โยคะคืออะไร?

การสูญเสียน้ำหนัก กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังการรักษาโรคต่างๆ - ไม่เราจะไม่ทำให้คุณหงุดหงิดด้วยความประมาทเช่น เกี่ยวกับสิ่งที่โยคะเป็นสิ่งจำเป็นในคราวเดียวนักจิตวิทยาชาวเยอรมันคนหนึ่งได้กล่าวแล้ว

V. Reich และโยคะ

อันที่จริง Reich ไม่ได้พูดเฉพาะเรื่องโยคะ เขาได้พูดคุยเกี่ยวกับการบาดเจ็บทางจิตวิทยาซึ่งจะเปลี่ยนเป็นกล้ามเนื้อที่หนีบ แค่คิดมากคนที่ทุกข์ทรมาน การแสดงออกทางใบหน้าการแสดงออกทางสีหน้าท่าทางคืออะไร? ร่างกายของเขาตึงเครียดตึงเครียดเรากำลังทุกข์ทรมานอย่างสมบูรณ์จากปลายนิ้วเท้าของเราไปด้านบน อย่างที่เราทราบมีหน่วยความจำของกล้ามเนื้อที่ที่ช่วยให้เราเรียนรู้การเคลื่อนไหวเพื่อยืดตัว ดังนั้นหน่วยความจำที่เฉพาะเจาะจงนี้จะจดจำตำแหน่งของร่างกายที่น่าสงสาร

อะไรในที่สุด? ปัญหาได้รับการแก้ไขตัวเอง แต่ร่างกายจำได้ทุกอย่าง จากนี้ไปคุณจะสวมใส่ร่างกายที่มีรูปแบบของความเศร้าโศก เป็นเปลือกที่ผูกมัดการเคลื่อนไหวของเราและไม่อนุญาตให้เราเป็นคนที่เป็นอิสระมีความสุขไม่มีความห่วงใย

ดังนั้นจะกลับไปที่สิ่งที่โยคะเป็นสำหรับ ด้วยความช่วยเหลือของโยคะร่างกายของคุณเรียนรู้ที่จะได้รับการปลดปล่อย เกราะถูกฉีกขาดทำให้กล้ามเนื้อและปลายประสาทผ่อนคลาย ร่างกายที่มีกำลังใหม่เต้นไหลของเลือดและพลังงานที่สำคัญ

และสิ่งสำคัญที่สุดคือโยคะช่วยปกป้องจาก "เปลือกหอย" ใหม่ ๆ คุณจะสามารถมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขและรู้แจ้งราวกับว่าคุณอยู่ในวัยเด็กที่ไม่ห่วง

และทุกอย่างอื่น ...

และตอนนี้เกี่ยวกับส่วนที่เหลือ

Asanas ของโยคะและ pranayama ดำเนินการชนิดของการนวดของอวัยวะภายในของร่างกาย, การทำงานไม่เพียง แต่ภายนอก แต่ยังกล้ามเนื้อลึกที่สุด ถ้ามีคนถามคำถามโยคะทำไมเราจะตอบว่าการนวดนี้ช่วยให้ทำงานเป็นระบบต่อมไร้ท่อระบบทางเดินอาหารระบบประสาทระบบทางเดินหายใจและระบบทางเดินปัสสาวะ แน่นอนการกลืนกินการ เผาผลาญอาหารการ ทำงานอื่น ๆ ทั้งหมดของร่างกาย จะ ถูกปรับรวมทั้งการสูญเสียน้ำหนักที่ต้องการทำได้

เราต้องไม่ลืมพูดเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง หลังจากทั้งหมดมันเป็นกระดูกสันหลังที่เป็นเสาที่ผ่านการไหลของพลังงานที่สำคัญ - จากจักรวาลไปยังร่างกายของเรา ในโยคะมักจะเน้นการยืดกระดูกสันหลังซึ่งจะส่งผลต่อท่าทีที่ดีขึ้น