คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาวเป็นที่รู้จักตั้งแต่สมัยโบราณ คุณสามารถหาแหล่งอ้างอิงมากมายเกี่ยวกับทองคำนี้ได้จากความรู้สึกที่แท้จริงและเป็นรูปเป็นร่างของผลไม้ในสมัยกรีกโบราณ ต้นกำเนิดของส้มชนิดนี้มีหมอก - อาจเป็นผลไม้ที่มาจากประเทศจีนจากภูมิภาค "Pribete" ซึ่งเป็นฤดูร้อนและฤดูหนาวที่หนาวปานกลางเนื่องจากคุณภาพที่ดีจึงจำเป็นต้องมีน้ำค้างแข็งเล็กน้อย ความอุดมสมบูรณ์ของ วิตามิน และการเก็บรักษาที่ดี (ไม่สตรอเบอร์รี่!) ทำมะนาว navigators อื่น ๆ และนักเดินทางปกป้องจากศัตรูที่น่ากลัว - เลว
คุณค่าหลักของมะนาวคือวิตามินซี แต่ไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยมะนาวเท่านั้น แต่โพแทสเซียมมีโพแทสเซียมสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจระบบประสาทช่วยกระตุ้นสมองแคลเซียมเสริมสร้างกระดูกฟันเล็บและแมกนีเซียมช่วยเพิ่มองค์ประกอบเลือด มะนาว - สารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายส่งเสริมการลดน้ำหนัก
ชอบกินและสนุกกับ! ใช่ว่าเป็นโชคร้าย - เปรี้ยว ...
น้ำมะนาวสำหรับลดความอ้วน
หนึ่งในวิธีที่นิยมของการกินผลไม้นี้สำหรับการลดน้ำหนักคือการลดน้ำหนักด้วยน้ำมะนาว
และตอนนี้เราจะแบ่งปันกับคุณวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำน้ำมะนาว แม้ว่าคุณจะไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ แต่ก็ไม่มีอะไรที่ง่ายกว่าในการบีบมะนาวลงในน้ำร้อนลวกและคนให้เข้ากัน ควรใช้กับ zedra ลองลิ้มรสและถ้ามันเปิดออกเปรี้ยวคุณสามารถเพิ่มน้ำและน้ำตาลเล็กน้อย
นักโภชนาการชาวอังกฤษเทเรซ่าชองในหนังสือ "Diet on lemon juice" เชื่อว่าคู่ของแก้วน้ำมะนาววันละก็พอที่จะลดน้ำหนักและกำจัดไขมันส่วนเกินและช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน มิฉะนั้นเพียงแค่ยึดติดกับอาหารสุขภาพ อย่างที่คุณเห็นทุกสิ่งง่ายและเข้าถึงได้ง่าย โดยวิธีการที่ยึดมั่นในอาหารที่เรียกว่าในน้ำมะนาวก็ไม่แนะนำให้ใส่น้ำแข็งในนั้น (ไม่ว่าร้อนก็คือ) เช่นนี้จะรบกวนการย่อยได้
อาหารนี้เป็นสากลและเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องทำการจองห้องพักสำหรับคน
หากไม่มีข้อห้ามใด ๆ อย่าลังเลที่จะใช้อาหารที่เหมาะสมและเรียบง่ายนี้ในขณะที่พยายามชินกับการใช้ มะนาว บ่อยๆในการทำอาหาร ตัวอย่างเช่นบีบน้ำมะนาวในสลัดผักจานปลาและแม้กระทั่งในน้ำซุปตามปกติแล้วจะทำในอาหารกรีก ลอง - คุณจะไม่เสียใจ!