ตรงกันข้ามกับชื่อสมัยใหม่ตอนแรกทิศทางของโยคะของเด็กปรากฏขึ้นแม้กระทั่งในบรรพบุรุษของเราซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการผดุงครรภ์ การจัดการโยคะทารกที่เกิดขึ้นกับทารกแรกคลอดเพื่อลดความตึงเครียดและลดความผิดปกติของกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับการกำจัด ความเครียด หลังคลอด วันนี้โยคะเด็กทารกสำหรับทารกแรกเกิดมีอยู่ในรูปแบบเดียวกัน แต่ปัจจุบันนี้มีประสบการณ์โดยผดุงครรภ์ที่มีประสบการณ์ซึ่งได้ผ่านหลักสูตรพิเศษมาแล้ว
ถัดไปโยคะสำหรับทารกสำหรับเด็กวัยหัดเดินเกี่ยวข้องกับแบบฝึกหัดแบบสถิตและแบบไดนามิกที่ดูคล้ายกับโยคะอาสนะ มันปรากฏตัวขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ยี่สิบและคอมเพล็กซ์รวมถึงการหมุนโยกหันน้ำหนัก
นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายแบบโยคะแบบที่สาม - นี่คือ Brightlight ทิศทางที่ปรากฏในอังกฤษซึ่งได้รับการอนุมัติจากกระทรวงสาธารณสุขและคอมเพล็กซ์รวมถึงการปรับ asanas จากโยคะสำหรับแม่และเด็กวัยหัดเดิน
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นประโยชน์สำหรับเด็กในวัยใด ๆ แต่ก่อนที่จะมีส่วนร่วมกับโยคะทารกแรกเกิดคุณควรปรึกษาแพทย์
- ขากว้างกว่าริมฝีปากเรายึดเท้าให้เด็กทารกไปอยู่ในตำแหน่งที่ปลอดภัยและกดมันต่อเรา เราลดขาลงในตำแหน่ง "ผีเสื้อ" เราเริ่มทำการโจมตีทางด้านขวาและทางซ้าย สิ่งสำคัญคือการตรวจสอบการหายใจของคุณ
- จาก IP ของการออกกำลังกายก่อนหน้านี้เราเลี้ยวไปทางขวา เราทำการโจมตีแบบพัลซิ่งไปข้างหน้าเพื่อให้เมื่อขากรรไกรขาออกขากรรไกรล่างงอไปที่ 90 องศาและด้านซ้ายจะยาวออกไป เราดำเนินการ 10 - 12 ครั้ง กลับไปและทำในลักษณะอื่น
- เราผ่านไปยังตำแหน่งบนหงาย เด็กชอบการออกกำลังกายนี้เราจะเรียกว่า "เที่ยวบิน" ด้วยความช่วยเหลือของ "เที่ยวบิน" เราจะเสริมสร้างทารกท้องและกดของ ด้านหลังอยู่บนพื้นเรากดไหล่ขาก้มที่หัวเข่าและถูกดึงออกจากพื้น เด็กอยู่บนหัวเข่าของเขาด้วยมือของเขาถือ เรากดเท้าของเราเพื่อตัวเองและจากตัวเราเอง
- เข่างอที่หัวเข่าจะลดลงกับพื้น เด็กนั่งอยู่บนกระเพาะอาหารพักผ่อนหลังบนสะโพก เรายกกระดูกเชิงกรานขึ้นและลดลง
- และในที่สุดคุณก็สามารถนอนลงวางข้างลูกน้อยและผ่อนคลาย