เนยเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลก ประชากรมากกว่าครึ่งหนึ่งของโลกรวมอยู่ในอาหารประจำวัน วันนี้บนชั้นวางของร้านค้าคุณสามารถพบกับเนยซึ่งเนื้อหาของไขมันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ 70 ถึง 85% แม้ว่าจะเป็นไปตามข้อกำหนดของ GOST ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงควรมีไขมันอย่างน้อย 82.5% อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีประโยชน์เสมอไป เราจะศึกษาข้อดีและข้อเสียทั้งหมดของตู้เย็นขนาดใหญ่นี้
ประโยชน์ของเนย
องค์ประกอบของเนยคือ วิตามินเอ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นมากในการต่อสู้กับโรคในระบบทางเดินอาหาร มันทำหน้าที่เป็น "สารหล่อลื่น" สำหรับแผลเล็ก ๆ ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากการขาดสารอาหารความเครียดและผลเสียอื่น ๆ ในร่างกาย ควรสังเกตว่าใช้เวลาไม่เกิน 15 กรัมต่อวัน มีประโยชน์อย่างยิ่งคือเนื้อหาของเนยในอาหารของคนที่มีความรู้สึกเป็นโรคมะเร็ง นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ากรดโอลิอิกที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งใช้ในชีวิตประจำวันช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้อย่างมาก
การใช้เนยสำหรับผู้ชายที่ทำงานหนักเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป สิ่งที่เป็นเช่นนี้เช่นเนยเช่นอาหารไขมันทั้งหมดเป็นแหล่งที่ดีที่สุดสำหรับการได้รับพลังงาน อันเป็นผลมาจากการประมวลผลของร่างกายจะเติมพลังงานสำรองที่จำเป็นและแม้แต่ในสภาพอากาศที่รุนแรงจะช่วยให้คุณสามารถรักษาประสิทธิภาพได้ดีตลอดทั้งวัน
ประโยชน์ของเนยสำหรับสุภาพสตรีมีความสำคัญมากกว่าส่วนที่แข็งแกร่งของมนุษย์ ได้รับการทดลองค้นพบว่าไขมันของผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์ต่อเซลล์ของสมองช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของพวกเขา และเนื่องจากในชีวิตประจำวันเพศที่อ่อนแอจึงต้องทำการตัดสินใจที่ยากลำบากเป็นประจำและคำนึงถึงปัจจัยหลายประการด้วยกันคือเนยเล็ก ๆ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและพลังงานในคนคนเดียว
จานเนย
แน่นอนว่าทุกอย่างที่เรากินต้องมีความสมดุลและสมดุลกันอย่างรอบคอบ ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถละเมิดการกินน้ำมันได้ ในปริมาณที่เหมาะสมประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้อย่างไรก็ตามส่วนเกินคงที่ของอัตรารายวันอาจทำให้คอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นและการเกิดโล่คอเลสเตอรอลซึ่งเป็นอันตรายต่อคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วน การใช้งานที่มากเกินไปยังสามารถกระตุ้นภาวะหลอดเลือดในหลอดเลือดได้
ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำกว่ามาตรฐานเนื่องจากไม่ควรขาย ersatz ในร้านซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะคล้ายกับส่วนประกอบของเนยธรรมชาติและแตกต่างจากของหวานตามธรรมชาติโดยการเติมสีย้อมและ emulsifiers จำนวนมาก แซนด์วิชที่มีอาหารเสริมจะไม่เป็นอาหารเช้าที่มีประโยชน์สำหรับทั้งครอบครัว แต่ในทางกลับกันอาจทำให้เกิดความเสียหายกับผนังของหลอดเลือดแดงเนื่องจากปริมาณกรดไขมันของ trans-isomers หลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำจะช่วยให้สอดคล้องกับองค์ประกอบในบรรจุภัณฑ์ของเนย มันเป็นมูลค่าจดจำว่าไม่มีสิ่งสกปรกเทียมและเครื่องหมายในการบูรณะ
สรุปกันเถอะ
ดังนั้นอย่าให้ข้อสรุปเร่งด่วนและใส่เนยประโยชน์และเป็นอันตรายต่อซึ่งอย่างเท่าเทียมกันเป็นสถานที่ที่จะอยู่ในรายการสีดำของผลิตภัณฑ์ แม้ว่าคุณจะเลือกรับประทานอาหารก็ตาม แต่ส่วนประกอบ อาหารที่มีอยู่ในปริมาณ น้อย จะ มีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยให้สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องและสนับสนุนกองกำลังตลอดทั้งวัน สิ่งสำคัญคือการรู้ขอบเขต - นี่คือความลับทั้งหมด!