ตั้งแต่เวลาที่ผอมกลายเป็นแฟชั่นผู้หญิงกำลังล่วงละเมิดตัวเองด้วยอาหารทุกชนิดเพื่อกำจัดกิโลกรัมส่วนเกิน มีอาหารหลายอย่างที่ให้ผลดี แต่ไม่เสมอไปเป็นไปได้ที่จะทำให้สำเร็จ
เรานำเสนอความสนใจของคุณสูตรการตรวจสอบโดยยายของเรายัง - เป็นบัควีท, แช่ใน kefir สำหรับการลดน้ำหนัก ด้วยความช่วยเหลือของคุณคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ความลับของ buckwheat กับโยเกิร์ตอะไรคือคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของจานนี้และวิธีการปรุงอาหารโซบะกับโยเกิร์ตสำหรับการลดน้ำหนัก - ทั้งหมดนี้เราจะพิจารณาด้านล่าง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเป็นไปได้ที่จะดำเนินการ ขนถ่ายวัน ตามจานนี้ได้โดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ
บัควีทที่มีประโยชน์กับโยเกิร์ต?
เราทุกคนรู้ว่าโจ๊กควรมีอยู่ในอาหาร เป็นธัญพืชที่มีหน้าที่ในการเผาผลาญและอิ่มตัวของร่างกายด้วยจุลินทรีย์ที่จำเป็นทั้งหมด โดยตัวของมันเองบัควีทถือเป็นอาหารชนิดหนึ่งซึ่งมักจะแนะนำให้กินในขณะที่รับประทานอาหาร ในโซบะมีจำนวนมากของแมกนีเซียมและเหล็กซึ่งมีผลต่อสถานะของระบบหัวใจและหลอดเลือด Kefir เป็นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่สามารถทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ส่วนประกอบทั้งสองนี้ถูกนำไปรวมกันเพื่อผลิตเป็นอาหารจานเด็ดสำหรับการต่อสู้กับน้ำหนักเกินกิโลกรัม เป็น kefir ที่ให้รสเปรี้ยว
สูตรสำหรับการทำอาหารบัควีทกับ kefir
การเตรียมจานดังกล่าวค่อนข้างง่าย เมื่อเราทำน้ำเกรวี่อัตราส่วนของน้ำและธัญพืชเท่ากับ 1: 1 บางทีสัดส่วนของน้ำจะลดลงเล็กน้อยหากซุ้มล้างก่อน
ใส่ buckwheat kefir ในสัดส่วนที่คุณสบายทั้งหมดขึ้นอยู่กับความหนาของจานที่คุณต้องการได้รับ บ่อยครั้ง 2/3 ถ้วยโซบะจะเต็มไปด้วยแก้วโยเกิร์ตไขมันต่ำและทิ้งไว้ค้างคืน คุณสามารถครอบคลุมจานกับจานหรือ kefir อบอุ่นเล็กน้อย
ที่คุณสามารถดู buckwheat กับโยเกิร์ตมีสูตรการทำอาหารค่อนข้างง่าย ผลที่ได้คืออาหารที่มากมายที่สามารถตอบสนองความหิวได้ดีและทำความสะอาดลำไส้ซึ่งช่วยลดน้ำหนักเป็นพิเศษ