ใครไม่ชอบแคร็กเกอร์แตก? เพิ่มกำมือไปสลัดผักสีเขียวซึ่งแม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของมันไม่ได้จัดการที่จะเลี้ยงลูกที่รักของคุณและให้แน่ใจว่า - จานจะยังคงสะอาด!
สูตรสำหรับสลัดกับ croutons ง่ายมากในการปฏิบัติงาน พวกเขามีความอร่อยและอบอุ่นและยังคงแสง (แน่นอนขึ้นอยู่กับการเติมน้ำมัน) ซึ่งทำให้พวกเขาจำเป็นสำหรับผู้ที่บันทึกรูปและนับแคลอรี่
แน่นอนคุณสามารถปรุงอาหารด้วย crunches ร้าน แต่ดีกว่าที่จะใช้จ่ายไม่กี่นาทีและทำให้ตัวเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ตัดขนมปังเก่าเป็นก้อนและแห้งในเตาอบ เพื่อให้รสชาติพิเศษคุณสามารถเจือจางปรุงรสด้วยน้ำและโรย rusks ปรุงสุก เก็บสต๊อกไว้ในแก้วแห้งหรือเซรามิกในถุงผ้าลินินหรือห่อไว้ในถุงกระดาษ จากนั้น "คม" จะอยู่ที่มือและคุณจะไม่สงสัยว่ารวดเร็วในการทำสลัดกับแคร็กเกอร์
สลัดกับ croutons และเห็ด
ส่วนผสม:
- หมูต้ม - 300 กรัม;
- แชมเปญหมัก - 300 กรัม;
- มะเขือเทศ - 2 ชิ้น;
- มะนาว - 1/2 ชิ้น;
- brynza - 100 กรัม;
- กะเทาะข้าวไรย์ - 100 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
- เกลือ, พริกไทยดำดิน - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
หมูแดงชีสมะเขือเทศและเห็ดถูกตัดเป็นก้อนใส่ลงในชามสลัดและค่อยๆผสม สำหรับการตกแต่งน้ำมันมะกอกผสมและน้ำผลไม้ของครึ่งมะนาว Solim, พริกไทย เทซอสเหนือสลัด ให้แคร็กเกอร์ไม่ได้แช่และยังคงกรอบเพิ่มโดยตรงก่อนที่จะให้บริการ เราใส่ในส่วนและโรยด้วยหัวหอมสีเขียวสับ
สลัดกับถั่วเห็ดและ rusks
แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาและคุณไม่เชื่อว่าคุณสามารถทำอาหารมื้อเย็นได้ดีจาก "กระป๋องดีบุก" - ลองใช้สูตรนี้ การเตรียมการจะใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีและผลจะทำให้ได้รสชาติที่ใหม่และสดใส
ส่วนผสม:
- ถั่วกระป๋องแดง - 1 กระป๋อง
- เห็ดอ้อย - 1 กระป๋อง;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- แครอท - 2 ชิ้น;
- กะเทาะ - 50 กรัม;
- น้ำมันพืช - สำหรับทอด;
- มายองเนส - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ให้ทะลุหัวหอมที่สับละเอียดเพิ่มแครอทลูบลงบนเครื่องขูดขนาดใหญ่และทอดจนเป็นสีน้ำตาลทอง ให้เย็นลง ถ้าเห็ดมีขนาดใหญ่หั่นเป็นชิ้น ๆ เราผสมกับถั่วผัดกะเทาะและปรุงรสด้วยมายองเนส สลัดนี้อาจกลายเป็นหลักสูตรที่สองที่เป็นอิสระ ถั่วที่อุดมไปด้วยโปรตีนทำให้มีคุณค่าทางโภชนาการมาก
สลัดเห็ดหลวงด้วย croutons
ส่วนผสม:
- เนื้อไก่ - 400 กรัม;
- champignons สด - 200 กรัม;
- ชีสแข็ง - 50 กรัม;
- กะเทาะ - 100 กรัม;
- มายองเนส - สำหรับเติมน้ำมัน
- สลัด - 1 พวง
การจัดเตรียม
ต้มเนื้อไก่ในน้ำเค็มแยกเห็ด คุณสามารถทอด แต่สลัดกลายเป็นหนัก ตัดไก่และเห็ดเป็นก้อนตักชีสบนเครื่องขูด ทั้งหมดผสมปรุงรสด้วยมายองเนสและแพร่กระจายในใบผักกาดหอม
รูปแบบสลัดในรูปแบบของ "Caesar"
ส่วนผสม:
- แชมเปญ (สด) - 300 กรัม;
- ใบผักกาดหอม - 1 พวง;
- มะเขือเทศเชอร์รี่ - 4 ชิ้น;
- เนยแข็ง Parmesan - 50 กรัม;
- ก้อนเนื้อขาว - 200 กรัม;
- กระเทียม - 1 กานพลู;
- มัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ครีม (ปริมาณไขมัน 15-20%) - 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- น้ำมันมะกอก - สำหรับทอด;
- เกลือ, พริกไทยสดสีดำสด - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
เห็ดเป็นของฉันทำความสะอาดและส่งไปสองสามนาทีในไมโครเวฟ เราตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้สุกและรักษารูปร่างไว้ ให้เย็นลง
ขนมปังถูกตัดเป็นก้อนและทอดในน้ำมันมะกอกกับกระเทียม เราจับเสียงและอีก 5 นาทีสุดท้ายแห้งแครกเกอร์ในเตาอบ
ใส่ไส้กรอกมัสตาร์ดและผักชีฝรั่งสับละเอียด (ไม่ใช่ตัวเลือกแบบคลาสสิก แต่รวดเร็วมาก!) เทซอสที่ล้างใบผักกาดหอมแห้งเพิ่มเห็ดและแคร็กเกอร์ผสมเบา ๆ ก่อนเสริฟให้โรยด้วยปาร์มานีขูดและตกแต่งด้วยเชอร์รี่ครึ่งหนึ่ง ซีซาร์สลัดกับ croutons และเห็ดพร้อม!