การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

วันนี้การออกกำลังกายได้รับการออกแบบสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายและแม้แต่ใบหน้า อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นเรื่องง่ายที่จะคาดเดาได้ว่าใบหน้าแบบเต็มรูปแบบเป็นแบบเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินซึ่งหมายความว่าจะไม่สามารถแก้ปัญหานี้ได้ตามลำพังโดยการออกกำลังกาย ขั้นตอนการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพอะไร?

"อาหารเพื่อลดน้ำหนัก" และเครื่องมือสุดยอดอื่น ๆ

ในขณะที่ท่องอินเทอร์เน็ตคุณสามารถหาอาหารสำหรับลดน้ำหนัก อาหารสำหรับท้องลดน้ำหนัก และอาหารเพื่อลดน้ำหนักมือของคุณ โดยทั่วไปอาหารสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย และนี้แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่านักวิทยาศาสตร์ได้สร้างมานานแล้ว: การเผาผลาญไขมันในท้องถิ่นเป็นไปไม่ได้! คุณไม่สามารถสูญเสียน้ำหนักเฉพาะในกระเพาะอาหารหรือเฉพาะในหน้าเช่นเดียวกับที่คุณไม่สามารถรับได้ดีขึ้นเฉพาะในหน้าอกหรือในน่อง กระบวนการของการกระจายตัวของไขมันจะถูกนำมาดัดแปลงพันธุกรรมและคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้รวมทั้งมีอิทธิพลต่อการกำจัดไขมันในบางพื้นที่ ในความเป็นจริงอาหารทั้งหมดสำหรับบางส่วนของร่างกายเป็นเพียงรูปแบบที่แตกต่างกันของ อาหารแคลอรี่ต่ำ เดียวกัน ที่ ออกแบบมาสำหรับผู้ที่เพียงแค่ไม่ต้องการที่จะเข้าใจกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของเขา

เคล็ดลับที่คล้ายกันคือยิมนาสติกสำหรับการลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงมีการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่สามารถเสียงกล้ามเนื้อของใบหน้าและให้มันเค้าร่างที่ชัดเจน แต่พวกเขาไม่ได้นำไปสู่การสูญหายของไขมันนั่นคือการสูญเสียน้ำหนัก

ความจริงง่ายๆนี้จะได้รับการพิสูจน์โดยบุคคลใดก็ตามที่พยายามขจัดไขมันในท้องโดยการออกกำลังกายในหนังสือพิมพ์ อันเป็นผลมาจากการประกอบอาชีพที่ยาวนานรัดตัวกล้ามเนื้อแข็งสร้างขึ้นอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่สามารถมองเห็นได้ภายใต้ชั้นไขมันซึ่งไม่หายไปจากการออกกำลังกายดังกล่าว นักเพาะกายมืออาชีพมีแนวคิดพิเศษคือ "การอบแห้ง" เป็นอาหารในอาหารโปรตีนในระหว่างที่คนสูญเสียได้อย่างแม่นยำชั้นไขมันทำไมกล้ามเนื้อปรากฏขึ้นอย่างสวยงามในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่การออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วของใบหน้าไม่อยู่เนื่องจากการออกกำลังกายมีผลต่อกล้ามเนื้อและไม่ไขมัน

ในทำนองเดียวกันการนวดหน้าเพื่อลดความอ้วน เขาเป็นคนเดียวที่สามารถทำให้เส้นที่ชัดเจนเพื่อนำมาซึ่งเลือดเพื่อเสียง แต่กับไขมันมันไร้ประโยชน์ ดังนั้นหากคุณมีแก้มอ้วนหรือคางสองคุณควรจัดการกับการเปลี่ยนแปลงทั่วไปในอาหารและการออกกำลังกายและค่าใช้จ่ายสำหรับการลดน้ำหนักของใบหน้าเพียงเพื่อกระชับผิวและเสียงกล้ามเนื้อของคุณ