ผู้หญิงหลายคนฝันอย่างรวดเร็วและไม่มีความพยายามมากในการปรับปรุงรูปร่างของพวกเขา มีอาหารที่แตกต่างกันสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก 5 วันซึ่งขึ้นอยู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเพื่อให้ทุกคนมีโอกาสที่จะเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเอง เป็นมูลค่าที่บอกว่าคุณไม่ควรติดอาหารนานกว่าเวลาที่กำหนดเพราะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
อาหารจานด่วนสำหรับลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม
ในทางปฏิบัติวิธีการทั้งหมดของการลดน้ำหนักทำให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วขึ้นอยู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์ อาหารโมโน ช่วยให้คุณได้ผล แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ จุดที่ฉันต้องการจะหยุดอีก - ผลของการลดน้ำหนักนั่นคือการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้น เสริมสร้างอาหารด้วยการออกแรงกาย
อาหารยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม:
- บัควีท สำหรับอาหารดังกล่าวธัญพืชไม่ควรต้ม แต่นึ่งด้วยน้ำเดือด (1 ธัญพืชที่น้ำ 2-3 st) จำนวนธัญพืชที่บริโภคต่อวันไม่ จำกัด แต่ที่สำคัญไม่รู้สึก หิว ควรกินประมาณ 6 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถทานแอปเปิ้ลเขียว แต่ไม่เกินสามชิ้นและดื่มเครื่องดื่ม kefir ไขมันต่ำ 1 ลิตร
คุณสามารถเท kefir บัควีทและปล่อยให้บวม - มังสวิรัติ อาหารที่มาจากพืชไม่มีสารอาหารและยังช่วยในการชำระร่างกายของผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว อาหารนี้หมายถึงการสลับวันผักและผลไม้ สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้หรือปั่น สำหรับมื้อค่ำสลัดเหมาะสำหรับมื้อเย็นคุณสามารถอบผักได้และผลไม้นั้นสดใหม่
- Kefir ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วทุกวันคุณจะต้องดื่ม 1-1.5 ลิตร kefir ที่มีไขมันต่ำ จำนวนเงินทั้งหมดควรแบ่งออกเป็นส่วนเท่า ๆ กันและเมาสุราทุกสองชั่วโมง เมื่อคุณรู้สึกหิวกระหายคุณสามารถกินแอปเปิ้ลเขียว แต่ไม่เกินหนึ่งสิ่ง