อาหารแตงกวา

หลักการของแตงกวาอาหารขึ้นอยู่กับการบริโภคของแตงกวาสดซึ่งจะเป็นผลิตภัณฑ์หลักของเมนูของอาหารนี้ ในระหว่างรับประทานอาหารซึ่งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์คุณสามารถลดน้ำหนักได้เกินห้ากิโลกรัม นอกจากนี้การลดน้ำหนักอาหารแตงกวายังช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติ การใช้แตงกวาสดช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ (ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะเนื่องจากแตงกวาเป็นน้ำ 95 เปอร์เซ็นต์) และปรับสมดุลของเกลือและกรดในร่างกาย แตงกวาจะใช้ในการทำความสะอาดผิวหลังจากที่มันมีลักษณะสดและมีสุขภาพดีมากขึ้น

สาระสำคัญของอาหารคือการชะล้างสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายเนื่องจากแตงกวามีของเหลวอยู่เป็นจำนวนมาก

ผลสูงสุดของอาหารแตงกวาสามารถทำได้โดยคุณจะกินแตงกวาสดได้ถึงสองกิโลกรัมต่อวัน จากแตงกวาคุณสามารถทำสลัดใส่น้ำมันพืช (โดยเฉพาะมะกอก) หรือน้ำมะนาว

หากคุณยังไม่สามารถกินแตงกวาได้ตลอดทั้งสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์อาหารบางอย่างในอาหารของคุณได้ตัวอย่างเช่นคุณสามารถกินขนมปังดำสำหรับมื้อเช้าได้ สำหรับมื้อกลางวันเนื้อไก่ต้ม (ไม่เกิน 100 กรัม) และซุปผัก (ไม่เกิน 150 กรัม) และสำหรับมื้อเย็นคุณสามารถทานข้าวน้อย (200 กรัม) แนะนำผลไม้แอปเปิ้ลหรือส้ม แต่ไม่เกิน 2 ชิ้นต่อวัน