อาหารเคมีเป็นเวลา 4 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับกระบวนการทางเคมีพื้นฐานที่เกิดขึ้นในร่างกาย นักพัฒนาของวิธีการลดน้ำหนักนี้อ้างว่าถ้าคุณเลือกอาหารที่เหมาะสมคุณสามารถเร่งกระบวนการ เผาผลาญไขมัน ได้อย่างมาก
พื้นฐานของอาหารเคมีเป็นเวลา 4 สัปดาห์
วิธีการลดน้ำหนักนี้สามารถใช้ได้กับหลาย ๆ คนและผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับการบ่งชี้เบื้องต้นในเครื่องชั่ง เพื่อปรับปรุงผลการออกกำลังกายให้ดีขึ้นอย่างสม่ำเสมอ
กฎสำหรับการรวบรวมเมนูอาหารเคมีเป็นเวลา 4 สัปดาห์:
- เป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านโภชนาการทั้งหมด หากผลิตภัณฑ์ไม่สามารถยอมรับได้ไม่สามารถแทนที่ได้ แต่นำออกจากเมนู
- หากไม่มีการระบุปริมาณของผลิตภัณฑ์ให้ใช้จนกว่าคุณจะรู้สึกอิ่ม
- สองสามชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารมีความอดอยากแล้วคุณสามารถกินสลัดใบแครอทหรือแตงกวา
- สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสมดุลของน้ำและดื่มอย่างน้อย 2 ลิตร คุณสามารถจ่ายได้สองสามกระป๋องโซดา ห้ามดื่มหลังจากกินอาหาร
- เกี่ยวกับการรักษาความร้อนผลิตภัณฑ์สามารถตุ๋นต้มอบและอบไอน้ำ
- หากเมนูระบุว่าเป็นไก่แล้วให้แทนที่ด้วยเนื้อสัตว์อื่น ๆ ปรุงอาหารโดยไม่ต้องผิวต้มหรืออบ
- ผลไม้สามารถแตกต่างกันได้ แต่มีข้อยกเว้นคือมะเดื่อกล้วยวันที่ องุ่น และมะม่วง
- ของผักข้อห้ามเป็นมันฝรั่ง ห้ามใช้น้ำมันและไขมันอย่างเคร่งครัด
- หากมีข้อผิดพลาดอย่างน้อยหนึ่งข้อในเมนูหรือวันที่พลาดไปทุกอย่างต้องเริ่มต้นตั้งแต่ต้น
- ขอแนะนำให้ จำกัด หรือยกเว้นเกลือโดยสิ้นเชิงจากเมนูเนื่องจากน้ำจะซึมเข้าสู่ร่างกาย
- สิ่งสำคัญคือการงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์