อาหารฮอลลีวู้ดค่อนข้างเข้มงวด แต่อย่างไรก็ตามระบบอาหารที่ทันสมัยและเป็นที่นิยม ชื่อเสียง แต่ชอบชื่อมันถูกนำมาไม่ได้โดยการรับประทานอาหาร แต่โดยคนที่ตัดสินใจที่จะใช้มัน ดังนั้นอาหารของดาราฮอลลีวู้ดจึงช่วยลดน้ำหนักแคทเธอรีนซีต้าโจนส์ Renee Zellweger และได้รับการยอมรับถึงความงามของนิโคลคิดแมน
คำอธิบายของอาหารของดาราฮอลลีวู้ด
อาหารของดาวฤกษ์มีความเข้มงวดมากและมีข้อ จำกัด มากมาย: ดาวยังคงต้องดูดีเสมอไปและพวกเขาไม่มีโอกาสนั่งอาหารเป็นเวลาหกเดือน แต่หลังจาก 14 วันคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม! ทุกคนที่ได้เห็นภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยม "The Bridget Jones Diary" จะจำตัวละครหลักได้ - ขี้เกียจขี้เกียจที่เล่นโดยRené Zelverger นักแสดงสาวต้องได้รับ 12 กิโลกรัมเพื่อให้เหมาะกับบทบาทนี้! มันเป็นข้อ จำกัด ที่เข้มงวดดังกล่าวซึ่งต่อมาช่วยให้ Rene มาสู่รูปแบบก่อนและหลังอาหารของดาวเธอดูเหมือนคนสองคน!
- ทั้งหมด 14 วันของอาหารไม่สามารถกินอาหารเช้า อย่างไรก็ตามหากคุณหิวมากในตอนเช้าคุณสามารถดื่มชาเขียวได้โดยไม่มีน้ำตาลและสารเติมแต่งและกินครึ่งหนึ่งของส้มโอ
- ภายใต้การห้ามแป้งทั้งหมด: ขนมปัง, มันฝรั่ง, ถั่ว, ขนม, ฯลฯ ;
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทุกชนิดสำหรับสองสัปดาห์นี้ไม่รวม;
- เป็นเวลาสองสัปดาห์คุณจำเป็นต้องลืมเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของน้ำตาล ถ้าเป็นเรื่องยากมากลองสารให้ความหวานคาร์โบไฮเดรต แต่ไม่ได้รับการดำเนินการไปโดยพวกเขา;
- คุณสามารถปรุงอาหารได้เพียงสองวิธีคือต้มหรือนึ่ง;
- สิ่งที่คุณกินคุณไม่สามารถเกลือได้ ห้ามซื้อของใช้ในครัวเรือนและซื้อผักดองผักดองและเค็ม (เช่นชีสเค็มชีส)
อาหารที่ดีที่สุดของดาวต้องใช้ความคุ้นเคย - ในตอนแรกสิ่งที่คุณกินมันดูเหมือนจะไม่อร่อยเกินไป ในกรณีที่ใช้วิตามินเพื่อให้ร่างกายไม่ประสบจากการขาดสารที่จำเป็น
อาหารฮอลลีวู้ด: เมนู
เมนูอาหารฮอลลีวูดถูกสร้างขึ้นมา 1 สัปดาห์ - ในช่วงสัปดาห์ที่สองคุณจะต้องผ่านมันใหม่ตั้งแต่ต้นจนจบ อย่าลืม - อาหารเช้าเหมือนกัน - หรือขาดอาหารเช้าหรือครึ่งหนึ่งของส้มโอและชาเขียว!
- 1 และ 8 วัน อาหารกลางวัน: ถ้วยชาเขียวหรือกาแฟหนึ่งมะเขือเทศสุกปานกลางหนึ่งไข่ไก่ - คุณสามารถปรุงอาหารทั้งต้มและต้มได้ อาหารค่ำ: ครึ่งส้มโอ, สลัดกะหล่ำปลีสดหรือแตงกวาสด (คุณสามารถ - และแล้วและอื่น ๆ ) หนึ่งไข่ไก่;
- 2 และ 9 วัน อาหารกลางวัน: ส้มโอ, ไข่ไก่, ถ้วยกาแฟ (โดยเฉพาะ - ชาเขียว) กระเทียม: แตงกวากลางเนื้อลูกวัวต้มหรือเนื้อวัว (200 กรัม) ตกแต่งด้วยแตงกวาสดถ้วยกาแฟ (หรือชาเขียว - ให้เลือก)
- 3 และ 10 วัน อาหารกลางวัน: สลัดจากมะเขือเทศแตงกวาหรือกะหล่ำปลีไข่ถ้วยชา อาหารค่ำ: ถ้วยชา, แตงกวาสด, เนื้อลูกวัวต้มหรือเนื้อวัว (200 กรัม);
- 4 และ 11 วัน อาหารกลางวัน: ส้มโอ, สลัดกะหล่ำปลีกับแตงกวา, ถ้วยชาเขียว อาหารเย็น: ไข่ไก่ 1 ชิ้นชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมันชาถ้วยหนึ่งใบ
- 5 และ 12 วัน อาหารกลางวัน: ไข่ไก่หนึ่งสลัดผักสด (กะหล่ำปลีแตงกวา) ถ้วยชาเขียว อาหารค่ำ: สลัดผักส่วนหนึ่งของปลาต้มชาเขียว;
- 6 และ 13 วัน รับประทานอาหารกลางวัน: สลัดผลไม้ - มีสีส้มแอปเปิ้ลและส้มโอ อาหารเย็น:
สลัดผักสดเนื้อลูกวัวต้มหรือเนื้อวัวชาเขียว - เมนูในวันที่ 7 และ 14 ของอาหารฮอลลีวู้ด อาหารกลางวัน: ส้มโอเต้านมไก่ต้ม (ครึ่งหนึ่ง) สลัดแตงกวาหรือกะหล่ำปลีสักถ้วย อาหารค่ำ: สลัดผลไม้ - ในองค์ประกอบของส้ม, แอปเปิ้ลและส้มโอ
สำหรับสองสัปดาห์ที่คุณจะใช้จ่ายในการรับประทานอาหารดังกล่าวคุณจะสูญเสีย 7-10 กิโลกรัม เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าด้วยความไม่คุ้นเคยคุณสามารถรู้สึกอ่อนแอ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเพียงแค่ดื่มน้ำปริมาณมาก - ประมาณ 8 แก้วต่อวัน พิจารณาน้ำบังคับตัวเองให้ดื่มโดยไม่คำนึงถึงความกระหาย - แล้วความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะอยู่ด้านบน!