ตอนนี้เมื่อการสูญเสียความฝันน้ำหนักไม่ทำอะไรเลยและในเวลาเดียวกันได้อย่างรวดเร็วเห็นผล eye-popping ทุกชนิดของอาหารเสริมสำหรับการลดน้ำหนักมีการโฆษณาอย่างแข็งขัน หากคุณยังไม่ทราบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นอาหารเสริมที่ใช้งานทางชีวภาพซึ่งไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ยาและถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยต่อสู้กับปัญหาใด ๆ ในกรณีนี้ - ด้วยน้ำหนักที่มากเกินไป ผู้ผลิตสัญญาว่าจะสามารถเปลี่ยนอะไรในอาหารและวิถีชีวิตของพวกเขา แต่ใช้ยาวิเศษเท่านั้นและลดน้ำหนักลงต่อหน้าสายตา มันเป็นไปได้ที่จะไว้วางใจสัญญาดังกล่าวและที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่ขอบเขตเหล่านี้เป็นอาหารเสริมและยาเม็ดอาหารที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ?
ทั้งหมดที่คาดคะเนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักจะแบ่งออกเป็นสองประเภทซึ่งเราจะพิจารณา Nutraceuticals ไม่เหมาะสมมาก แต่ไม่เป็นอันตรายเกินไป แต่ parapharmaceuticals เป็นกลุ่มที่อันตรายที่สุดของ "อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก" การใช้ของพวกเขาเป็นอันตรายต่อร่างกายมากที่สุดและอาจนำไปสู่ผลเสียที่แตกต่างกันมาก สารเหล่านี้ควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์ แต่ผู้ที่กระหายการลดน้ำหนักมักใช้พวกเขาไม่สามารถควบคุมได้
- Nutraceuticals . เหล่านี้เป็นสิ่งที่เรียกว่าการปรับเปลี่ยนอาหาร ในองค์ประกอบของพวกเขาคุณสามารถหาวิตามินกรดอะมิโนธาตุต่างๆ กล่าวคือคอมโพเนนต์ของพวกเขาไม่ต่างจาก multivitamins และ complexes เพื่อสนับสนุนภูมิคุ้มกัน ผลของการสูญเสียน้ำหนักที่พวกเขาคิดว่าเนื่องจากการปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป - แต่ด้วยความสำเร็จเช่นเดียวกันคุณสามารถซื้อและวิตามินใด ๆ
- สารสังเคราะห์ทดแทนอาหาร (นี่เป็น nutraceuticals) นี้ - ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปซึ่งมักจะเสริมคอมเพล็กซ์ก่อนหน้านี้และคาดว่าจะช่วยให้ดีขึ้นดูดซับวิตามิน อย่างไรก็ตามจากที่รู้กันมานานแล้วว่าไม่มีอะไรที่ดีสำหรับร่างกายมากกว่าอาหารธรรมชาติและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร "มีประสิทธิภาพ" เช่นนี้สำหรับการลดน้ำหนักจะถูกนำเสนอเพื่อละทิ้งมันทั้งหมด อาหารที่ไม่ใช่ธรรมชาติที่เสนอคือแคลอรี่ต่ำและมักอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งสร้างความรู้สึกของความอิ่มแปล้ อย่างไรก็ตามไปที่ร้านขายยาใด ๆ ที่จะซื้อแยกต่างหากแพกเกจของเส้นใยและแยกต่างหาก - วิตามินจะถูกกว่ามากและผลก็คือในความเป็นจริงเดียวกัน นอกจากนี้ยังสามารถเติมเซลลูโลสลงใน kefir และไม่ละทิ้งอาหารตามธรรมชาติทำให้ร่างกายมีความเครียด
- กายวิภาค ( พาราศาสตร์ ) สารที่ปราบปรามความอยากอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขารวมถึงสารที่มีผลต่อสมองทำให้มันส่งสัญญาณความอิ่มตัว ยาเหล่านี้เป็นอันตรายเพราะการยอมรับของพวกเขาสามารถสร้างผลกระทบที่คาดเดาไม่ได้มากที่สุด - จากความผิดปกติของการกินผิดปกติทางจิต การเตรียมการ (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) มีราคาแพงและมีข้อห้ามมากมายและยังเป็นอันตรายอย่างเหลือเชื่อถ้าทำโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ และมีผลข้างเคียงมากพอที่จะละทิ้งกิจการดังกล่าวได้โดยทันทีนั่นคืออาการนอนไม่หลับและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและคลื่นไส้และความดันที่เพิ่มขึ้นและภาวะซึมเศร้า
- ยาชำระ ล้าง (parapharmaceuticals) ซึ่งรวมถึงชาต่างๆสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งไม่เป็นอันตรายเช่นเดียวกับ anorectics ส่วนใหญ่มักมีองค์ประกอบสมุนไพรและมีส่วนร่วมเฉพาะกับผลของยาขับปัสสาวะ choleretic หรือยาระบาย เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขากระตือรือร้นเอาน้ำออกจากร่างกายพร้อมกับของเหลวที่มีประโยชน์วิตามินและธาตุที่ถูกล้างออกซึ่งอาจเลวลงสุขภาพโดยทั่วไป
การดื่มแอลกอฮอล์ตลอดเวลาไม่คุ้มค่า - เครื่องเผาผลาญไขมัน พวกเขามีสองประเภท: บางส่วนไม่อนุญาตให้ร่างกายเผาผลาญไขมันที่ได้รับกับอาหารซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้มากที่สุด (รวมทั้งความไม่หยุดยั้งของอุจจาระ) กลุ่มที่สองใช้ในการออกกำลังกาย - thermogenics และ lipotropics กลุ่มนี้ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันที่เก็บไว้ แต่ไม่ได้ทำกีฬาพวกเขาจะไม่ปลอดภัยที่จะใช้
อาหารเสริมลดน้ำหนักมักเสี่ยงต่ออันตราย เป็นเรื่องง่ายและมีประโยชน์มากขึ้นสำหรับร่างกายที่จะเลิกกินตะกละ, การควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของคน