์และวิตามินแร่ธาตุมีจำนวนมาก pollock ยังใช้กับโภชนาการเนื่องจากมันมีไขมันน้อย นอกจากนี้ปลาชนิดนี้สามารถเข้าถึงได้ง่ายดังนั้นจึงสามารถนำเสนอบนโต๊ะของเราได้บ่อยพอสมควร วันนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสูตรเตรียม pollock fillets ในแบบหลายตัวแปร หากคุณมีห้องครัวผู้ช่วยทำอาหารจะกลายเป็นวันหยุดเพราะในขณะเตรียมจานคุณสามารถพักผ่อนได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะสามารถเผาผลาญได้

เนื้อของ pollock ใน multivariate - สูตร

การเตรียมอาหารจานนี้จะใช้เวลาน้อยมาก แต่รสชาติจะอร่อยมาก

ส่วนผสม:

• เนื้อของ pollock - 1 กิโลกรัม;
• ครีมเนื้อหาไขมัน 20% - 450 กรัม;
• เนย - 20 กรัม;
• หอมสลัด - 1 ชิ้น;
• น้ำมันทานตะวัน - 30 มล.
• น้ำ 100 มล.;
• เขียวผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - 50 กรัม;
• ชีสขูด - 100 กรัม;
• เกลือ, เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

เนื้อของอลาสก้า pollock มีการละลายน้ำแข็งก่อนแล้วนำมาตากให้แห้งด้วยผ้ากระดาษและตัดเป็นชิ้น ๆ ประมาณ 3-4 ซม. ตัดหัวหอมลงครึ่งวงกลม ในกระทะของ multivarka เทออกน้ำมันพืชวางออกเนื้อเตรียม, หัวหอมด้านบนและทั้งหมดนี้เป็นเค็มเล็กน้อย ตอนนี้เรากำลังเตรียมซอสซึ่งใน pollock ของเราจะถูกตุ๋น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ผสมครีมเปรี้ยวกับน้ำในภาชนะลึกเพิ่มผักชีฝรั่งสีเขียวบดและผักชีฝรั่งเกลือและเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบในการลิ้มรสผสมทุกอย่างทั่วถึง เติมปลาที่ได้รับไว้กับปลา ในโหมด "Quenching" เราจะเตรียมตัว 40 นาที ในตอนท้ายของการปรุงอาหารเพิ่มเนยและชีสขูด เครื่องปรุงสามารถเสิร์ฟพร้อมกับมันฝรั่งบดข้าวต้มและผักต่างๆ ถ้า multivarka ของคุณไม่ว่างในการเตรียมจานอื่นคุณสามารถปรุงอาหารได้ ในเตาอบ

Fillet ของ pollock ในหม้อไอน้ำสองครั้ง

ส่วนผสม:

• เนื้อของ pollock - 500 กรัม;
• น้ำ - 500 มล.;
• เกลือ, เครื่องเทศ, น้ำมะนาว

การจัดเตรียม

เนื้อปลาที่ผ่านการซักและแห้งแล้วลูบด้วยเกลือและเครื่องเทศ (คุณสามารถใช้เครื่องเทศสำเร็จรูปสำหรับปลา) โรยเล็กน้อยด้วยน้ำมะนาว ปล่อยให้เนื้อในรูปแบบนี้เป็นเวลา 15-20 นาทีเพื่อให้มีเวลาในการหมัก ในหม้อของ multivarker เท 500 มล. ของน้ำร้อน (คุณสามารถเทและเย็น แต่ในกรณีนี้การปรุงอาหารจะยาว) บนตะแกรงซึ่งมีไว้สำหรับการปรุงอาหารบนคู่ให้วางชิ้นเนื้อหั่นเป็นชิ้น ๆ ตั้งโหมด "การต้มน้ำ" และเวลา 15 นาที ในขณะที่คุณสามารถมองเห็น pollock fillet สำหรับคู่มีการจัดทำอย่างรวดเร็วและเพียง แต่ แต่ก็จะเปิดออกอร่อยและใช้งานง่าย เพื่อให้อาหารจานนี้มีประโยชน์มากขึ้นคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเครื่องปรุงรสก็จะเพียงพอเท่านั้นเกลือและน้ำมะนาว คุณสามารถให้บริการปลานี้กับมันฝรั่งและสลัดผักสด ต้องการทราบสูตรปลาอีกสักกี่? กรุณา: ปลาคาร์พใน multivark , cod ใน multivark