โจ๊กถั่วหรือถั่วที่มีการเตรียมที่เหมาะสมเป็นจานที่มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อและอร่อย เมื่อมีการใช้ร่างกายจะเสริมด้วยวิตามินส่วนประกอบสำคัญกรดอะมิโนและสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์เป็นถั่วที่มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มขึ้นในเลือดหรือความผิดปกติของการเผาผลาญอาหาร
ต่อไปเราจะบอกวิธีการปรุงอาหารและทำอาหารให้อร่อยในหม้อในกระทะและวิธีการปรุงอาหารในแบบหลายชั้นโดยไม่ต้องแช่
วิธีการอย่างถูกต้องและรวดเร็วในการปรุงอาหารหม้อในกระทะ?
ส่วนผสม:
- ถั่วแห้ง - 210 กรัม;
- น้ำบริสุทธิ์ - 980 มล.;
- เกลือขนาดใหญ่ - 10 กรัม
การจัดเตรียม
โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์คือถ้วยถั่วไม่ถั่วปอกเปลือก แต่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวต้องได้รับการเตรียมเบื้องต้น มันต้องล้างให้สะอาดภายใต้น้ำไหลและเทน้ำเย็นโดยนำสี่ส่วนของมันเป็นส่วนหนึ่งของถั่ว หลังจากดื่มน้ำนาน 12 ชั่วโมงถั่วลิสงอีกครั้งล้างและเทด้วยน้ำสะอาดในกระทะหนาหม้อหม้อน้ำหรือกระทะ
พ่อครัวบางคนแนะนำให้ใส่ถั่วในน้ำเดียวกันที่แช่ แต่เราไม่อยากแนะนำให้ทำเช่นนี้ สิ่งที่เป็นที่ถั่วในกระบวนการของการบวมปล่อยสารลงไปในน้ำที่มักจะทำให้เกิดการหมักในลำไส้และเป็นผลให้เกิดอาการท้องอืด การซักเพิ่มเติมหลังจากแช่จะช่วยลดอาการดังกล่าวให้น้อยที่สุด
เราใส่เรือกับถั่วและน้ำในกองไฟและหลังจากการต้มเราปรุงอาหารเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ประมาณห้านาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหารให้เพิ่มรสเปรี้ยวเพื่อลิ้มรส
หากต้องการคุณสามารถเสริมโจ๊กถั่วที่เตรียมไว้แล้วพร้อมกับหัวหอมทอดกับเบคอนหรือเบคอนรมควัน
วิธีการปรุงอาหารหม้อไฟใน multivarker โดยไม่ต้องแช่อย่างรวดเร็ว?
ส่วนผสม:
- ถั่วแห้ง - 270 กรัม;
- น้ำบริสุทธิ์ - 790 มล.;
- หัวหอมหลอด - 95 กรัม;
- น้ำมันดอกทานตะวันกลั่น - 35 มล.;
- เนย - 35 กรัม;
- โซดาอาหาร - บนปลายมีด;
- เกลือขนาดใหญ่ - 10 กรัม
การจัดเตรียม
หม้อร้อนที่อร่อยมากสามารถจัดเตรียมได้โดยไม่ต้องแช่เกรวี่ ในการทำเช่นนี้ให้ทอดในกระทะที่มีการปรุงสุกหลาย ๆ อันบนหลอดไฟหอมหัวดอกทานตะวันตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ และตั้งอุปกรณ์ให้อยู่ในโหมด "ทอด" หรือ "เบเกอรี่" หลังจากนั้นให้เพิ่มถั่วที่ล้างใต้น้ำที่ไหลลงไปหอมหัวใหญ่ให้เทน้ำที่ใสสะอาดทิ้งเนยและหยิบโซดา มันเป็นหลังที่จะช่วยเร่งการย่อยอาหารของถั่วและช่วยลดระยะเวลาในการเตรียมถั่วโจ๊ก
เปลี่ยนเครื่องไปที่โหมด "ถั่ว" และปรุงอาหารหม้อภายในหนึ่งชั่วโมง หลังเปิดสัญญาณให้เปิดฝาของอุปกรณ์ใส่เกลือลงในโจ๊กและให้เวลาชงกาแฟอีก 10 นาทีในโหมด "Heating"
วิธีการปรุงอาหารมันฝรั่งร้อนอร่อยกับมะเขือเทศ?
ส่วนผสม:
- บดถั่วแห้ง - 520 กรัม;
- น้ำบริสุทธิ์ - 1,1 ลิตร;
- หัวหอมหลอด - 95 กรัม;
- แครอท - 95 กรัม;
- วางมะเขือเทศ - 65 กรัม;
- น้ำมันดอกทานตะวันกลั่น - 55 มล.
- เนย - 25 กรัม;
- ใบลอเรล - 1-2 ชิ้น;
- รส;
- รมควัน - 90 กรัม;
- เกลือขนาดใหญ่ - 10 กรัม
การจัดเตรียม
ก่อนที่จะปรุงอาหารให้ล้างถั่วแห้งที่สับให้แห้งภายใต้น้ำเย็นที่ใช้แล้วเทลงในสิบห้า
ในช่วงเวลานี้เราตัดก้อนเล็ก ๆ ของ salo รมควัน, หัวหอมและแครอทที่ราบเรียบกระจายผักกับน้ำมันหมูในเนยละลายในกระทะและปล่อยให้พวกเขาสีน้ำตาลและทอดจนนุ่ม ตอนนี้เพิ่มวางมะเขือเทศและผ่านมันทั้งหมดเข้าด้วยกันสำหรับนาที
โจ๊กพร้อมเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสเพิ่มรสและทอดผสมต้มกวนอีกห้าถึงสิบนาทีและเราสามารถให้บริการ