วิธีการชงผลเบอร์รี่โกจิ?

โกจิเบอร์รี่เป็นยาอายุวัฒนะความงามและสุขภาพจากปลายอีกด้านของโลกโลกของตับนานและหลายพันปีของประเพณีหิมาลัย Goji เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้งานได้มีผลโทนิคปรับความดันโลหิตเพิ่มภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ผลเบอร์รี่โกจิมีผลดีต่อระบบประสาทและไหลเวียนโลหิตการทำงานของไตและตับ พวกเขาปรับปรุงวิสัยทัศน์ลดระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาล คุณคิดว่าผลกระทบหลายด้านไม่สามารถทำได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียว คุณก็ไม่ทราบว่าชนิดของวิตามิน goji มี:

• แร่ธาตุ (เหล็กสังกะสีโคบอลต์ไอโอดีนแมงกานีสนิกเกิลทองแดงโครเมียม ฯลฯ );
• กรดอะมิโน;
• polysaccharides;
• กรดไขมัน;
• วิตามิน B1, B2, B6, C, E;
• เบต้าแคโรที;
• กรดลิโนเลอิค

ใบสมัคร

ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบที่หลากหลายนี้เราต้องระมัดระวังในการใช้ผลเบอร์รี่โกจิ

ผลเบอร์รี่สามารถใช้ในรูปแบบแห้งเช่นเดียวกับเพิ่มไปยังอาหารต่างๆ นอกจากนี้บนพื้นฐานของพวกเขาก็เป็นไปได้ที่จะเตรียมอาหารและอิสระ - ซุป, ชา, tinctures ฯลฯ

วิธีปรุงอาหารที่คุณเลือกไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีไหนคุณไม่สามารถเพิ่มน้ำตาลหรือเกลือลงในโกจิเบอร์รี่ได้ซึ่งจะทำให้ผลประโยชน์ทั้งหมดไม่เป็นประโยชน์

หากคุณตัดสินใจที่จะบริโภคผลเบอร์รี่ในรูปแบบแห้งให้ จำกัด 45 กรัมต่อวัน ปริมาณที่เหลือให้ดูสูตรสำหรับการปรุงอาหารผลเบอร์รี่โกจิเพราะมากขึ้นอยู่กับรูปแบบของการปล่อย

ชา

มีหลายวิธีในการชงผลเบอร์รี่โกจิ ลองพิจารณาตัวแปรบางอย่าง

1. 1 ช้อนโต๊ะ ผลเบอร์รี่เทแก้วน้ำเดือดปิดและยืนยันเป็นเวลา 30 นาที หากต้องการคุณสามารถชงพวกเขาในกระติกน้ำร้อน ใช้น้ำซุปพร้อมทำใน 2-3 ชั่วโมงในระหว่างวัน
2. 15 กรัมโกจิและ 1 ช้อนชา ชาดำชงแก้วน้ำเดือด ใส่เป็นเวลา 10 นาที ใช้ชานี้เป็นที่น่าพอใจทุกวันเพราะจะช่วยให้มีความดันโลหิตสูงและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
3. เราใช้เวลา 5 โกจิเบอร์รี่, ชาเขียว , ลูกเกด, วอลนัท, วันที่, Hawthorn, ผลไม้โจโจ้บา นี่คือชาของเราซึ่งควรเทน้ำเดือด 250 มล. และยืนยัน 20-30 นาที เครื่องดื่มนี้เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ความแข็งแรง

โจ๊กกับโกจิ

ดังที่เราได้กล่าวมาแล้วว่าโกจิเบอร์รี่ไม่เพียง แต่บริโภคในรูปของชาเท่านั้น แต่ยังเตรียมอาหารที่เป็นอิสระ ตอนนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีการปรุงอาหารโจ๊กสำหรับอาหารเช้าจากผลเบอร์รี่โกจิ

ใช้ข้าวสำหรับหนึ่งเสิร์ฟของธัญพืช ควรให้ความสำคัญกับข้าวกล้องเช่นเดียวกับข้าวบาสมาติกเพราะเป็นธัญพืชที่เป็นที่นิยมของธรรมชาติเท่านั้น

ใช้เวลา 5 กรัมผลเบอร์รี่โกจิและผสมให้เข้ากันกับธัญพืชแห้ง พวกเขาควรจะเต็มไปด้วยน้ำเย็นและเก็บไว้หนึ่งคืนสำหรับอาการบวม

ใส่น้ำเดือดลงบนเตา เราเทผลเบอร์รี่และข้าวลงในน้ำเดือด (ก่อนซักภายใต้น้ำที่ใช้) ปรุงอาหารจนกว่าจะพร้อมกับไฟขนาดเล็กใต้ฝา

โจ๊กดังกล่าวช่วยให้เกิดความบกพร่องทางการมองเห็นและการฉีกขาดของดวงตา

ไวน์จากผลเบอร์รี่โกจิ

ไวน์แม้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ยังคงมีชื่อเสียงสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ คุณควรใช้ไวน์แดงแห้งครึ่งลิตรที่มีคุณภาพดีมาก ใช้ 50 กรัมของผลเบอร์รี่โกจิ เทลงในขวดไวน์และอุดตันฝา มันจะเป็นเครื่องดื่มสำหรับโอกาสพิเศษ ยืนยัน ไวน์ดังต่อไปนี้ 60 วันในที่มืดเย็น (มิฉะนั้นไวน์สามารถเปรี้ยว) จากนั้นเมื่อดื่มครบ 100 มิลลิลิตรหรือทิ้งไว้เป็นประจำ

เครื่องดื่มนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และไวน์และโกจิ ดังนั้นจึงช่วยเสริมระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยลดความดันช่วยเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดและในสิ่งอื่น ๆ ยังทำหน้าที่เป็นยาโป๊

มีหลายวิธีในการทำและใช้ Goji คุณสามารถกลอนสดหรือทำตามคำแนะนำของเรา กฎหลักที่เราได้กล่าวมาแล้วไม่ได้เป็นการเพิ่มน้ำตาลและเกลือลงไปกับโกจิ