ขิงเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันอย่างแพร่หลายซึ่งนอกเหนือจากสรรพคุณทางยาสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ และเนื่องจากความจริงที่ว่ามันสามารถพบได้ในเกือบทุกร้านค้าและไม่แพงวิธีการลดน้ำหนักนี้เป็นที่นิยมมาก ลองหาวิธีการเตรียมรากของขิงเพื่อให้เขาช่วยกำจัดปอนด์เกลียด เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้รากสดเนื่องจากมีสารที่เป็นประโยชน์มากมาย หากคุณดื่มเครื่องดื่มอย่างสม่ำเสมอการไหลเวียนโลหิตและการ เผาผลาญอาหารจะ ดีขึ้นอย่างมาก ดังนั้นรากของขิงสำหรับการลดน้ำหนักสูตรที่เราจะพิจารณาจะช่วยในการโยนประมาณ 2 กิโลกรัมต่อเดือน
ชาขิงกับมะนาว
ส่วนผสม:
- ขูดขิง - 1-2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มะนาว - 2 ชิ้น;
- น้ำ 1.5 ลิตร
การจัดเตรียม
มะนาวต้องถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่ในกระติกน้ำร้อนพร้อมกับขิง กรอกข้อมูลทั้งหมดด้วยน้ำเดือดและปิดฝา ในการยืนยันเครื่องดื่มเป็นสิ่งจำเป็นในช่วง 5-6 ชั่วโมง
เพื่อเพิ่มความหวานเพียงเล็กน้อยคุณสามารถใช้น้ำผึ้งเหลว ในการใช้เครื่องดื่มขิงเช่นนั้นจำเป็นสำหรับครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร 1 แก้ว
ดื่มจากขิงกับชาเขียว
ส่วนผสม:
- ขิงขูด - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- ชา
การจัดเตรียม
ก่อนอื่นให้ชงชาเขียวที่คุณโปรดปรานเนื่องจากคุณมักทำชาเขียว จากนั้นใช้ขิงและเทน้ำมะนาว ตอนนี้ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเทอร์โมและทิ้งไว้เป็นเวลา 4 ชั่วโมง
เช่นเครื่องดื่มที่เราดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารสำหรับ 150 มล. และเฉพาะในรูปแบบที่อบอุ่น นอกจากความจริงที่ว่าขิงช่วยลดน้ำหนักแล้วยังทำให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น
เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
ฉันคิดว่าวิธีการเตรียมรากขิงเราคิดออกมาให้เรียนรู้เคล็ดลับอีกสักหน่อย หากต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษคุณต้องปรับอาหารให้เล็กน้อย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลิกหวานและไขมัน โดยทั่วไปคุณสามารถเพิ่มขิงกับอาหารเกือบทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการรับประทานอาหารในช่วงเทศกาลดังนั้นอาหารจะถูกดูดซึมได้ดีมากและไม่มีผลต่อ "ความหนักหน่วง" สำหรับผู้หญิงรากขิงเป็นหนึ่งใน ผลิตภัณฑ์ที่ มีประสิทธิภาพมากที่สุด สำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกสำหรับการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นกิโลกรัม
เครื่องดื่มขิงสำหรับการเติบโตอย่างรวดเร็วบาง
ส่วนผสม:
- รากขิง (ขนาดกลาง) - 1 ชิ้น;
- กระเทียม - 3 กานพลู;
- น้ำเดือด - 2 ลิตร
การจัดเตรียม
ขิงสดต้องมีการบดและร่วมกับกระเทียมวางในกระติกน้ำร้อน ทั้งหมดนี้เทน้ำเดือดและออกไปใส่ใน 2-3 ชั่วโมง หลังจากที่คุณเครียดเครื่องดื่มและใช้มันในปริมาณน้อยตลอดทั้งวัน
ข้อห้าม
รากของขิงสำหรับการลดน้ำหนักมีข้อห้ามสำหรับร่างกายมนุษย์:
- คุณไม่สามารถกินขิงได้หากคุณมีอาการแพ้โดยเฉพาะส้ม
- ดื่มสุราในผู้ที่มีเลือดออกบ่อยๆ
- ผู้ที่มีอาการอักเสบหรือลำไส้โรคกระเพาะหรือแผลไม่แนะนำให้ลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของขิง
- คุณไม่สามารถขิงกับหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้
- ถ้าคนเรามีกระบวนการทางเดินอาหารที่ดีที่สุดคือไม่ดื่มขิง
วิธีอื่นที่จะใช้ขิง?
ฉันขอเสนอวิธีการกินรากขิง ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารหลายคนใช้เครื่องเทศนี้เพื่อเพิ่มเครื่องเทศให้กับอาหารของพวกเขา เขาเป็นที่นิยมมากที่สุดในอาหารญี่ปุ่น ลองหาวิธีการหมักรากขิงที่บ้าน
ขิงดอง
ส่วนผสม:
- รากขิง - 170 กรัม;
- น้ำส้มสายชู - 60 มล.
- น้ำตาลทรายขาว - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
ขิงต้องตัดเป็นแผ่น
ในกระทะขนาดเล็กผสมน้ำส้มสายชูกับน้ำตาลและเกลือ เราใส่ไฟขนาดเล็กและนำไปต้มเราเติม garnished กับ marinade และปล่อยให้เย็น
หากต้องการสีชมพูให้ใช้ชิ้นส่วนบีทรูท เมื่อคุณได้สีที่เหมาะสมแล้วให้นำออก
ตอนนี้คุณต้องใส่ขิงในขวดแก้วแล้วส่งไปที่ตู้เย็น หลังจาก 4 วันคุณสามารถเพลิดเพลินกับขิงดองอร่อย
รากของขิงสูตรที่เรารื้อถอนในบทความนี้แน่นอนจะช่วยให้คุณได้รับการกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ