อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบ - หนึ่งในอาหารยอดนิยมในช่วงฤดูร้อน ในช่วงเวลาของปีนี้ผักเป็นผักที่ฉาบฉวยซื้อได้ง่ายและเช่นเดียวกับที่สร้างขึ้นสำหรับการทดลองทำอาหาร พวกเขาจะต้ม, ผัด, อบ, หมักและเต็มไปด้วยการอุดฟันต่างๆ ผล - คาเวียร์หอม, ม้วนเผ็ด, ยัดไส้ "เรือ" และการอนุรักษ์สำหรับฤดูหนาว
คุณทำอะไรได้บ้างจากบวบสำหรับขนมขบเคี้ยว?
ขนมขบเคี้ยวบวบมีหลายร้อยสูตรซึ่งแต่ละอย่างง่ายเข้าถึงได้และอร่อยมาก นอกจากความจริงที่ว่าบวบมีการผสมผสานอย่างลงตัวกับผักเห็ดเนื้อและเครื่องปรุงรสแล้วยังเป็นสากลในการทำอาหาร ตัวเลือกต่อไปนี้จะแนะนำเมนูหลากหลายในเมนูฤดูร้อน
- อาหารเรียกน้ำย่อยรสหวานจาก courgettes จะได้รับถ้าคุณตัดชิ้นของ courgettes พร้อมและอบที่ 180 องศา 7 นาที ใส่เส้นเล็ก ๆ ของเนื้อไก่ถูกระเทียมโรยหน้าด้วยชีสขูดโรยด้วยม้วนเคาะเสียบและเคี่ยวที่อุณหภูมิ 180 องศา 25 นาที
- อาหารเรียกน้ำย่อยร้อนที่น่าตื่นเต้นจากบวบสดที่มีชีสจะช่วยให้แฟน ๆ ของอาหารที่แสนอร่อยและเรียบง่าย ตามวงกลมของ zucchini และ mozzarella ลงในจานอบให้น้ำมันด้วยโรยด้วยถั่วแล้วส่งไปที่เตาอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 20 นาที
บวบอาหารจานด่วน
อาหารเรียกน้ำย่อยจากธัญพืชที่ปรุงได้อย่างรวดเร็ว - อยู่ในหมวดหมู่ของตำรับอาหาร "in Korean" ซึ่งได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ เยื่อกระดาษบวบช่วยดูดซับเครื่องเทศและน้ำดองได้ดีที่สุดซึ่งเป็นคุณภาพหลักในการสร้างขนมขบเคี้ยวชนิดนี้ เครื่องเทศที่นำเสนอเขียวและแครอทจะเพิ่มเครื่องเทศและเน้นสี
ส่วนผสม:
- บวบ - 900 กรัม;
- แครอท - 2 ชิ้น;
- พริกชี้ฟ้า - 1/2 ชิ้น;
- กานพลูของกระเทียม - 3 ชิ้น;
- ผักชี - 5 กรัม;
- น้ำตาล - 20 กรัม;
- น้ำส้มสายชู - 60 มล.;
- น้ำมัน - 100 มล.
- เกลือ - 5 กรัม
การจัดเตรียม
- สควอชและแครอทสับบนเครื่องขูด
- พริกไทยผักชีผักชีและกระเทียม
- รวมน้ำมันน้ำส้มสายชูเกลือและน้ำตาล
- ปรุงรสผักด้วย marinade และเครื่องเทศ
- อาหารเรียกน้ำย่อยเย็นจาก courgettes เป็น infused ในเย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบ "Teshchin ลิ้น"
อาหารว่างของหนุ่มบวบจะประทับใจกับรสชาติและการให้บริการถ้าคุณปรุงอาหารจาน "Teshchin ลิ้น" สำหรับเรื่องนี้ผักถูกตัดลงในชิ้นบาง ๆ คล้ายกับลิ้นและเต็มไปด้วยรสเผ็ดซึ่งเน้นเฉพาะชื่อแดกดัน บ่อยขึ้นใช้สควอชหนุ่ม: พวกเขาไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดพวกเขาจะถูกตัดได้อย่างง่ายดายและเก็บไว้อย่างดีในรูปร่าง
ส่วนผสม:
- บวบ - 2 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- ชีส - 180 กรัม;
- กานพลูกระเทียม - 5 ชิ้น;
- มายองเนส - 120 กรัม;
- ไข่ - 3 ชิ้น;
- แป้ง - 100 กรัม;
- น้ำมัน - 100 มล.
การจัดเตรียม
- สควอชหั่นชิ้นบาง ๆ ไปพร้อมกัน
- ปัดไข่
- จุ่มชิ้นลงในไข่ผสมแล้วใส่แป้งและทอด
- กระเทียมสับผสมกับสีเขียวและมายองเนสและชิ้นน้ำมัน
- ใส่มะเขือเทศชีสและม้วนเป็นม้วน
- ขนมขบเคี้ยวจากบวบสดถูกยึดด้วยไม้กวาดและเสิร์ฟบนโต๊ะ
อาหารเรียกน้ำย่อยเผ็ดจากบวบ
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบและมะเขือยาวทำหน้าที่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับจานฤดูร้อนอร่อยอร่อยง่ายและมีสุขภาพดี ตีคู่นี้ได้รับการยอมรับว่าเป็นคลาสสิกและสวยงามในตัวเองหรือใช้ร่วมกับผักและเครื่องเทศ ในบทบาทของหลังนี่คือส่วนผสมของกระเทียมซอสถั่วเหลืองและแครอทเกาหลีเสริมรสชาติที่เป็นกลางของบวบและเน้น aubergine ขมอ่อน
ส่วนผสม:
- บวบ - 1 ชิ้น;
- มะเขือยาว - 1 ชิ้น;
- แครอทเกาหลี - 120 กรัม;
- กานพลูของกระเทียม - 4 ชิ้น;
- ขิงบด - 5 กรัม;
- น้ำมัน - 100 มล.
- ซอสถั่วเหลือง - 20 มล.
การจัดเตรียม
- มะเขือเทศและชิ้นบวบและทอด
- ปรุงรสด้วยกระเทียมและขิง
- เพิ่มแครอท, ซอสถั่วเหลืองและผสม
- อาหารว่างบวบเผ็ดกับมะเขือยาวจะเสิร์ฟแช่เย็น
อาหารเรียกน้ำย่อยของบวบทอด
ขนมขบเคี้ยวบวบแสนอร่อยยังเป็นไปได้โดยไม่ต้องส่วนผสมที่มีราคาแพง ขนมปังที่ปกติสามารถเปลี่ยนเป็นผักที่จางหายไปในจานที่งดงาม จำเป็นต้องม้วน brusochki zucchini ในแป้ง whipped whites และ breadcrumbs และทอดในน้ำมันจนถึง rouge เสิร์ฟอาหารรสเลิศจากผักด้วยซอสโฮมเมดจากไข่แดงและมัสตาร์ด
ส่วนผสม:
- บวบ - 3 ชิ้น;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- crumbs ขนมปัง - 100 กรัม;
- มัสตาร์ด Dijon - 50 กรัม;
- น้ำส้มสายชู - 20 มล.;
- แป้ง - 50 กรัม;
- น้ำมัน - 120 มล.
การจัดเตรียม
- ผักตัดเป็นบาร์
- แยกโปรตีนออกจากไข่แดง แส้ขาว
- แต่ละบาร์ม้วนแป้งแล้วจุ่มลงในส่วนผสมโปรตีนและม้วนใน breadcrumbs
- ทอดในน้ำมันประมาณ 3-5 นาที
- อาหารเรียกน้ำย่อยของ บวบ ย่างเสิร์ฟพร้อมกับซอสไข่ขาวน้ำส้มสายชูและมัสตาร์ด
อาหารเรียกน้ำย่อยจากพืชผักชนิดหนึ่งและมะเขือเทศกับกระเทียม
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบกับมะเขือเทศ - ยังคงเป็นชุดของการปรุงอาหารที่ง่ายและรวดเร็วที่บ้าน แหวนของเส้นหมี่ทอดตกแต่งด้วยมะเขือเทศสดและอิ่มตัวด้วยน้ำสลัดกระเทียมร้อนเป็นการผสมผสานรสชาติที่ยอดเยี่ยมที่สามารถฟื้นฟูอาหารมื้อค่ำของครอบครัวหรือปลุกความอยากอาหารในช่วงเทศกาลเลี้ยงฉลอง
ส่วนผสม:
- บวบ - 1 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- กานพลูของกระเทียม - 4 ชิ้น;
- โยเกิร์ต - 50 กรัม;
- น้ำมัน - 40 มล.
การจัดเตรียม
- บวบและมะเขือเทศหั่นเป็นวงแหวน
- สควอช courgettes
- ผสมโยเกิร์ตกับกระเทียม
- วางบนจานจาระบีกับซอสและปกคลุมด้วยมะเขือเทศ
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบชีสและกระเทียม
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบกับมะเขือเทศ และชีสจะช่วยให้แฟน ๆ ของอาหารสุขภาพดีมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย ที่นี่บวบเป็นอบในเตาอบไม่มีน้ำมัน - นี่คือวิธีที่ถูกต้องที่สุดของการปรุงอาหารซึ่งช่วยให้คุณประหยัดฉ่ำคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผักลดแคลอรี่และกระจายเมนูอาหารที่มีจานวิตามินใหม่
ส่วนผสม:
- บวบ - 3 ชิ้น;
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- กานพลูกระเทียม - 5 ชิ้น;
- ครีมเปรี้ยว - 100 กรัม;
- ชีส - 100 กรัม
การจัดเตรียม
- จัดวงกลมของเค้กในจานอบ
- หล่อลื่นซอสครีมและกระเทียมและปกคลุมด้วยมะเขือเทศ
- โรยด้วยชีสและอบเป็นเวลา 25 นาทีที่ 180 องศา
- อาหารเรียกน้ำย่อยของบวบเย็น 10 นาที
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบกับเห็ด
อาหารเรียกน้ำย่อยอย่างรวดเร็วจากบวบจะแสดงถึงความเก่งกาจของผักนี้ถ้าคุณปรุงอาหารด้วยเห็ด หลังคลายความหวานของบวบสดใหม่และเพิ่มความชุ่มชื่นและกลิ่นหอม อาหาร มังสวิรัติที่สร้างขึ้นภายในสี่ชั่วโมงมีคุณค่าทางโภชนาการแคลอรี่ต่ำและเหมาะสำหรับแฟน ๆ ของ อาหารเพื่อสุขภาพ และมังสวิรัติ
ส่วนผสม:
- บวบ - 250 กรัม;
- แชมเปญ - 150 กรัม;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- น้ำมัน - 100 มล.
- น้ำมะนาว - 50 มล.;
- มัสตาร์ด - 20 กรัม
การจัดเตรียม
- สควอช courgettes
- ตึงหัวหอมและเห็ดและเพิ่มบวบ
- ปัดเนยน้ำและมัสตาร์ด
- เทอาหารเรียกน้ำย่อยด้วยน้ำสลัด
อาหารเรียกน้ำย่อยจากขนมเค้กกับน้ำผึ้ง
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบกับน้ำผึ้งและกระเทียมเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผักกระป๋องที่เตรียมไว้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย คุณลักษณะสูตรอยู่ในน้ำดองน้ำผึ้งซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยให้การแสดงออกที่เป็นกลาง "courgettes" แต่ยังทำให้อาหารว่างบิตแปลกใหม่มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรวมกันกับกระเทียม
ส่วนผสม:
- บวบ - 450 กรัม;
- ผักชีฝรั่ง;
- น้ำผึ้ง - 25 กรัม;
- น้ำส้มสายชู - 50 มล.;
- น้ำมัน - 70 มล.
- กานพลูกระเทียม - 5 ชิ้น;
- เกลือ - 10 กรัม
การจัดเตรียม
- บวบตัดเป็นแผ่นเกลือและทิ้งไว้ 10 นาที
- ผสมน้ำมันน้ำส้มสายชูน้ำผึ้งและกระเทียม
- Squash บีบระบายของเหลว
- ปรุงรสด้วย marinade, dill และ cool 2 ชั่วโมง
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบสำหรับฤดูหนาว - สูตร
อาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบสำหรับฤดูหนาว - อีกวิธีหนึ่งเพื่อเติมกระเพาะอาหารได้อย่างรวดเร็วและได้รับประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าธนาคารให้ คาเวียร์ ขนมที่เป็นที่นิยมเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียม กะหล่ำปลีหัวหอมและแครอทได้รับการประมวลผลด้วยความร้อน (ไม่ว่าจะเป็นทอดหรือผิง) บดปรุงรสด้วยเครื่องเทศและต้มประมาณสี่ชั่วโมง
ส่วนผสม:
- บวบ - 3 กก.
- แครอท - 1 กก.
- หัวหอม - 1 กก.
- วางมะเขือเทศ - 50 กรัม;
- เกลือ - 20 กรัม;
- กรดซิตริก - 5 กรัม;
- น้ำตาล - 20 กรัม
การจัดเตรียม
- สควอชหัวหอมและแครอททอดและสับ
- เพิ่มเกลือ, น้ำตาล, มะนาว, วางและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที
- แพร่กระจายในกระป๋องที่ปราศจากเชื้อ