อาหารของคนทันสมัยปราศจากส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดอย่างหนึ่งคือ เส้นใย เรากินขนมปังจากแป้งปอกเปลือกข้าวขาวของหวานไขมันและขนมอบค่อนข้างผักสดและผลไม้ เป็นโภชนาการนี้นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก, slagging ของร่างกายและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และกระเพาะอาหาร แต่ผลตอบแทนที่เรียบง่าย: การใช้รำข้าวไรย์สำหรับร่างกายได้อย่างง่ายดายชดเชยการขาดเส้นใยในอาหารตามปกติ
แคลอรี่ของรำข้าว
ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือ 221 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบานี้ไม่มีอะไรมากนักเพราะในหนึ่งช้อนโต๊ะเพียง 7 กรัมก็เพียงพอแล้วซึ่งมีขนาดประมาณ 15 กิโลแคลอรี แต่เนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่ควรรบกวนคุณเพราะไม่ย่อย แต่ไหลผ่านร่างกายทั้งหมดเช่นแปรงแก้สารพิษที่สะสมและสารพิษ
ประโยชน์ของรำข้าวไรย์
รำข้าวไรย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ "สุขาภิบาล" ที่แท้จริงเนื่องจากการใช้เป็นประจำจึงเป็นไปได้ที่จะทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารและหลีกเลี่ยงการเกิดโรคต่างๆอัน ได้แก่ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
เส้นใยช่วยเพิ่มองค์ประกอบเลือดลดคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลส่งเสริมการต่ออายุของเซลล์ รู้ว่าประโยชน์รำข้าวไรพวกเขาสามารถรวมอยู่ในอาหารและคนที่มีสุขภาพดีของพวกเขาและผู้ที่ประสบภาวะเบาหวาน
เมื่อร่างกายสะอาดจากภายในไม่เกิดปัญหากับผิวหนังผมและเล็บ
ประโยชน์และผลเสียของรำข้าวไรย์
และยัง รำ - อาหารค่อนข้างหยาบและดีกว่าที่จะเรียนหลักสูตรเป็นเวลา 10-14 วันหลายครั้งต่อปี เป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้อย่างถูกต้องเพิ่มเครื่องดื่มเปรี้ยว - นี้จะไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เยื่อเมือก นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะล้างพวกเขาด้วยน้ำปริมาณมาก - นี่คือต้อง
การต้อนรับของรำจะห้ามอย่างเคร่งครัดในกรณีของการกำเริบของโรคเช่นโรคกระเพาะอักเสบลำไส้ใหญ่และแผล