ขิงมีชีวิตที่ยืนยาวและยาวนานของเรา - เราคุ้นเคยกับการเห็นว่าเป็นอาหารญี่ปุ่นที่เสริมด้วยเหล้าองุ่นชาและอาหารจานต่างๆ นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติมากที่ช่วยให้คุณสามารถแยกย้ายกันการเผาผลาญอาหารและรสชาติของมันเป็นเรื่องยากที่จะสับสนกับสิ่งอื่น สิ่งที่น่ายินดีที่สุดคือผลิตภัณฑ์นี้สามารถนำมาใช้เพื่อความสามัคคีได้ง่ายไม่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายที่สำคัญหรือการเตรียมการนาน และสิ่งที่ง่ายที่สุดคือการดื่มเครื่องดื่มค็อกเทลผอมกับขิง
วิธีการทำค็อกเทลลดน้ำหนัก?
เตรียม เครื่องดื่มค็อกเทลที่บ้านสำหรับการลดน้ำหนัก แม้กระทั่งเด็ก 5 ขวบ มันง่ายและง่ายและที่สำคัญที่สุดคือรสชาติของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายก็จะทำให้คุณพอใจ พิจารณาสูตรค็อกเทลที่ง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก
เตรียม: รากของขิงน้ำดื่มบริสุทธิ์มะนาวและน้ำผึ้ง อุปกรณ์ต้องใช้เทอร์โมเท่านั้น การทำอาหารเป็นเรื่องง่ายมาก:
- ทำความสะอาดและขูดรากขิง (ไม่ทั้งหมด แต่มีเพียงชิ้นเดียว 3-5 ซม.)
- ใส่ในกระทะเทลิตรของน้ำผสม;
- เพิ่มครึ่งหนึ่งของน้ำมะนาวลงไปในส่วนผสม, กวน;
- ในส่วนผสมเพิ่มน้ำผึ้งนำไปต้มและลบออกจากแผ่น;
- เทค็อกเทลลงในขวดเทอร์โมและทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมง - จะทำให้รสชาติดีขึ้น
- ส่วนแรกสามารถเมาทันทีหลังจากการเตรียม
ควรดื่มค็อกเทลครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารแต่ละมื้อหรือ 1-2 แก้วแทนอาหารมื้อเย็นตามปกติของคุณ
ค็อกเทลกระชับด้วยขิงและชา
การเปลี่ยนมื้อเย็นที่ยอดเยี่ยมจะมาจากค็อกเทลง่ายๆ ที่นี่ทุกอย่างง่าย: ขิงขูดเช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้เทลิตรของชาเขียวร้อนและออกไป
ค็อกเทลกระชับสัดส่วนในเครื่องปั่น
อีกสูตรที่ดีคือ สมูทตี้ กับขิง ปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกจากเปลือกและกระดูกเพิ่มแก้วน้ำหยดของอบเชยและหยิกขิง (ขายในเครื่องเทศของแผนก) สับทุกอย่างในเครื่องปั่น - และสมูทตี้พร้อม! หากต้องการคุณสามารถใช้น้ำแอปเปิ้ลแทนน้ำหรือเปลี่ยนปริมาณ
ในช่วงฤดูร้อนคุณสามารถจัดเตรียมเครื่องดื่มค็อกเทลที่คล้ายกัน แต่แทนแอปเปิ้ลที่สองเพิ่มเศษเยื่อกระดาษฉ่ำของแตงโมหรือแตงโม เครื่องดื่มค็อกเทลดังกล่าวสามารถเปลี่ยนอาหารได้ แต่เป็นการดีที่จะปฏิเสธไม่ให้ทานอาหารเย็น นี้จะช่วยให้คุณกลายเป็น slimmer ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ วิธีนี้เป็นอันตรายและคุณสามารถลดน้ำหนักได้หลายเดือนต่อครั้ง