อย่ารอให้เป็นปาฏิหาริย์ - ไม่มีชาจีนตัวเดียวสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งคุณสามารถดื่มวันละสามครั้งพร้อมกับเค้กและในขณะเดียวกันก็ลดน้ำหนัก แต่นี่คือการรวมกันของบางชนิดของชาจีนและอาหารที่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเพราะเครื่องดื่มดังกล่าวไม่เพียง แต่ไม่ได้มีแคลอรี่ แต่ยังมีจำนวนมากที่มีประโยชน์คุณสมบัติ
การรักษาชาจีน
แน่นอนว่าเมื่อเราพูดถึงคุณสมบัติการรักษาของชาเราไม่ได้หมายถึงชาราคาถูกในถุง แต่เกรดที่ดีจริงๆที่ขายในร้านเฉพาะ
ใน phytotea ที่ดี สำหรับการลดน้ำหนัก ที่ไม่มีแคลอรี่เนื้อหามีมากกว่า 300 ชนิดของสารอาหารรวมทั้งวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนและอื่น ๆ อีกมากมาย ในบรรดาชาจีนทุกชนิดชาเขียวที่โดดเด่นเป็นผู้ที่สูญเสียน้ำหนักได้มากที่สุดเพราะสามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารซึ่งทำให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นใช้พลังงานมากขึ้นและเจริญเติบโตได้เร็วขึ้น สายพันธุ์อื่น ๆ (แดงขาว ฯลฯ ) ไม่ได้พิสูจน์ตัวเองว่ามีประสิทธิภาพ
วิธีชงชาจีนอย่างถูกต้อง?
ในคำถามเกี่ยวกับวิธีชงชาจีนคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:
- ชาเบียร์ในอุ่น (ลวกด้วยน้ำเดือดและเช็ดแห้ง) พอร์ซเลนผู้ผลิตเบียร์
- โดยปกติจะใช้ชาช้อนชา 1 ช้อนชาหรือชาจีนที่ถูกกดลงไปหนึ่งถ้วยชา
- หลังจากเทน้ำเดือดแล้วผู้ผลิตเบียร์ต้องปิดด้วยผ้าเช็ดตัวทิ้งไว้ประมาณ 5-7 นาที
- หลังจากนั้นเครื่องดื่มก็พร้อมสำหรับการใช้งานแล้ว ในชาดังกล่าวจะดีกว่าที่จะไม่เพิ่มน้ำตาลหรือสารทดแทนของตนหรือแม้กระทั่งน้ำผึ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป้าหมายของการสูญเสียน้ำหนักจะดำเนินการ
ชาจีนสลิมมิ่ง
มีหลายวิธีในการลดน้ำหนักในชาจีน ลองพิจารณาบางส่วน:
- เปลี่ยนมื้อเย็น ตลอดทั้งวันคุณกินอาหารตามปกติ: กินอาหารเช้ากลางวันรับประทานอาหารว่างประมาณ 4 โมงเย็นแทนมื้อเย็นคุณดื่มชาไม่มีน้ำตาลขนมหวาน ฯลฯ คุณสามารถดื่มเท่าที่คุณต้องการ ผลกระทบจะเห็นได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก่อนมื้ออาหารเป็นอาหารที่หนาแน่นที่สุดของคุณ
- ชาก่อนอาหาร ในกรณีนี้ควรรับประทานผักสามมื้อและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อควรดื่มชาสักถ้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อและมีความรู้สึกไม่แข็งแรงที่เกิดจากความหิวโหย
แน่นอนคุณจะไม่สูญเสียน้ำหนักถ้าคุณกินตามปกติและเริ่มที่จะดื่มชาเพิ่มเติม สำหรับการลดน้ำหนักคุณจำเป็นต้องเพิ่มการออกกำลังกายหรือลดอาหาร