อาหารฟักทองสำหรับเด็ก

ฟักทองเป็นผักที่หวาน แต่มีประโยชน์มาก วัฒนธรรมแตงโมนี้เป็นสารที่มีประโยชน์ การสร้างความเข้มแข็งของระบบหัวใจและหลอดเลือดภาวะปกติของการนอนหลับและกระบวนการเผาผลาญการปรับปรุงวิสัยทัศน์และความเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร - นี่เป็นวิธีการที่ฟักทองสำหรับเด็กมีประโยชน์

ว่าเด็กได้ตกหลุมรักกับผลไม้สีส้มนี้มีความจำเป็นต้องควบคุมฟักทองตั้งแต่เด็กปฐมวัย จากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารจำนวนมาก: ทั้งที่แรกและที่สองและของหวานที่รักของเด็ก ๆ ! มารดาสาวมักจะสงสัยว่าวิธีการปรุงอาหารฟักทองสำหรับเด็กเพื่อที่จะอร่อยและผลประโยชน์จะถูกเก็บรักษาไว้

น้ำซุปข้นฟักทองสำหรับทารก

สำหรับเด็กทารกผลไม้ชนิดนี้จัดทำขึ้นในรูปของมันฝรั่งบด ส่วนใหญ่แล้วทารกจะไม่ปฏิเสธที่จะกินผักผิดปกติ

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - 50 กรัม

การจัดเตรียม

ฟักทองล้างทำความสะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมน้ำและใส่เตา เท่าไหร่ในการปรุงอาหารฟักทองให้เด็ก? ความเต็มใจของผักจะถูกกำหนดโดยมีด: เมื่อชิ้นส่วนอ่อนนุ่มไฟดับลง การปรุงอาหารจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที จากนั้นใช้เครื่องปั่นฟักทองบดในน้ำซุปข้น

โจ๊กกับฟักทองสำหรับเด็ก

อาหารเช้าที่ดีที่สุดคือโจ๊กซึ่งให้พลังงานแก่ลูกน้อยของคุณสำหรับการค้นพบและเทคนิคใหม่ ๆ ทำไมไม่ทำอาหารด้วยฟักทอง?

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - 150 กรัม;
• ธัญพืช (ข้าวข้าวฟ่างหรือ semolina) - 50 กรัม;
• นม - 0.5 ถ้วย;
• น้ำ - 1 แก้ว;
• เนย - 15 กรัม;
• น้ำตาล - 1 ช้อนชา
• เกลืออยู่ที่ปลายมีด

การจัดเตรียม

ฟักทองทำความสะอาดล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมน้ำเดือดใส่น้ำตาลและปรุงอาหารประมาณ 15 นาทีปกคลุมด้วยฝาปิด แล้วผสมฟักทองกับนมและก้น, สตูว์อีก 20 นาทีกวน ปิดแผ่นใส่เกลือและน้ำมันในโจ๊กที่เตรียมไว้

ข้าวต้มแสนอร่อยสำหรับลูกน้อยที่ดีที่สุดพร้อมแล้ว!

ซุปฟักทองสำหรับเด็ก

จานแรกของฟักทองที่สดชื่นและรดน้ำจะช่วยให้ลูกเดือยของคุณมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม แต่มารดาที่ไม่มีประสบการณ์ยังไม่รู้ว่าจะทำฟักทองให้เด็กกินซุปได้อย่างไร สูตรด้านล่างนี้จะช่วยได้มาก

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - 150 กรัม;
• แครอท - ½ของพืชราก;
• มันฝรั่ง - 1 ชิ้น;
• ทานตะวันหรือน้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา
• น้ำ - 500 มล.
• เกลือ - หยิก

การจัดเตรียม

วางกระทะน้ำไว้บนกองไฟ เปลือกผักออกจากเปลือกแล้วล้างออก ฟักทองฟักทองและมันฝรั่งลงในก้อนเล็ก ๆ และตะแกรงแครอท ในน้ำเดือดให้ส่งผักทั้งหมดและปรุงอาหารโดยใช้ไฟปานกลางเป็นเวลา 30 นาที ต้มน้ำซุปด้วยเครื่องปั่นเกลือและใส่เนย ถึงเวลาแล้วที่จะยื่น!

แพนเค้กทำจากฟักทองสำหรับเด็ก

ปฏิบัติต่อเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่มี "ดวงอาทิตย์" ขนาดเล็ก - แพนเค้กฟักทอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งจานเหมาะสำหรับพระสงฆ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่ชอบผลไม้ที่มีแดดนี้พวกเขาจะไม่สังเกตเห็นฟักทองในแพนเค้ก

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - 200 กรัม;
• kefir - 2 ถ้วย;
• แป้ง - 150 กรัม;
• ไข่ - 1 ชิ้น;
• น้ำ - 0.5 ลิตร;
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ;
• เกลืออยู่ที่ปลายมีด

การจัดเตรียม

ฟักทองควรทำความสะอาดล้างและขูด Kefir ต้องผสมกับไข่และแป้งในลักษณะที่ไม่มีก้อน เพิ่มฟักทอง, น้ำตาล, เกลือและผสมอีกครั้ง Fritters ทอดในน้ำมันพืช เมื่อเสริฟให้โรยด้วยครีมเปรี้ยว

หม้อปรุงอาหารฟักทองสำหรับเด็ก

ร้านอาหารขนาดเล็กไม่น่าจะปฏิเสธที่จะกินของอร่อยหม้อไฟฟักทอง! มอบความสุขให้กับเขาเตรียมอาหารสำหรับมื้อเช้าหรือของหวาน

ส่วนผสม:

• ฟักทอง - 1 ชิ้น ขนาดเฉลี่ย;
• ไข่ - 2 ชิ้น;
• ครีม - 200ml;
• เนย - 50 กรัม;
• น้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ;
• เศษขนมปัง - 2 ช้อนโต๊ะ
• เกลือและน้ำตาลเพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

ลอกฟักทองออกจากเปลือกและเมล็ดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไข่ตีด้วยครีมเกลือและน้ำตาล แบบฟอร์มสำหรับการอบน้ำมันและโรยด้วย breadcrumbs ใส่ฟักทองลงในแม่พิมพ์แล้วเทไข่ที่ตีลง หม้อปรุงอาหารอบเป็นเวลา 30-35 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส

เตรียมอาหารจากฟักทอง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ไม่บ่อยเพราะมีปริมาณแคโรทีนสูงสามารถพัฒนาโรคดีซ่านของ carotenic ได้ เพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้ฟักทองในเด็กป้อนผลิตภัณฑ์นี้จาก 6 เดือนและปริมาณต่ำ ๆ