เชื่อกันว่าความโกรธและความไม่พอใจกำลังเป็นอันตรายต่อบุคคล นั่นคือเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือการสามารถให้อภัยและปล่อยมือของสถานการณ์ได้ดังนั้นไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การทำสมาธิของการให้อภัยสามีพ่อแม่เพื่อนฝูงและคนอื่น ๆ ช่วยในการพัฒนาความแข็งแกร่งของจิตวิญญาณเพื่อให้เกิดความสามัคคีภายในและปรับปรุงสภาพของตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับชีวิตที่จะเรียนรู้วิธีให้อภัยตัวเอง
การทำสมาธิของการให้อภัยสำหรับผู้หญิง
คนมักจะโทษตัวเองด้วยเหตุผลหลายประการซึ่งส่งผลต่อสารพิษในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีการกำจัด "ยึด" ดังกล่าวที่ถูกดึงลง วิธีที่ง่ายและเข้าถึงได้มากที่สุดคือการกลับใจ เป็นไปได้ที่จะจัดทำรายการความคับข้องใจที่มีอยู่ซึ่งควรได้รับการเขียนประมาณนี้: "ฉัน, Svetlana, ให้อภัยตัวเองในข้อหาจู้จี้เพื่อนร่วมงานของฉัน" ฯลฯ จากนั้นคุณจำเป็นต้องหันไปหามหาอำนาจอย่างจริงใจและตามที่พวกเขาบอกว่าเทวิญญาณออก
การทำสมาธิของตัวเองให้อภัยเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายและการยอมรับของท่าทางสบาย คิดถึงตอนที่คุณอยู่บนชายหาดและสัมผัสน้ำอุ่น ๆ พยายามสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ ส่วนใหญ่ไม่มีอะไรจะออกมา เพราะมันจะแทรกแซงความคับข้องใจที่สะสมมาตลอดชีวิต ขั้นตอนต่อไปคือการจินตนาการว่าคอมนี้ค่อยๆเปลี่ยนไปเป็นเด็กที่ยิ้มอย่างหวานและเข้าถึงคุณได้อย่างไร พยายามพูดคุยกับลูกน้อยและบอกว่าทุกอย่างไม่เลวร้ายและคุณจะไม่รุกรานเขาและทุกอย่างจะดี ให้คำมั่นสัญญาว่าตั้งแต่ช่วงเวลานี้ชีวิตแห่งความสุขจะเริ่มขึ้น หลังจากนั้นให้หายใจสักครู่หนึ่งแล้วรีบส่งเสียงร้องทุกข์และลบทั้งหมด
การทำสมาธิของการให้อภัยของพ่อแม่และคนอื่น ๆ
เพื่อที่จะกลายเป็นคนที่มีความสุขคุณต้องกำจัดห่วงแห่งความคับข้องใจซึ่งก่อให้เกิดอุปสรรคร้ายแรงต่อเส้นทางแห่งความสุขของมนุษย์ มีหลายเทคนิคที่ได้พิสูจน์ตัวเองในด้านที่ดี หนึ่งในความนิยมมากที่สุดคือเทคนิค Sviyash
การทำสมาธิสำหรับการให้อภัยในความผิดประกอบด้วยหลายขั้นตอน ในระยะแรกคุณควรเลือกคนที่เคยผิดหวังก่อนหน้านี้ ให้ชื่อของเขาอ่านคำเหล่านี้ซ้ำ ๆ :
"ด้วยความรักและความกตัญญูที่จริงใจฉันให้อภัย (ชื่อของบุคคล)
การสะกดคำนี้จะช่วยกำจัดการลบและทำความสะอาด biofield โดยทั่วไปแล้ว การทำสมาธิ หนึ่งครั้งควรใช้เวลาประมาณ 10 นาที ใช้เทคนิคนี้จนกว่าคุณจะรู้สึกเบาและอบอุ่น เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจว่าการให้อภัยไม่สมควรที่จะสมควรและในบางกรณี Sviyash ต้องใช้เวลาถึง 5 ชั่วโมงในการใช้เทคนิคนี้ ถ้าในระหว่างการทำสมาธิมีความปรารถนาที่จะแก้แค้นผู้กระทำความผิดก็คุ้มค่าที่จะหยุดเพราะผลที่ได้จะยังไม่บรรลุผล