วิตามินที่ดีที่สุดคืออะไร?

นิเวศวิทยาเสื่อมลงทุกวันบนชั้นวางของร้านค้าผลิตภัณฑ์สังเคราะห์มากขึ้นและเป็นผลให้เรามีมากขึ้นป่วยเพราะ ภูมิคุ้มกัน แย่ลง ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการส่งเสริมสุขภาพ

ในร้านขายยาหลากหลายชนิดของวิตามินต่างๆ: สำหรับทั้งครอบครัวผู้ชายผู้หญิงเด็กผู้หญิงที่มีครรภ์ผู้สูงอายุ ฯลฯ แต่วิตามินที่ดีกว่าที่จะเลือกเพื่อให้พวกเขามีผลลัพธ์ที่ต้องการ? แพงไม่ได้หมายความดี แต่คุณไม่ต้องการใช้คนที่ราคาถูกเนื่องจากพวกเขาสามารถกลายเป็นชอล์กสามัญ ยังคงมีอยู่เพื่อหาว่าวิตามินที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญและมีประสิทธิภาพมากที่สุด

วิตามินสำหรับผู้หญิง

วิตามินซี (ส้มโอส้มโอส้มมะนาวผักชนิดหนึ่ง) กรดแอสคอร์บิกวิตามินอี (ถั่วน้ำมันดอกทานตะวันเมล็ดทานตะวันน้ำมันข้าวโพดมาการีน) วิตามิน A (แอปริคอตแครอทแตงโมแครอท) , กะหล่ำปลี, ผักโขม, ผักชนิดหนึ่ง, พริกแดง) ถ้าคุณไม่สามารถรับวิตามินได้เพียงพอจากอาหารคุณควรซื้อวิตามินที่เกี่ยวกับเภสัชศาสตร์ ในบรรดาวิตามินที่มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมสำหรับผู้หญิง ได้แก่ :

1. Opti-Women ที่เหมาะสมที่สุด
2. AllMax VitaFemme Multi-Pak
3. BioTech USA Performance ของสตรี
4. GNC Hair, Skin & Nails สูตร
5. พลังงานพิเศษของผู้หญิง GNC และการเผาผลาญ
6. GNC Women's Ultra Mega Active
7. วิตามินสำหรับผู้หญิง Vitrum Beauty
8. ให้คำแนะนำสำหรับผู้หญิง 45 บวก
9. ผู้หญิง Leovit
10. Wellness Pack ออริเฟลม

วิตามินสำหรับผู้ชาย

วิตามินซี สำหรับผู้ชายจำเป็นต้องประกอบด้วย วิตามินซี (เพิ่มภูมิคุ้มกันเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและหัวใจช่วยปรับปรุงการทำงานของตับส่งเสริมสุขภาพของร่างกาย), วิตามิน B2, B6, B12, A และ E. บางส่วนของวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับคอมเพล็กซ์วิตามินในปัจจุบัน สำหรับผู้ชาย:

1. Optimum Opti-Men สุดยอด
2. Scitec Multi-Pro Plus
3. GNC CoQ-10
4. Dymatize Super Multi
5. MuscleTech Vitakic Hardcore
6. ตอนนี้ ADAM
7. GNC Mega Men 50 Plus
8. หัวใจของ GNC Mega Men
9. GNC Mega Men ต่อมลูกหมากและ Virility
10. GNC Mega Men พลังงานและการเผาผลาญ

วิตามินสำหรับเด็ก

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของเด็กโต: วิตามิน B, วิตามิน A, C, D และธาตุ: โพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมแมงกานีสซิลิคอน

เนื่องจากร่างกายมีอายุน้อยจึงควรลดการใช้คอมเพล็กซ์สังเคราะห์ มันเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่จะดื่มน้ำผลไม้หลากหลาย compotes, decoctions ตัวอย่างเช่นสุนัขเพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายดีมีผลต่อการทำงานของไตตับกระเพาะปัสสาวะและเสริมสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือด

ถ้าด้วยเหตุผลใด ๆ การบริโภควิตามินไม่เพียงพอเช่นคอมเพล็กซ์สำหรับเด็กจะมาช่วย:

1. ทารก Polivit (เด็ก Polyvit)
2. Akvadetrim (Aquadetrim)
3. เด็กหลายแท็บ
4. Sana'a Sol
5. ตัวอักษร "ลูกของเรา"
6. ตัวอักษร "โรงเรียนอนุบาล"
7. Pikovit
8. Multi-vitamol
9. ศูนย์เด็ก

วิตามินสำหรับนักกีฬา

วิตามินกีฬาที่ดีที่สุดประการแรกคือการเพิ่มกำลังการผลิต ตามกฎแล้วผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและแร่ธาตุที่หลากหลาย นี้เป็นสิ่งที่ดีเพราะร่างกายเนื่องจากโหลดเป็นเวลานานและเพิ่มขึ้นควรกู้คืนได้อย่างรวดเร็ว สำหรับวิตามินวันนี้มีคอมเพล็กซ์ที่ไม่ดีนักที่ช่วยให้นักกีฬาสามารถทนต่อโหลดได้ดีและเพิ่มความเร็วในการฟื้นตัว ในหมู่พวกเขา:

1. สัตว์ปากโดยโภชนาการสากล
2. สูตรเด็ดประจำวันโดย Ultimate Nutrition
3. กิจกรรมกีฬาโดย MHP
4. Multi Pro จาก AST
5. โอเมก้าสัตว์สากล
6. GNC Mega Men Sport
7. GNC Mega Teen Sport
8. เอนไซม์ย่อยอาหาร AllMax
9. ชีวิตที่จำเป็น
10. ANAVITE จากโภชนาการ Gaspari

แน่นอนว่าดีที่สุดคือได้รับวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นทั้งหมดพร้อมกับอาหาร แต่น่าเสียดายที่นี่เป็นไปไม่ได้เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกายต้องการวิตามินเพิ่มเติมหลังจากที่โรคในช่วงเวลาของการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และในฤดูใบไม้ผลิ

เมื่อเลือกวิตามินที่ดีที่สุดคือการอ้างอิงถึงคำแนะนำของแพทย์เนื่องจากการขาดวิตามิน - ปัญหาหนึ่งและส่วนเกินของพวกเขา - อื่น ๆ และไม่ปลอดภัยเหมือนกัน