สำหรับคนจำนวนมากสตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่ที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง พฤกษศาสตร์ debunk ตำนานนี้: สตรอเบอร์รี่จะเรียกว่าผิดพลาดสตรอเบอร์รี่ในสวนเพราะรูปทรงกลมเฉพาะของผลเบอร์รี่ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับ "หัว"
สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ที่มีประโยชน์คืออะไร?
ผู้เชี่ยวชาญสังเกตผลประโยชน์ที่ดีของสตรอเบอรี่ป่า อุดมด้วยน้ำตาลกลูโคสน้ำตาลซูโครส กรดแอสคอร์บิก แคโรทีนเพคติน นอกจากนี้ยังมีน้ำมันหอมระเหยและกรดที่มีประโยชน์มากมาย ทั้งหมดนี้ช่วยให้ผลไม้เล็ก ๆ ที่จะยืนไม่เพียง แต่ในแถวเดียวกันกับผลิตภัณฑ์อาหาร แต่ยังเป็นประโยชน์แม้กระทั่งกับคนแพ้
แพทย์ - แพทย์ผิวหนังและนัก cosmetologists ที่ประสบความสำเร็จใช้ผลเบอร์รี่เบอร์รี่เป็นวิธีการกำจัดฝ้ากระจุดด่างขาวบนผิวหนังรักษาแผลเปื่อยและริ้วรอย สารสกัดจากสตรอเบอรี่ซึ่งเพิ่มเข้ามาในครีมมีผลดีต่อผิวบำรุงและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม
สตรอเบอร์รี่ - สตรอเบอร์รี่ในสวน - ยังโม้เป็นจำนวนมากของกรด (ผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งให้กรดโฟลิค) ในองค์ประกอบของมันเช่นเดียวกับในผลไม้ป่ามี เส้นใย ธาตุเหล็กแมงกานีสสังกะสีและโครเมียม แต่มันเกือบจะหวาน 2 ครั้งเพราะมีซูโครสมากขึ้น แพทย์แนะนำให้รับประทานผลเบอร์รี่อย่างน้อย 3 กิโลกรัมในช่วงฤดูร้อนเพื่อให้สมดุลของวิตามินและสารอาหารในร่างกายทั้งหมด
วิตามินในสตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่
ผลเบอร์รี่มีสารที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้:
- วิตามิน C - เสริมสร้างภูมิคุ้มกันต่อสู้กับเซลล์มะเร็งส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนช่วยลดคอเลสเตอรอลช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือด
- เหล็กและวิตามินบี 9 - ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางมีส่วนร่วมในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด;
- วิตามินกลุ่ม B - เพิ่มความอดทนของสิ่งมีชีวิตเสริมสร้างระบบประสาทปรับปรุงกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารและอวัยวะของการมองเห็น;
- วิตามินกลุ่ม A - เพิ่มภูมิคุ้มกัน, ยับยั้งการพัฒนาเซลล์มะเร็ง, ส่งเสริม "ฟื้นฟู" ของร่างกายช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์
- วิตามิน K, E - ปริมาณที่ไม่สำคัญในสตรอเบอร์รี่ - มีบทบาทสำคัญ: วิตามิน K - สังเคราะห์การก่อตัวของเม็ดเลือดแดงเพิ่มความสามารถในการจับตัวเป็นเลือด, วิตามินอี - ปรับปรุงสภาพผิวผมและเล็บ
- วิตามินดี - ช่วยในการพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูกที่เหมาะสมป้องกันโรคกระดูกอ่อน
ซึ่งจะดีกว่าสตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่?
ทั้งสองพันธุ์ของผลเบอร์รี่สามารถใช้เป็นยาในการต่อสู้กับความเจ็บป่วย แต่แต่ละของพวกเขาในทางของตัวเอง ดังนั้นสตรอเบอร์รี่เป็นอย่างดีต่อสู้กับความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลางดีซ่านเจ็บคอริดสีดวงทวาร สตรอเบอร์รี่ในที่สุดก็มีส่วนช่วยให้ระบบทางเดินอาหารไตและระบบทางเดินปัสสาวะอักเสบเพิ่มภูมิคุ้มกัน
สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่แตกต่างกันทั้งประโยชน์รสชาติกลิ่นและคุณค่าทางโภชนาการ อย่างไรก็ตามหมอพื้นบ้านในคำตอบของตัวเองเพื่อคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นประโยชน์มากกว่าสตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่? พวกเขาชื่นชมป่าไม้ผลไม้ที่สูงขึ้นเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยามากมาย