ตับเป็นหนึ่งในแหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของธาตุเหล็กในอาหารของมนุษย์ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้มีการกระจายอย่างกว้างขวางในร้านค้าของเราได้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่แพง ข้าวกับตับอร่อยตามสูตรของเราจะช่วยให้คุณและครอบครัวของคุณทานอาหารได้
ตับและข้าวสูตร
ส่วนผสม:
- ข้าว - 1 1/2 รายการ;
- น้ำซุปไก่ - 2 รายการ;
- น้ำ - 2 รายการ;
- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- หมู - 250 กรัม;
- ตับไก่ - 250 กรัม;
- เบคอน - 3 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- คื่นฉ่าย - 2 ลำต้น;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น;
- เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ข้าวต้มในส่วนผสมของน้ำสองแก้วและ น้ำซุปไก่ไก่ เมื่อข้าวพร้อมแล้ว - เราเทมันด้วยน้ำมันผสมและทิ้งไว้
ในเวลานี้ ตับไก่ หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือจับคู่กับเครื่องปั่น ในเครื่องหนาหนาผนังเราอุ่นน้ำมันและทอดมันเบคอนจนถึงสีน้ำตาลทอง ทันทีที่เบคอนกลายเป็นกรอบผสมกับเนื้อสับและเพิ่มไฟ
สำหรับหมูผัดให้ใส่ผักชีฝรั่งและแครอท ทันทีที่ผักอ่อนเราใส่ตับลงบนกะทะและยังคงทำอาหารต่อไปสักสองสามนาที หลังจากเวลาผ่านไปเทเนื้อหาของกระทะที่มีน้ำซุปและระเหยมากที่สุดของมัน ผสมเนื้อหมูสับละเอียดและตับเพิ่มลงในข้าวและผสม
ถ้าคุณต้องการต้มข้าวกับตับในกาน้ำแล้วคุณยังต้องต้มข้าวก่อนแล้วจึงเริ่มต้มและต้มเนื้อตับและผัก ทันทีที่ผสมกับตับแล้วให้นำมันผสมกับข้าวและทิ้งไว้ที่ "ร้อน" ประมาณ 10-15 นาที
ตับไก่กับข้าว
ตับในซอสมะเขือเทศสามารถปรุงพร้อมกับข้าวดังนั้นจานจะเปิดออกหอมมากขึ้น
ส่วนผสม:
- ตับไก่ - 500 กรัม;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- แครอท - 1 ชิ้น;
- วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ข้าว - 1 รายการ;
- เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
- เขียว - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ก่อนที่คุณจะต้มข้าวกับตับให้ล้างข้าวเพื่อล้างน้ำ ตับไก่หั่นเป็นก้อนและทอดลงในน้ำมันพืชเล็กน้อยจนพื้นผิวไม่เข้าใจ จากนั้นคุณสามารถส่งหัวหอมสับละเอียดและแครอทไปกะทะ ทอดผักและตับจนหัวหอมและแครอทครึ่งพร้อม (5-6 นาที)
ตอนนี้คุณสามารถเติมข้าวที่ล้างไว้ก่อนหน้านี้ลงในกระทะแล้วเทน้ำ 1 1/2 ถ้วย ทันทีที่ข้าวดูดซับน้ำให้เพิ่มอีก 500 มล. ของเหลวก่อนเจือจางด้วยการวางมะเขือเทศ ต้มข้าวไว้อีก 7-10 นาทีแล้วโรยจานด้วยสมุนไพรและเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะ
เนื้อตับกับข้าวในเตาอบ
ซุปเปื้อนของตับห่างจากจานที่ง่ายที่สุดในการเตรียมอาหาร ที่ง่ายขึ้นที่จะทำหม้อปรุงอาหารของข้าวขึ้นอยู่กับเนื้อตับ มันกลายเป็นอาหารอร่อยและอ่อนโยน
ส่วนผสม:
- เนื้อตับ - 500 กรัม;
- ข้าว - 1 รายการ;
- แป้ง - 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- นม - 1/3 ของศตวรรษ;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
หอมสับและผัดในน้ำมันพืชจนใส ข้าวต้มจนกว่าจะพร้อม
หม้อหุงข้าวกับตับจะพร้อมหลังจากการอบที่เวลา 180 องศาเป็นเวลา 20 นาที คุณสามารถให้บริการหม้อปรุงอาหารแยกหรือสลัดผักได้