ไข่เจียวในเตาอบ

เนื่องจากการกระจายความร้อนสม่ำเสมอและช้าไข่เจียวในเตาอบจะมีสีเขียวชอุ่มอย่างไม่น่าเชื่อในขณะที่ยังคงความอ่อนโยนและไม่ทำให้เกิดการเผาไหม้ที่ด้านล่างชุ่มชื้นจากข้างบนอย่างเหลือเฟือเช่นเดียวกับกรณีที่มีอะนาล็อกที่ปรุงบนเตา เราตัดสินใจที่จะพูดถึงวิธีการทำไข่เจียวอันงดงามในเตาอบในบทความนี้

วิธีการทำไข่เจียวในเตาอบ?

ส่วนผสม:

• ไข่ไก่ - 10 ชิ้น;
• แถบเบคอน - 8 ชิ้น;
• ครีมเปรี้ยว - 55 มล.;
• ชีสขูด - 45 กรัม;
• หัวหอมสีเขียว - 4 สาขา;
• พริกป่น, พริกป่น - หยิก

การจัดเตรียม

นำอุณหภูมิเตาอบไป 180 องศา ปกคลุมด้วยน้ำมันที่เลือกสำหรับรูปแบบการอบและเริ่มตีไข่ จากนั้นให้ใส่ครีมเปรี้ยวและโรยหน้าด้วยเครื่องเทศอย่างน้อย 5 นาทีเพื่อให้มวลเก็บอากาศและมีฟองอากาศเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นบนพื้นผิว

ตัดเบคอนด้วยฟางและเพิ่มชีสขูดและขนหัวหอม ผสมอาหารเสริมทั้งหมดกับไข่ตีและเทส่วนผสมลงบนแบบฟอร์มที่เตรียมไว้ ผัดประมาณครึ่งชั่วโมงหรือจนด้านบนของไข่เจียวถูกคว้า

ไข่เจียวกับผักชนิดหนึ่งในเตาอบ

คุณจำไข่เจียวที่ได้รับให้เรารับประทานอาหารค่ำในโรงเรียนอนุบาลหรือไม่? ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะให้อาหารที่คล้ายกันและบุตรหลานของคุณเพิ่มฐานไข่อันเขียวชอุ่มหนึ่งในประโยชน์มากที่สุด แต่น่าเสียดายที่ไม่ได้รักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กในรูปแบบของพวกเขาบริสุทธิ์ผัก - ผักชนิดหนึ่ง

ส่วนผสม:

• ไข่ไก่ขนาดใหญ่ - 6 ชิ้น;
• ผักชนิดหนึ่ง - 450 กรัม;
• หอมใหญ่ - 70 กรัม;
• Curcuma และสีเหลือง - หยิก;
• แป้ง - 35 กรัม;
• ผงฟู - 5 กรัม

การจัดเตรียม

เปิดเตาหล่นลงในกระทะและเก็บไว้ครึ่งหนึ่งของหัวหอม ในแบบคู่ขนานช่อดอกบ๊อกลี่ในน้ำเค็ม ผสมหัวหอมและผักชนิดหนึ่งเข้าด้วยกันปรุงรสด้วยขมิ้นและสีเหลืองและนำไปทอดที่จานอบ

ไข่แส้พร้อมกับหยิกของเกลือทะเลและเพิ่มให้พวกเขาผสมผงฟูและแป้ง เมื่อฐานไข่พร้อมแล้วเทลงบนผักและวางรูปในเตาอบ ไข่เจียวในเตาอบจะสุกที่ 180 องศาประมาณครึ่งชั่วโมง

ไข่เจียวโปรตีนในเตาอบ

ถ้าคุณดูเพื่อสุขภาพหรือพยายามลดน้ำหนักแล้วลืมไข่แดงอย่างน้อยสักระยะหนึ่งไข่เจียวแสนอร่อยสามารถเปิดออกได้หากไม่มีพวกเขาและเป็นหลักฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับสูตรนี้ต่อไป

ส่วนผสม:

• ไข่ขาว - 6 ชิ้น;
• นม - 35 มล.;
• น้ำมันมะกอก - 10 มล.
• กำมือผักโขม;
• กำมือของมะเขือเทศเชอร์รี่;
• ชีส Feta - 1/4 ช้อนโต๊ะ

การจัดเตรียม

ในขณะที่เตาอบร้อนถึง 160 องศาให้กวาดไข่ขาวกับนมและเนย 2/3 ในส่วนที่เหลือของน้ำมันให้มะเขือเทศมาและเมื่อคนสุดท้ายเข้าถึงกึ่งเตรียมให้ใส่ใบผักขมให้พวกเขาและรอจนกว่าพวกเขาจะจางหายไป เทผักและสมุนไพรที่มีโปรตีนวิปปิ้งและใส่ในเตาอบเป็นเวลา 15 นาที

ไข่เจียวไข่กับเห็ดในเตาอบ

ถ้าคุณไม่ได้รับไข่เจียว "ว่าง" ตามปกติให้เพิ่มธัญพืชในไข่ แหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ยอดเยี่ยมจะทำให้รู้สึกหิวนาน ๆ

ส่วนผสม:

• polenta - ครึ่งศตวรรษ;
• กระเทียมอบแห้งออริกาโนโหระพาโหระพา - 1/2 ช้อนชา
• ไข่ - 6 ชิ้น;
• champignons - 380 กรัม;
• น้ำมันมะกอก - 25 มล.
• กำมือใบผักโขม

การจัดเตรียม

ต้ม polenta ลงในน้ำเค็มครึ่งถ้วยจนธัญพืชกลายเป็นโจ๊กที่มีส่วนผสมของพุดดิ้ง เพิ่มในนั้นกระเทียมแห้งและใบผักขม

ปัดไข่กับเครื่องเทศที่เหลืออยู่ เห็ดประหยัดน้ำมันมะกอกและยังผสมกับโจ๊ก ใน polenta เทไข่ที่ตีและผสมอย่างรวดเร็วแล้วเทส่วนผสมลงในกระทะและใส่ใน preheated ไป 175 องศาเตาอบสำหรับ 15-20 นาทีหรือจนกว่าขอบของไข่เจียวเป็นสีน้ำตาลและ crunchy.