คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับซุปวิเศษสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับคนอ้วนหรือตามที่เรียกว่าซุปของบอนน์ นี่คือจานหลักของอาหารพิเศษที่ช่วยในการลดน้ำหนักโดยที่ไม่รู้สึกหิวในเวลาเดียวกัน หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักก่อนเหตุการณ์สำคัญ - นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม! มันสามารถพิจารณาสำหรับผู้ที่ต้องการอย่างรวดเร็วเริ่มต้นการสูญเสียน้ำหนักของพวกเขาแล้วเปลี่ยนเป็นอาหารสุขภาพ
ซุปมิราเคิลสำหรับการลดน้ำหนัก
ดังนั้นจงพิจารณาสูตรของซุปที่มีมนต์ขลังมาก ๆ ที่ทำให้รู้สึกอิ่มใจและในขณะเดียวกันก็จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก คุณสามารถกินได้เพียงอย่างเดียวเป็นเวลา 3 - 5 วันและไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับจำนวนมื้ออาหาร หิว - กินซุป! ไม่ต้องการน้ำซุป? ดังนั้นไม่ต้องหิวรออีกครั้ง!
ซุป Fattych (ซุปบอนน์)
ส่วนผสม:
- หลอดไฟ (สามารถกระเทียม) - 6 ชิ้น;
- มะเขือเทศขนาดใหญ่ (หรือมะเขือเทศในน้ำของตัวเอง) - 6 ชิ้น;
- กะหล่ำปลี (ใด ๆ ) - 1 หัว;
- พริกไทยขนาดใหญ่ของบัลแกเรีย - 2 ชิ้น;
- น้ำ - จำนวนเงินที่คุณต้องการ
- เขียว - 1 พวง
การจัดเตรียม
ผักทั้งหมดถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่กินได้ง่ายใส่ในกระทะและเทด้วยน้ำเพื่อให้ครอบคลุมได้อย่างสมบูรณ์ ปล่อยให้น้ำซุปเดือดและลดลงไปยังไฟช้ารอจนกว่าผักทั้งหมดจะสุกสมบูรณ์ 5 นาทีก่อนที่ความพร้อมสามารถเพิ่ม เครื่องเทศ และเครื่องเทศ - พริกแกง ฯลฯ แต่ไม่เค็มปรุงรสและไม่มีเครื่องปรุงรสที่มี "เคมี" และโดยเฉพาะอย่างยิ่งโซเดียมกลูตาเมต หากต้องการให้ซุปที่ได้จากเครื่องปั่นสามารถเปลี่ยนเป็นซุปอาหารเพื่อลดน้ำหนักได้ ใช้ชีสครีมน้ำซุปเนื้อและโดยทั่วไปสิ่งที่ไม่ได้ระบุไว้ในสูตรนี้เป็นสิ่งต้องห้าม
ในการทดสอบคือการเตรียมซุปแสงสำหรับการลดน้ำหนักไม่ใช่จากจำนวนที่ระบุของส่วนประกอบ แต่จากครึ่งหรือแม้แต่ไตรมาส - นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าจานนี้เหมาะกับคุณที่จะลิ้มรส คุณสามารถเปลี่ยนสัดส่วนของผลิตภัณฑ์สิ่งสำคัญคือการหาตัวเลือกที่คุณต้องการ
ซุปแคลอรี่ต่ำสำหรับการลดน้ำหนัก
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจหลักการ: ซุปที่เผาผลาญไขมันเพื่อลดน้ำหนักสามารถจัดเตรียมได้หลายวิธีดังนั้นจึงควรใช้เฉพาะอาหารแคลอรี่ต่ำเท่านั้น:
- หัวหอมและกระเทียมเพิ่มเพื่อประโยชน์ของความหนาแน่นและความร่ำรวย - ซุปเช่นเป็นที่พอใจและน่าพอใจ;
- เป็นองค์ประกอบหลักสามารถนำมาขาว, แดง, บรัสเซลส์, กะหล่ำปลีหรือผักชนิดหนึ่ง - ให้เลือก;
- สำหรับการให้รสชาติให้ใช้แครอท พริกบัลแกเรีย มะเขือเทศคุณยังสามารถให้เห็ดไม่กี่;
- นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มองุ่น, บวบ, บวบ, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งและผักต่างๆ
การสร้างสูตรใหม่และใหม่คุณจะไม่รู้สึกข้อ จำกัด ร่างกายจะรับรู้ว่านี่เป็นอาหารที่น่าสนใจและมีคุณค่าทางโภชนาการ